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endurance par yepes57 (membre) (90.40.193.xxx) le 03/01/09 à 21:32:47
slt !
apres une coupure de 2 semlaine, combien de temps doit durer la reprise d'endurance, pour récupérer du fond?
Et quelle est l'étape d'après? du fractionné?
Mon objectif est de me préparer avant de m'inscrire dans un club d'athlé, pour des cross et demi-fond.
merci
endurance par yepes57 (membre) (90.40.177.xxx) le 04/01/09 à 13:43:31
une rep?
endurance par Didier (invité) (77.193.114.xxx) le 04/01/09 à 13:51:38
C'est comme pour le fut du canon de Fernand REYNAUD
endurance par yepes57 (membre) (90.40.177.xxx) le 04/01/09 à 14:33:39
??????????
endurance par Didier (invité) (77.193.114.xxx) le 04/01/09 à 14:36:34
Un certain temps
endurance par Didier (invité) (77.193.114.xxx) le 04/01/09 à 14:37:36
Plus sérieusement si tu t'entraînais régulièrement avec une semaine de footing cela suffit largement
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