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fractionné et basketball par Vini (invité) (159.241.226.xxx) le 17/12/08 à 16:45:46
Bonjour,
Je viens de commencer la CAP (2 mois) afin d'effectuer le marathon de genève en mai 2010 (je n'ai aucun objectif de temps, je veux simplement le terminer). Pour l'instant, je cours environ 2 fois 1 heure par semaine. De plus, je joue une fois/semaine 40 minutes de basket. Ma question est la suivante, un match de basket de 40 minutes, joué à un bon rythme (beaucoup d'accélérations, changements de rytmes...) peut-il remplacer une séance de fractionné??
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