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Toujours progresser ! par jom (membre) (82.237.86.xxx) le 27/12/08 à 22:08:57
Quand je suis en arrêt forcé (obligations, maladies, traumatismes), je régresse et ça me mine le moral.
Ce n'est pas le fait de ne pas courrir qui me plombe, mais le fait que je régresse et qu'il va falloir reprendre ensuite à un niveau plus faible et travailler avec régularité pour reprogresser.
Arrivez-vous à courrir en vous moquant de progresser ?
A ceux qui courent 2 fois par semaine irrégulièrement, sans plan d'entrainement et sans faire de compétitions, qu'est-ce qui vous motive ?
Toujours progresser ! par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 28/12/08 à 09:43:49
on ne peut pas toujours penser à la progression il faut savoir repartir après un arrêt, faire abstraction du passé, et ne voir que l'avenir, c'est le seul moyen de ne pas commettre d'erreur et de se reblesser ensuite, il faut savior être patient, se remotiver en étant raisonnable, il ne sert à rien de courir, il faut repartir à point.
Patience donc
gm
Toujours progresser ! par jamphim (invité) (78.113.15.xxx) le 28/12/08 à 09:59:10
bonjour GM
Pour ce qui me concerne, j'ai été patient...j'ai fait une pause entre 30\40 (sans programme!!!!) aujourd'hui curieusement je suis plus fort qu'à 3O ans (je suis V1) comment expliques tu cela...
d'avance merci
Toujours progresser ! par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 28/12/08 à 10:04:29
bonjour,
cela s'explique, tu as eu largement le temps de récupérer, tu t'es entretenu, et à 40 ans on possède encore beaucoup d'énergie, on peut tout à fait être meilleur après 40 ans, lorsque l'on s'est économisé plusieurs années, on peut repartir de plus belle pour une nouvelle carrière en vétéran.
bonne continuation
Amitiés
gm
Toujours progresser ! par JAMPHIM (invité) (78.113.15.xxx) le 28/12/08 à 10:19:27
Merci
toujours progresser...!!!
je suis bien d'accord! j'ai fait 42 à issy et 1h33 à boulogne, tu te doutes bien que mon objectif est de descendre sous les 40 et 1h30 es-possible et comment faire???
Toujours progresser ! par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 28/12/08 à 10:23:49
JAMPHIN
je te conseille de venir sur notre forum du VRC92, sur lequel je propose des suivis personnalisé à l'année, notre forum est bien plus reposant, bien fréquenté, convivial, donc très différent.
amitiés
gm
Toujours progresser ! par TheRookie (invité) (86.217.232.xxx) le 28/12/08 à 10:26:01
GM, as tu connu Jean Louis Prianon ? Bientot V2 et encore 31' au 10k... pas mal non ? :)
Toujours progresser ! par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 28/12/08 à 10:29:26
bien entendu, jean louis était un copain, j'ai couru de ongeus années en sa compagnie, notament lors de stages nationaux, il a couru le 10000 m sous les 28', comme Pierre LEVISSE et d'autres français de l'époque, MARTINS, PANTEL, ARPIN etc...
gm
Toujours progresser ! par TheRookie (invité) (86.217.232.xxx) le 28/12/08 à 10:36:58
Je te demande ça car y'a une page entièrement dédiée à lui dans le Footing de nov. 08. 27'34 qd même le gars...
Y'a aussi une page sur Gebre, mais c'est un article avec Dominique Chauvelier, je crois que tu le connais aussi. Il raconte son vécu par rapport à Gebre. Il pensait qu'il ferait pas de marathon vu sa foulée... il reconnait s'être bien planté ! ;)
Toujours progresser ! par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 28/12/08 à 10:39:37
C'est qu'HAILE a modifié sensiblement sa façon de courir, il s'est adapté au marathon, lui le pistard.
gm
Toujours progresser ! par jamphim (invité) (78.113.15.xxx) le 28/12/08 à 10:40:46
incroyable 31 au 10K EN V2!!! cela me laisse une bonne marge de progression tout en restant à l'eau claire...
avec quand même une bonne bière de temps en temps(lol)!
merci gm je vais suivre tes conseils...
Toujours progresser ! par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 28/12/08 à 13:02:02
sauf que jean louis n'est pas encore V2, il est né en 1960,
mais en 2006, soit à 46 ans il a couru le 10 km en 30'52", ce qui est remarquable, par contre dominique CHAUVELIER a bien couru en 30'47" en 2006, soit à 50 ans et V2.
gm
Toujours progresser ! par TheRookie (invité) (86.217.232.xxx) le 28/12/08 à 13:03:23
oui, je sais, je fais que citer ses propres propos ;)
Toujours progresser ! par jamphim (invité) (78.113.15.xxx) le 28/12/08 à 22:27:33
et bien bravo à jean louis et à D CHAUVELIER cela dit ils sont où en ce moment ?
Toujours progresser ! par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 28/12/08 à 22:38:42
D. CHAUVELIER dans les 20 premiers à HOUILLES en 32', pas plus tard que cet après midi, il est V2.
gm
Toujours progresser ! par JAMPHIM (invité) (78.113.15.xxx) le 28/12/08 à 22:50:20
ADMIRATIF SUR 10 K mais il fait combient sur marathon?
Toujours progresser ! par toutbete (invité) (86.216.51.xxx) le 28/12/08 à 22:55:11
moi ce que j'aime bien c'est la sensation de bien etre juste apres la course, et la sensation de bien etre tout cour quand tu es en forme.
et porté un collant moullant!!
j'ai aussi envie de progresser mais d'abord bien etre.
Toujours progresser ! par jamphim (invité) (78.113.15.xxx) le 28/12/08 à 22:56:54
désolé je ne me suis pas identifié...
Toujours progresser ! par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 29/12/08 à 09:31:04
D. CHAUVELIER peut encore courir en moins de 2 h 30' sur marathon, il est sous les 1 h 10' au 1/2 marathon.
gm
Toujours progresser ! par eric8 (membre) (80.125.165.xxx) le 29/12/08 à 10:12:36
quand je progresse plus sur un truc je fais un truc plus facile sur lequel je suis sur de progresser,comme ça je progresse.
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