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trail 6 semaines après un marathon?? par Sami (invité) (81.53.13.xxx) le 09/11/08 à 17:37:25
Des amis m'ont proposé de faire un trail de 35 km qui pourrait etre très plaisant mais celui ci se déroule 6 semaine après un marathon, j'aurais aimé savoir si cela est bien sérieux?
Et s' il faut que j'adapte la prépa de mon marathon pour le trail?
comment dois je gérer les 6semaines qui séparent les 2 épreuves?
Merci d'avance
trail 6 semaines après un marathon?? par jerome (invité) (91.68.176.xxx) le 09/11/08 à 17:59:00
je suis pas spécialiste du long, m'enfin 6 semaines, ça te laisse le temps de bien récupérer puis de reprendre un petit cycle de 3 semaines d'entrainement
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