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la cap, un sport sujet aux traumatismes? par véra (invité) (82.238.77.xxx) le 16/12/08 à 17:25:49
j'ai lu pas mal de sujets divers et variés sur la cap, et j'ai l'impression qu'on se fait pas mal de petits (ou gros) bobos, alors comment bien courrir pour les eviter? (deja pas de surentrainement?) et quand savoir quand y aller plus doucement avec les courses et les entrainements pour ne pas risquer de se faire mal?surtout quand on connait pas trop ses limites en tant que debutant!!
la cap, un sport sujet aux traumatismes? par (invité) (81.57.43.xxx) le 16/12/08 à 17:31:48
Jamais eu le moindre bobo (à part quelques ampoules et ongles d'orteils fracassés) ... je trouve que c'est un sport plutôt soft ... ceux qui se blessent n'y vont peut-être pas suffisamment progressivement. C'est sûr que quand on se met au sport pour la première fois à 30 ans, le corps vous en veut forcément un peu !
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