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peut on courire encore a 60 ans ? par Eric (invité) (83.198.102.xxx) le 10/11/08 à 21:33:13
Bonjour a tous,
Je me présente retraité de 60 ans ancien fumeur, jamais courut, pensez-vous qu'il est trop tard pour se mettre a faire du sport ? cela risque t-il d'être difficile ?
peut on courire encore a 60 ans ? par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 10/11/08 à 21:38:21
c'est exactement ce qu'aviat fait mon père, arrivé au jour de sa retraite à 60 ans, il a perdu plus de 25 kg en 2 ans, et réalisé 3 h 31' sur marathon, ainsi que 3'40" sur 1000 m, en s'entraînant chaque jour, une heure la première annaée, puis 2 heures à 11/12 km/heure la seconde année.
Tout espoir est permis, mais il faut être bien conseillé, et être très patient aussi, y aller progressivement.
Il est vrai que j'étais l'entraîneur de mon père, ça aide.
gm
peut on courire encore a 60 ans ? par momoVH3 (invité) (80.9.195.xxx) le 10/11/08 à 22:23:05
Eric, dans un premier temps, fais toi faire un bilan complet.
peut on courire encore a 60 ans ? par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 10/11/08 à 22:39:27
c'est la première chose à faire effectivement, surtout si on est seul à se lancer dans l'aventure.
gm
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