Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
bon courage à tous par titi (invité) (90.46.205.xxx) le 26/01/09 à 21:15:03
voila, si comme moi vous commencer une prépa en 10 semaines pour le marathon de Paris, ça débute ce soir ...
alors je voulais juste vous souhaiter à tous un bon courage, une belle préparation, et que tout cela vous mène à la réalisation la plus accomplie possible de votre objectif
Bon courage et amitiés à tous !!!
bon courage à tous par eose (invité) (82.243.38.xxx) le 26/01/09 à 21:37:19
Bonne idée ce post!
Ca fait plaisir!
Je suis dans le même cas que toi mais je commence demain...
Bon courage à toi aussi, et au mois d'avril sur les champs bien affuté!
bon courage à tous par onde66 (membre) (90.0.27.xxx) le 26/01/09 à 22:25:42
Pour ma part j'attaque ma troisième semaine et j'espère que vous y prendrez autant de plaisir que moi !
bon courage à tous par Olivier (invité) (62.235.212.xxx) le 26/01/09 à 22:55:28
Merci !
je commence aussi un plan d'entrainement 10 sem. pour le marathon ...de Rotterdam. Ce sera mon premier que je vise en 4h.
Bon courage donc à tous.
Olivier
bon courage à tous par Daniel Rousseau (membre) (81.56.207.xxx) le 27/01/09 à 16:05:14
Pas besoin de courage si c'est pour prendre son pied... l'autre aussi, d'ailleurs, à moins de courir à cloche pied.
bon courage à tous par mike (invité) (88.170.206.xxx) le 27/01/09 à 17:24:08
merci et pareillement...
moi j'ai commencé ce matin tranquillement avec un petit fractionné 1"30/1"... c'était super bon!
je crois que ca change vraiment tout de s'entrainer avec un but
demain, je remets ça 1h en endurance
bon courage!
bon courage à tous par Olivier (invité) (62.235.208.xxx) le 27/01/09 à 21:35:45
salut Mike
j'ai fait pareil! tu suis aussi le plan JI pour 4H au marathon?
a+
Olivier
bon courage à tous par crabe (membre) (79.93.161.xxx) le 28/01/09 à 08:32:01
salut,
moi aussi début de la prepa 10 semaine pour mdp09.
en priant pour que la blessure s eloigne
bon courage à tous par Rick (invité) (82.121.141.xxx) le 28/01/09 à 11:03:53
Bon courage à tous oui!
Je pense qu'on va être nombreux dans les semaines qui suivent à avoir constamment envie de manger une demi carcasse de boeuf trempée dans du miel au petit dej ou un silo de maïs -
bon courage à tous par samy (invité) (141.227.1.xxx) le 28/01/09 à 16:59:03
pareil bon courage à tous , ai commencé le programme 2h45 de jogging mais vraiment très très dur (10x400 en 1'16)du coup je vais me rabattre sur le prog 3h en le durcissant un peu.
bonne prépa à tous
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge