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déprime, ou trouver la motivation? par chris (invité) (94.108.166.xxx) le 09/11/08 à 15:28:55
hello,
voila je vous écris car j'aimerai trouver des témoignages...
j'ai 24ans, je ne cours plus depuis 4 mois, (plus aucun sport du tout..) alors que j'étais très sportif (20 h de sport par semaine, dont 4 ou 5 de course à pied)
la dégringolade a débuté il ya 1an, suite à une blessure à l'épaule (compétition de judo),
j'ai éssayé de me remettre à la cap il ya 6 mois mais impossible de retrouver une quelconque motivation...j'ai recouru par intermittences, sans retrouver aucune sensation de bien etre... moi qui adorait les fractionnés, les montées d'escaliers, qui adorait "souffrir pour se faire du bien", là je ne ressens plus rien quand je cours, pire ca me saoule complétement. du coup depuis 4 mois, aprés quelques sorties infructueuses en terme de sensation, je ne fait plus rien du tout. mais rien!
je grossit, je me dégoute et je suis incapable de trouver qqchose qui me motiverait à aller courir. je suis dans un cercle vicieux. J'aimerai retrouver mon niveau de cap, mais impossible...
bref ce message ressemble bcp à un apitoiement sur mon sort, j'en suis bien conscient,désolé, mais bon, si certains pouvait quand meme me donner des conseils s'ils ont connu une periode de déprime et qui ont réussi à retourner courir, ce serait sympa,
je sais qu'il faudrait que je me bouge les fesses et qu'il ya bcp plus grave dans la vie, mais je n'y arrive pas!
sportivement, merci
déprime, ou trouver la motivation? par fo y croire (membre) (91.91.236.xxx) le 09/11/08 à 15:40:56
Tourne toi peut être vers autre chose que la CAP.
La CAP n'est pas ma première passion. Mais j'ai connu comme toi un dégout pour l'autre , une lassitude profonde et un ras le bol total...
Je suis passé à la CAP suite a une prise de poids et maintenant après 11mois de course, je repense à mon autre passion. faut dire que j'étais dans l'autre depuis que je suis né aussi..lol
Donc voila, l'envie revient d'elle même a mon avis. Inutile de te forcer à aller courir si t'en a pas envie.
Fait autre chose, la CAP n'est pas vital...De toute façon quand on est mordu ,les sensations reviennnent toujours.
Bon courage et fais nous signe !
déprime, ou trouver la motivation? par Valmy (membre) (82.242.238.xxx) le 09/11/08 à 16:40:29
Chris, à mon humble il faut savoir si tu es démotivé pour toute activité personnelle ou professionnelle ou simplement pour la CAP.
Dans le second cas, ça ne me parait pas trop grave, il faudra te trouver une activité qui t'interesse plus. Personnellement, je me suis mis à la CAP quand j'ai dû arrêter la boxe à cause d'une blessure à l'épaule, contractée en faisant de la voile.
J'aime bien la CAP. Moins que la boxe, mais bon, je fais avec.
Si j'essayais de me forcer à faire du vélo ou de la natation ça me gonflerait vite, parce que j'aime moins.
Dans le premier cas, consulte un médecin. Tu es peut-être dépressif au sens médical du terme et tu n'arrivera pas à t'en sortir tout seul.
J'ai vécu le cas dans ma famille.
Voilà, j'espère t'avoir aidé avec ma modeste expérience.
déprime, ou trouver la motivation? par Poopa (invité) (90.7.162.xxx) le 09/11/08 à 16:47:25
"alors que j'étais très sportif (20 h de sport par semaine, dont 4 ou 5 de course à pied)"
T'es pas dépressif, et de toute façon la dépression n'est pas une maladie mais un symptôme, t'es simplement surmené et faute de repos total et durable çà va continuer.
Va voir un médecin du sport, analyses..., 6 à 8 heures de sport en plus du boulot c'est suffisant pour des costauds comme nous sur le long terme.
déprime, ou trouver la motivation? par KratosAurion_ (membre) (84.103.92.xxx) le 09/11/08 à 17:17:43
ba quand on dépasse plus de 15h de sport dans la semaine,normal qu on soit dégouté un moment donné,mais ca va revenir
d ailleurs les sportif de haut niveau quand ils arretent depriment en général et ils reprennent souvent soit pour les compet soit juste pour faire du sport mais arreter pour eux est trop dur,normal quand on a pris cette habitude
déprime, ou trouver la motivation? par Valmy (membre) (82.242.238.xxx) le 09/11/08 à 17:25:38
Poopa, "la depression n'est pas une maladie mais un symptome"
Le sujet est discuté: Sur Vikipédia on expose cette controverse.
Je crois que la question n'est pas là, mais plutôt de savoir comment on s'en tire.
déprime, ou trouver la motivation? par Poopa (invité) (90.7.162.xxx) le 09/11/08 à 17:28:33
On s'en tire de quoi? de la fatigue c'est pas difficile, de la dépression la vraie on s'en tire pas.
Les psys j'ai fait une croix dessus, la bande à neuneu...
déprime, ou trouver la motivation? par Valmy (membre) (82.242.238.xxx) le 09/11/08 à 17:35:37
oui, il est vrai qu'il est très difficile de guérir d'une dépression. La science a ses limites. Les "psys" malheureusement pour eux et leurs clients travaillent dans un domaine, l'état ou la santé mentale, qui reste largement inconnu. C'est un peu comme la médecine générale du XVIIème siècle.
J'arrête, je crois qu'on s'éloigne du sujet.
déprime, ou trouver la motivation? par (invité) (88.183.172.xxx) le 09/11/08 à 20:08:40
Je tombe sur votre discussion et je me permets d'intervenir pour vous dire qu'il ne faut pas prendre tout cela à la légère. La dépression est une maladie comportant entre autre symptômes un manque d'envie et de plaisir général. Dire qu'il ne s'agit que d'un problème de motivation (tu n'as qu'a te bouger un peu) est très culpabilisant pour des personnes qui n'ont pas besoin d'un coup supplémentaire sur la tête. Que dire de cette personne qui use un ton péremptoire pour assener qu'on ne peut guérir (c'est justement le sentiment d'incurabilité qui conduit les gens au suicide)... La dépression est une maladie qui se traite avec un spécialiste, en se basant sur une relation de confiance et de soutien et associant au besoin un traitement médicamenteux. Je sais de quoi je parle étant psy moi même.
Il n'y a que des personnes ignorant ce qu'est la dépression qui peuvent en parler de manière aussi négative.
Désolé de ce ton un peu professoral mais il y a des choses que je ne peux pas laisser dire sans intervenir.
A part cela, bonne soirée à tous.
déprime, ou trouver la motivation? par (invité) (82.249.202.xxx) le 09/11/08 à 20:21:57
Pour trouver la motivation...il faut penser aux pauvres malheureux qui ne peuvent pas courir comme ils veulent à cause d'une blessure ! et se dire qu'on a de la chance de ne pas être dans ce cas là...
déprime, ou trouver la motivation? par Gireg (invité) (86.199.176.xxx) le 09/11/08 à 22:29:07
Sauf erreur de ma part il me semble que la CAP a des effets très positifs contre la dépression. Elle préviendrait même. Ceci dit si on n'a pas envie de courir, nous voilà guère avancé...
déprime, ou trouver la motivation? par bluseko (invité) (88.174.82.xxx) le 09/11/08 à 22:46:05
si tu es depresif fais toi aidé va voir un psy il y a pas de honte surtout parle avec tes proches change toi les idées
reste pas seul la depression c'est grave je sais de quoi je parle je travail dans un hopital psy je croise des patients tout les jours tu à besoin d'aide avec un traitement tu remonte la pente tu sort la tête de l'eau il faut parler surtout ne pas rester avec tes états d'ame seul
va y
déprime, ou trouver la motivation? par Gireg (invité) (86.199.176.xxx) le 09/11/08 à 22:57:10
J'ai retrouvé le lien
http://www.marathons.fr/spip.php?article78
déprime, ou trouver la motivation? par Gen (invité) (77.206.127.xxx) le 09/11/08 à 23:30:56
Il faut que tu reprennes doucement...2 entrainements par semaines pendant 15 jours, puis 3 entrainements pendant 2 mois en ne cherchant qu'à te faire plaisir...ensuite, fais en 4 mais pas plus avec un peu plus d'intensité..
déprime, ou trouver la motivation? par Nico30 (invité) (90.14.175.xxx) le 09/11/08 à 23:42:44
Peut-être que tu devrais te fixer des objectifs, qui soient à ta portée dans un premier temps, par exemple un 10 km dans un mois. Cela te donnerait la motivation pour aller courir, puis avec le temps tu retrouveras la forme, tu reprendras goût à la càp et sortiras de cette spirale.
déprime, ou trouver la motivation? par Poopa (invité) (86.192.90.xxx) le 10/11/08 à 11:53:01
"La dépression est une maladie qui se traite avec un spécialiste, en se basant sur une relation de confiance et de soutien et associant au besoin un traitement médicamenteux. Je sais de quoi je parle étant psy moi même"
T'as déjà guéri un psychotique toi le psy? arrête ton baratin avec ta pseudo science, je ne sais pas de quoi je parle, qu'en sais tu? depuis que nous avons plongé dans l'ère de la dépsychiâtrisation les mabouls dangereux courent les rues, normal! ce sont de simples malades.
Les seuls à profiter de la psychologie ce sont les psychologues. Allez! va courir!
déprime, ou trouver la motivation? par Valmy (invité) (90.37.152.xxx) le 10/11/08 à 11:56:27
Ben Poopa qu'est ce qui t'arrive? On parle pas de guérir des psychotiques, mais de traiter et éventuellement de guérir la dépression.
Il me semble indispensable de consulter un psychiatre pour en guérir ou au moins rendre la vie supportale, quand on souffre de dépression.
Mais il est vrai que le traitment des maladies mentales comme la dépression en est encore à ses débuts.
Ma
déprime, ou trouver la motivation? par olivertwist1359 (membre) (82.240.115.xxx) le 10/11/08 à 11:57:45
Il faut peut être voir du côté de tes entrainements et de tes (éventuels) compagnons d'entrainements... J'étais dans la "même" situation et j'ai du accepter de courir sans sensation alors, j'ai pris mon courage, mon Ipod, j'y allé quand j'en avais vraiment envie et tout récemment je me suis inscrit dans un club et courir en groupe c'est VRAIMENT miux et motivant
déprime, ou trouver la motivation? par Poopa (invité) (86.192.90.xxx) le 10/11/08 à 11:58:24
T'en fais l'aut' zig lui il va bien me comprendre...
déprime, ou trouver la motivation? par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 16/12/15 à 10:58:06
BOUHOUHOUUUUUU !!!!!
Je suis démotivée ...
Snif !
:-(
déprime, ou trouver la motivation? par mimii (membre) (83.205.79.xxx) le 16/12/15 à 13:27:05
comment ça LGF?? que ses passe t il? tes douleurs?
LGM a arreté les massages ??
Il faut te faire plaisir tu le mérites bien!
allez dit nous qu est ce qui va pas, on va te remotiver!
Bisous
déprime, ou trouver la motivation? par le pixele (invité) (87.255.151.xxx) le 16/12/15 à 13:53:02
LGF s'est rendu compte que la vie passe et que ses fesses fermes sont désormais un souvenir. Pas grave, reste les nourritures spirituelles comme NRJ12 et son émission "au secours ma famille craque"
déprime, ou trouver la motivation? par Picsou (invité) (92.131.233.xxx) le 16/12/15 à 14:05:16
Sans oublier 30 millions d'amis
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