Problème au genou droit

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Problème au genou droit par Zegema (invité) (84.100.81.xxx) le 07/12/08 à 00:20:55

Bonsoir tout le monde,

Je cours depuis maintenant 4 ans de façon irrégulière. Je faisais 110 kg à l'époque et j'en fais 90 aujourd'hui, surtout grâce à la course. Je suis maintenant capable de faire des sorties de 10km (en 1h) sans souci maintenant.
Il y a 2 semaines, je me suis blessé au genou droit sans changer quoique ce soit à ma façon de courir. C'est sur le côté extérieur, et j'ai mal quand je plie le genou. J'ai laissé reposer pendant une semaine avant de refaire une sortie. 10 minutes après, ça m'a relancé avec une violente douleur.

J'ai les mêmes chaussures depuis plus de 3 ans maintenant et elles commencent à avoir des bornes au compteur. Je sais que ce n'est pas sain, mais je voudrais savoir quel pourcentage de chances elles avaient d'être responsable de cette douleur au genou.

Merci pour vos conseils ;)

Problème au genou droit par (invité) (79.89.35.xxx) le 07/12/08 à 00:43:54

3 ans ! C'est beaucoup. Et c'est quoi tes pompes ?

Problème au genou droit par Zegema (invité) (84.100.81.xxx) le 07/12/08 à 00:58:43

C'est des Asics Gel 1100.

Problème au genou droit par Alexandre (invité) (86.69.44.xxx) le 07/12/08 à 01:04:27

J'ai le meme problème au genout droit sur l'exterieur et mon médecin m'a dit que c'était une tendinite fascia lata... Recherche un peu sur le forum il y a plein d'infos

Problème au genou droit par Zegema (invité) (84.100.81.xxx) le 07/12/08 à 01:15:40

Donc en gros, ça signifie pas de sorties avant longtemps et des semelles. Je consulte lundi, je saurais ce qu'il en est.

Problème au genou droit par Zegema (invité) (84.100.81.xxx) le 07/12/08 à 01:17:19

Désolé pour le double post (pas de possibilité d'éditer le message du dessus, dommage) mais j'ajoute que j'ai également mal (plutôt une gêne en fait) sur la plante du pied droit. Je me demandais si c'était lié. J'imagine que oui.

Problème au genou droit par gavroche (invité) (90.46.127.xxx) le 07/12/08 à 09:36:36

si tu as des chaussures deouis plus de 3 ans ,y'a des grandes chances que ta blessure vienne de là.
commence par les changer, tu glaces tes genoux 10 minutes plusieurs fois par jour avec un cold pack que tu trouves en pharmacie .

vu ton poids il est probable que l'amorti de tes chaussures est mort depuis longtemps, voir un podologue c'est bien, car tu as peut être des problèmes de supination ou de pronation d'ou ta blessure.

bon dimanche

Problème au genou droit par Vincent94 (membre) (82.237.229.xxx) le 07/12/08 à 20:23:39

1100 est pour pronateur, c'est normal que ça fait mal aux genoux à extérieur si t’es supinateur, il faut nimbus, ou les semelles correctives.

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