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est ce qui il y en as d'autre... par moa (invité) (88.169.28.xxx) le 05/01/09 à 20:40:53
qui des que le terrain est boueux ou technique coulent coprs et bien ,
je vaut environ 33'00 sur 10 km mais des qe j'aborde le cross je me retrouve derriere des athletes 36' a chaque virage je me prend 3 m des qu'il y a de la boue je me noie et si le parcours est tecniques je suis le premiers a decrocher du peloton je commence a croire que malgrés de nombreuse années de pratique je me ferais jamais au cross ma foulée et ma pose de pied n'est peut etre adapté qu'au bitume bien plat y en a t'il d'autre comme moi
est ce qui il y en as d'autre... par Didier (invité) (77.193.114.xxx) le 05/01/09 à 20:45:59
Oui j'étais comme toi, dès que le terrain était très gras, au lieu de jouer la gagne ou dans les 10 premiers, je errai à plus de la centième place. Mais se problème je ne l'avais que dans les parcours boueux. Sur sol sec impec
est ce qui il y en as d'autre... par moa (invité) (88.169.28.xxx) le 05/01/09 à 21:06:54
a tu fait le lien avec une foulée particuliere (tres en plante de pied et en frequence)
est ce qui il y en as d'autre... par Ajeeth (invité) (82.247.2.xxx) le 05/01/09 à 22:54:46
Bien venu au club, ca fait plaisir de ne pas etre seul !
Je vaux entre 33'30'' et 34' sur 10 km mais en cross je suis avec les gars qui valent 37'. Du coup j'ai pris la decision d'abandonner les cross !
est ce qui il y en as d'autre... par Didier (invité) (77.193.114.xxx) le 06/01/09 à 08:09:58
Oui, j'ai tiré deux raisons une foulée un peu trop en puissance sur l'arrière, et un rapport taille poids un peu lourd, même si cela va vous faire rire, (1m72 pour 62kg) pour la même taille les coureurs de mon niveau étaient entre 52 à 56 kg ou pour le même poids une taille de plus 1m80
est ce qui il y en as d'autre... par moa (invité) (88.169.28.xxx) le 06/01/09 à 08:28:57
pour moi c'est la pose d'appui la principale cause d'ailleurs si le parcours est instable (montagne trail , c'est la memme chose)
est ce qui il y en as d'autre... par Didier (invité) (77.193.114.xxx) le 06/01/09 à 08:33:32
Oui aussi, j'allais oublier le maintien de la cheville qui part dans tous les sens. Pourtant j'ai beaucoup travaillé pour renforcer se maintien
est ce qui il y en as d'autre... par moa (invité) (88.169.28.xxx) le 06/01/09 à 08:36:07
mon probleme vient que ma foulée est tres en plante vec tres peu d'appui du talon
est ce qui il y en as d'autre... par (invité) (88.169.28.xxx) le 11/01/09 à 18:43:11
reconfirmation aujourdhui a mon departemental de cross j'arrive frais comme un gardon incapable de jouer des coudes au depart.
incapable de poser mes pieds sur un sol instable
me prenant 3 m a chaque virage car je suis pas tres technique
le cross me demotive de plus en plus je ne sait pas si je vais en faire lomptemps i
il me faut une route bien dure et bien plate!!! et sans virage
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