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assister un coureur par christian (invité) le 10/07/04 à 09:48:26
mon frère participera à son premier "cent bornes" en septembre. Il me demande de faire ce voyage avec lui , pour l assister. Ou trouver les conseils logistiques qui vont bien, sachant que pour le transport et l hebergement c'est réglé.
Que prévoir ? boissons, change, ...Bref les petits trucs de "vieux cent-bornards". Merci
assister un coureur par le chat 9 (invité) le 10/07/04 à 12:00:04
bonjour,
la premiere question est comment vas tu l'assister? a velo en le suivant ou en voiture a differents points de RDV ,
assister un coureur par Rinti (invité) le 10/07/04 à 12:28:41
Hum, un 100km en septembre, ça sent Millau à plein nez.
J'envoie un lien du CR d'un accompagnateur vélo d'un coureur de 100km sur les derniers 100km du Loire Béconnais. Tu y trouveras quelques infos. Et en plus, c'est assez drôle à lire.
http://www.kikourou.net/calendrier/CR.php?idCR=255
assister un coureur par Jostein (invité) le 11/07/04 à 20:10:04
Bonsoir,
Il faut t'entrainer avec ton frère dans les sorties longues, et, avec lui trouver ce qui convient le mieux en boisson, "bouffe", "médicament"...
Millau c'est le top pour le suiveur à vélo...hé hé hé
Sportivement
JS
assister un coureur par Pil (invité) le 12/07/04 à 08:32:04
bonjour
tout d'abord bon courage en prévision, ce n'est pas simple, même pour l'accompagnateur !
Un petit lien (en anglais) :
http://www.ultrunr.com/crew.html
Tu trouveras des conseils sur l'alimentation entre autres dans la FAQ d'Ultrafondus.com :
http://www.ultrafondus.com/5_FORUM/faq.php
Question vêtements de rechange, pense à des choses qui tiennent chaud, j'ai plusieurs témoignages de gens qui ont eu sacrément froid à Millau, si c'est bien de Millau qu'il s'agit.
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