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descendre sous les 3min sur 1000m par david (invité)
Bonjour, je dois passer deux concours sportifs (ETAPS, CAPEPS)avril-mai2002, et je vais m'aligner sur 1000m, mon objectif est de 2'50. Je désirais avoir un plan d'entrainemnt( 3 séances/sem)ou ce qu'il faut privilégier.
Merçi.
descendre sous les 3min sur 1000m par serge (invité)
a mon avis, il faut priviligier toutes les formes de fractionnes courts, a la vma et au dessus ainsi que du travail de vitesse.
je ne pense que cela soit utile de depasser les 800m en fractionne.
pas besoin de seuil mais quand meme un peu d'endurance pour encaisser les seances.
tu peux poser ta question sur le forum de la ffa ou les pistards seront mieux te repondre que moi.
descendre sous les 3min sur 1000m par Manu (invité) le 05/03/04 à 12:34:22
Je pense que si tu es présent au concours du CAPEPS, c'est que tu as eu un cursus STAPS, et ce, pendant 3ans ou alors tu es dans le milieu du sport depuis longtemps. Alors soit tu fais des recherches concernant le domaine de la "condition physique" soit tu changes de filière professionnelle car c'est un peu limite je trouve comme question.
descendre sous les 3min sur 1000m par antoine (invité) le 07/03/04 à 10:49:01
"Alors soit tu fais des recherches "
ben alors, c'est pas ce qu'il fait ? pour qui te prends tu manu pour savoir ce qui est limite ou pas dans les questions ?
Au plaisir de te lire des propos plus pesé.
descendre sous les 3min sur 1000m par 6 (invité) le 07/03/04 à 18:45:44
En tout cas, si vous savez, faites passez l'info, ça peut servir à certains ici
Cédric
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