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Suis-je en surpoids ? par miles (invité) (90.40.169.xxx) le 26/11/08 à 14:03:48
Bonjour,
Je pèse 75 pour 1,72 m. Suis-je en surpoids pour la CAP ?
J'ai soufferts de plusieurs blessures de type périostite, aponévrose, tendinites...Est-ce lié à ce " problème " de poids ? Qu'en pensez-vous ?
Suis-je en surpoids ? par (invité) (194.57.120.xxx) le 26/11/08 à 14:06:33
Pour un coureur ton idéal doit être de 62 kg, tu es donc actuellement obèse. Mais pour un être humain normal tu n'es qu'à 3 kg d'un poid adéquat.
Suis-je en surpoids ? par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 26/11/08 à 14:13:49
arrêtez 2 secondes avec vos hisoires de poids idéal... avec 62kgs pour 1m72 certaines personnes seront hyper sèches et d'autres grasses comme des cochons... celà dépends de tellement de paramètres qu'il est impossible de répondre sans connaitre ta masse grasse et nombre d'autres paramètres... et celà seul un spécialiste pourra te le dire.
Suis-je en surpoids ? par (invité) (194.57.120.xxx) le 26/11/08 à 14:15:25
Tu a raison arno mais c'est une approximation qui permet une approche pour raisonner sur son poids idéal (s'il existe)
Suis-je en surpoids ? par (invité) (90.40.160.xxx) le 26/11/08 à 16:58:56
Quel est alors le rapport taille/poids idéal qui limiterait les traumatismes liés à la course à pied ?
Suis-je en surpoids ? par (invité) (89.2.81.xxx) le 26/11/08 à 17:03:34
JE VOUS CONSEILLE CE SITE :
http://www.i-dietetique.com/?action=calcul-poids-ideal
Suis-je en surpoids ? par vince (invité) (82.126.119.xxx) le 26/11/08 à 17:15:30
Personne n'est gras comme un cochon avec 62 kg pour 1m72 : par contre on peut avoir du choléstérol et un taux de graisse plus élevé que la moyenne. C'est dur de trouver son poids de forme. Perso, je perds trop facilement du poids( mes muscles fondent et je mes sens fatigué quand je passe sous les 69kg pour 1m82) et je suis obligé de manger énormément pour compenser la perte calorique ( des p'tits dej de fou et un gros goûter : ce que je ne faisais pas avant de courir). Mais personne ne doit courir vraiment très vite avec un surpoids. A moins d'avoir une ossature lourde ou d'être plutôt baraqué de nature ... et encore c'est sans doute pas la CAP l'idéal( pour faire des temps corrects je veux dire : parce qu'on peut toujours se faire plaisir sans viser la perf.)
Suis-je en surpoids ? par (invité) (90.40.76.xxx) le 26/11/08 à 19:19:38
Merci pour vos remarques. Cependant un surpoids est -il propice à l'apparition de blessures ?
Suis-je en surpoids ? par externe (invité) (90.1.217.xxx) le 26/11/08 à 19:50:40
Un seul critère compte en medecine, bien plus que l'imc , c'est le tour de taille. Supérieur à 1m chez l'homme, il y a un pb, quelle que soit la taille de la personne. (90cm pour la femme). Parceque la graisse qui pose pb est celle que l'on retrouve au niveau des viscères, c'est elle qui donne des pb cardiaques etc.
Suis-je en surpoids ? par XIII (invité) (81.4.129.xxx) le 05/12/08 à 01:34:14
En étant trop lourd, la CAP n'est pas conseillé.
Mieux vaut perdre du poids en nageant, marchant et en faisant du vélo.
Si tu ne veux pas perdre de poids et que tu veux courir, prends des chaussures avec un bon amorti et cours sur terrain souple.
Le surpoids peut etre à l'origine de blessures car le corps n'est pas fait pour le poids;
Un personne de 72kg pour 1m72 peut etre grasse, ou hypermusclée! N'oublions pas que le muscle est plus lourd que le gras!
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