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courir en sous bois par jean jacques (invité) (84.97.155.xxx) le 12/11/08 à 19:20:07
bonsoir a tous .actuellement j'effectue que des sorties en sous bois.je trouve czlz tres agreable,surtout pour les amorties.ma question est la suivante
-si j'efectue ce genre de sorties sur une trop longue durée,cela peut-il avoir une incidece lors de la reprise de sorties sur route(type macadam)?
courir en sous bois par Amar (invité) (84.99.193.xxx) le 12/11/08 à 21:08:18
moi j'ai besoin de m'entrainer sur le bitume car sinon mon corps a du mal à encaisser le jours le la course
Amar
courir en sous bois par Denis (membre) (138.253.153.xxx) le 13/11/08 à 10:40:38
Personnellement, je pense que c’est mieux de faire une bonne partie des sorties longues hors routes. Je fais du fractionné sur route et donc mon corps n’a pas de mal à encaisser le jour de la course.
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