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crampes avec pointes sur piste par (invité) (86.66.39.xxx) le 04/11/08 à 13:39:37
j'aurais besoin de conseils:
je débute la piste en 800m et me suis mis aux pointes...
pas façile quand on a toujours eu des chaussures de rnning au pied sur des 10kms
or, j'ai pas du tout l'impression que ça m'aide à aller plus vite sur piste contrairement à ce que tout le monde penser, j'essaie de tenir la partie avant des pieds mais au bout de 150m ça me fait d'énormes crampes aux mollets et du coup je me mets à poser les talons par terre et au final mon temps est bien moins bon que si je l'aurais fait en running...
quelqu'un pourrait me donner des astuces pour éviter ces crampes svp?
merci
j-c
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