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vieillissement et performances sportives par Vincent (invité) (195.83.187.xxx) le 16/12/08 à 09:22:48
Bonjour, a la suite d'un tp sur le vieillissement , nous souhaiterions savoir si vous connaissez des sites pouvant nous aider sur l'atrophie des performances sportives.
Merci, vincent
vieillissement et performances sportives par (invité) (79.94.45.xxx) le 16/12/08 à 09:53:54
oui
vieillissement et performances sportives par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 16/12/08 à 10:28:04
l'atrophie due au vieillement ?
ATROPHIE = diminution du volume d'un organe
il est évident que le vieillissement fait diminuer les performances sportives, diminue le volume des muscles, la force, etc...
C'est inéluctable, mais on peut ralentir les effets de perte de niveau de performances, par l'entraînement, ainsi ce ne peut être pareil pour tous, tout dépend de l'investissement et de la motivation, ainsi que de la constitution de chacun, enfin ce qu'il en reste.
Mais certains coureurs ont de beaux restes.
Car des V3, donc plus de 60 ans, capables de courir encore le 10 km en dessous des 35' soit à 17 km/heure, possèdent encore une VMA au dessus de 19 km/heure, et sont capables de courir 3000 m en 9'30"/9'45".
Il est évident qu'à ce niveau , le coeur et les muscles de ces coureurs assez exceptionnels pour leur âge, ne sont pas vraiment : "atrophiés".
Par contre, si on a diminué considérablement son entraînement, la régression est spectaculaire, et directement liée à la perte de ses forces musculaires.
GM
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