pubalgie

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pubalgie par joggeur (invité) (161.3.1.xxx) le 29/01/09 à 15:30:33

Bonjour à tous,

certains d'entre vous ont ils déjà eu une pubalgie à force de courrir ?
Si oui, comment vous en êtes vous débarassée ?
j'en ai une depuis plusieurs moi et je n'arrive pas à la faire disparaître.

merci encore

pubalgie par valmy (invité) (90.37.22.xxx) le 29/01/09 à 18:13:16

J'en ai eu une. Elle est passée au bout de deux mois d'arrêt et un traitement anti-inflammatoire.

pubalgie par (invité) (81.249.12.xxx) le 29/01/09 à 20:52:07

J'en ai eu une aussi en septembre 2007 et elle n'est véritablement partie que 6 mois plus tard après une trentaine de séances de kiné (massage très profond, étirements et léger renforcement musculaire). D'après les spécialistes du sport la durée pour guérir de ce type de blessure varie suivant les sujets.
Bon courage.

pubalgie par joggeur (invité) (82.235.18.xxx) le 29/01/09 à 21:35:00

merci pour vos témoignages.
Je me demande tout de même comment ca peut apparaître alors que ce n'est jamais apparu après plusieurs années de course à pied.
Vous a t on dit que vous ne vous étiriez pas assez ?
Avez vous consulté un ostéopathe, refait des semelles orthopédiques pour corriger un problème ou bien changé de chaussures pour courir ?
Avez vous fait plus de gainage pour la faire disparaître

merci encore

pubalgie par Valmy (invité) (90.41.240.xxx) le 30/01/09 à 10:46:26

Chez moi c'est apparu tout d'un coup, 10 mns après le début d'un entraînement banal en endurance. Ca faisait comme si j'avais une boule gonflée sur le côté du pubis.
Je m'en suis même pas inquiété.
J'ai continué pendant 50 minutes pensant que se n'était qu'un problème gastrique...
C'est après que j'ai compris, quand j'avais du mal a marcher et qu'il me fallait 5 mns pour me lever le matin...

pubalgie par joggeur (invité) (161.3.1.xxx) le 30/01/09 à 14:53:23

A valmy,

tu as arreté de courir durant deux mois ou tu continuais à courir lentement tout en prenant des anti-inflamatoires.
Ton médecin t'as t il dit quelle était la cause de ta pubalgie ?

pubalgie par andredamier (invité) (81.199.249.xxx) le 30/01/09 à 15:46:35

J'en ai eu une voilà qq années ,juste avant de faire le marathon de Rotterdam:arrêt qq sem; + salle de sport et abdos ,sans rien prendre;elle est passée!!!!
Et de puis le marathon de paris 08,je vais chez mon osthéo pour faire une séance de ""révision annuel""!!!j'ai 55 ans!!et là je me rechoppe une autre pubalgie!!! est ce que ma posture à été changé!!!
et comme je ne veux pas m'arrêter!! de courir(car j'ai souvent eu de meilleurs résultats :tendinite,etc.;; qu'en m'arrêtant et rien faire)en plus je me suis inscrit pour Belvès le 25 avril 09 donc j'ai pris qq inflammatoires ,etrepris les abdos en salle avec gainage etc...,je fais 40/50 km en ce moment par sem; çà l'air d'aller!!!

pubalgie par Valmy (invité) (90.41.240.xxx) le 30/01/09 à 17:09:58

Jogger, j'ai complètement arrêté de courir. De toute façon, la douleur était trop forte pour courir. J'avais déjà du mal à marcher...
La cause reste un mystère. On parle souvent de déséquilibre de puissance musculaire entre les abdos et les quadriceps, vrai ou pas, aucune idée.
Il peut aussi s'agir d'un problème de posture générale du bassin qui conduit à des contraintes anormales.
J'espère t'avoir aidé.

pubalgie par klein (invité) (86.215.203.xxx) le 30/01/09 à 22:39:17

Ton message me rappelle de mauvais souvenirs !
J'ai eu les mêmes symtomes en juillet dernier, au début de ma préparation pour le marathon d'Amsterdam.
Deux semaines de repos n'ont rien changé.
J'ai fait beaucoup de vélo pour maintenir la forme.
J'ai vu plusieurs médecin du sport, fait une écho, une IRM, pris de l'homéopathie, essayé des semelles... rien à faire, j'avais toujours mal à la marche + en me levant du lit.
Au bout de 4 semaines, j'ai été voir un posturologue à Lille qui a décelé une déhiscence inguinale.
Sur ses conseils, j'ai fait chez moi tous les jours 45' d'étirements en suivant un protocole précis + kiné pour apprendre à bien m'étirer. J'ai également repris la course très lentement (au début 3 x 20' par semaine).
3 semaines après, je reprenais progressivement mon plan marathon et ai bouclé mon 1er marathon en octobre en 3h30, comme prévu.
Si tu me précises ton adresse mail (kleinbenoit@wanadoo.fr), je t'enverrai le protocole à suivre. Ce serait trop bête de perdre du temps à consulter et à déprimer comme je l'ai fait l'anéne dernière.
Bon courage.
Sportivement.
Benoît

pubalgie par bob33 (invité) (89.2.137.xxx) le 01/03/09 à 21:57:55

souffrant d'une pubalgie parieto-abdominale , la seule sanction est la chirurgie (shouldice), car sinon , un beau jour, cela menera a une hernie inguinale. malgré seance d'osteo et kiné, la douleur persiste donc intervention le 16/3 et adieu le marathon de paris.....

pubalgie par vince (invité) (86.202.182.xxx) le 01/03/09 à 22:09:08

Quels sont les symptomes d'une pubalgie. Depuis qq temps, g des douleurs à l'adducteur droit, est ce ça une pubalgie?

@+

pubalgie par Valmy (invité) (90.42.221.xxx) le 02/03/09 à 10:01:04

<Vince> Je ne connais pas les symptomes cliniques, je vais donc de parler des miens.
Au début d'un footing j'ai ressenti comme une douleur diffuse en bas du pubis à gauche (dans mon cas).
La douleur s'est un peu intensifiée, sans plus, j'avais l'impression d'avoir un petit ballon gonflé dans le bas ventre.
J'ai fini mon footing avec, sans trop souffrir.
Le lendemain, la douleur était très forte. Elle ressemblait plutôt à un couteau planté.
J'avais du mal à marcher.
La douleur est presque partie avec les anti-inflammatoires, mais je savais qu'elle restait sous-jacente.
J'ai attendu 2 mois pour reprendre. J'ai jamais eu de problème, depuis.

pubalgie par bob33 (invité) (86.217.194.xxx) le 02/03/09 à 16:22:46

le terme PUBALGIES est tres imprecis cela signifie seulement "douleurs pubiennes" il faut distinguer
- les douleurs osseuses du pubis
-les douleurs tendineuses essentiellement la pathologie des adducteurs (repos anti-inflammatoires kiné etirement
-la pathologie parieto-abdominale (que j'ai!) due a une dehiscence(faiblesse ) de l'orifice herniaire inguinale( muscles abdominaux obliques defaillants) a operer la plupart du temps
voila c'est schematique mais ça peut eclairer certains.... avant tout traitement PREVENTIF : gainage ....

pubalgie par Valmy (invité) (90.42.221.xxx) le 02/03/09 à 16:40:27

Oui, c'est vrai, la célèbre "dehiscence(faiblesse ) de l'orifice herniaire inguinale" est d'ailleurs due, autant que je me souvienne des explications du toubib, au traumatisme causé par la migration des testicules de l'abdomen à leur position définitive.
evidemment, elles traversent pour ce faire les abdos.
Ceci expliquerai pourquoi les femmes n'ont presque jamais ce type de problème.

pubalgie par Poopa (invité) (86.198.179.xxx) le 02/03/09 à 16:43:28

Et pourtant, des déplacements de testicules, elles en voient quelques uns...

pubalgie par Jérôme (invité) (82.127.207.xxx) le 02/03/09 à 18:49:51

C'est toi mon Vince ?

pubalgie par Lolo (invité) (82.251.37.xxx) le 11/08/10 à 12:19:21

Moi j'ai acheté un short spécial (shortystrap) car un copain m'a dit que c'était magique. Et je confirme, ma pubalgie a disparu en quelques semaines et je mesuis même pas arrêté de faire mon sport.

pubalgie par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 11/08/10 à 12:48:16

@Lolo

tu sais ou on peut truver ce genre de short sur Paris?

pubalgie par Shortystrap (invité) (82.251.82.xxx) le 10/09/10 à 23:01:02

Il faut aller sur le site www.shortystrap.com. Tu peux même appeler le gars au 06.11.94.03.57. Tu auras toutes les réponses à toutes tes questions.
A+

pubalgie par ket (invité) (88.187.177.xxx) le 30/12/10 à 02:05:32

Aide mois svp en lisan texte..... Bonjour a tous,d apres mon medecin je souuffre d une pubalgie etant. footballeur panden un match en tiren un corner une forte douleur mes venue du cote de laducteurau debut je pensait que sa venai de laducteur donc jai continue a joue mais la douleur etait devenu trop forte alore je suis sorti.lelendemain je suis passe che mon medecin et il ma dit que javai une pubalgie donc il ma donne 1 mois de repos avec antiinflamatoir mais maintenan sa fais plus de 3 mois que je me repose,dans la vie normalela douleur ne me gene pas cest lorsque je commence le foot jarivv a sprinte courir norml fair despasse courte longue mais je narrive pas a frappe comme avan pouvez vous me donne des conseil ddapre vouddoije me faire opere ou je doi simplement continue a me repose ou doije alle aaukine aide moi svp merci. Davance

pubalgie par bob (invité) (90.59.199.xxx) le 30/12/10 à 13:44:08

Je veux bien t'aider mais j'ai vraiment du mal à comprendre ce que tu veux dire. Tu nous le refais en vrai français?

pubalgie par claps78 (invité) (78.231.153.xxx) le 05/02/13 à 06:06:50

salut. il y a un nouveau produit qui concurrence le shortystrape. le core short. lien ci dessous

http://blog.sport-protech.com/Nouveau--Le-CORE-SHORT-UNDER-ARMOUR--l-arme-fatale-contre-les-problemes-de-pubalgie--Pubalgie-Douleurs-aux_a155.html.

Il est plus ergonomique les bandes élastiques sont intégrés. Qu elle qu'un la déjà testé le résultat est il aussi convaincants ?

pubalgie par claps78 (invité) (78.231.153.xxx) le 05/02/13 à 06:12:45

autre lien moins cher.
http://www.sport-protech.com/295-coreshort-prima-ua.html#more_info_block

pubalgie par claps78 (invité) (78.231.153.xxx) le 28/02/13 à 01:16:00

up

pubalgie par dan (invité) (83.115.12.xxx) le 24/03/13 à 17:05:49

J'ai des douleurs dans le bas ventre tolérable pour l'instant(muscles pubiens)mais depuis plusieurs semaines...les séances de pistes dites durs sont certainement à l'origine de cette gène(quand je tousse et quand je me tourne dans le lit)
D'après mes recherches un début de pubalgie serait donc l'origine de tout ça.
Je sais qu'il faut allez voir le médecin mais je repousse toujours en espérant que ça diminue puisque c'est déjà arrivé par le passé que ses douleurs disparaissent(elles reviennent souvent malgré tout)
Il y a bien certains runners qui se soignent seul et qui peuvent peut être me renseigner(glaçage je crois et massage peut être,mais à cet endroit c'est moyen)
Merci

pubalgie par rem (invité) (82.252.51.xxx) le 09/06/13 à 23:31:04

je me permets d'intervenir pour vous expliquer mon cas de pubalgie qui à commencé il y a 2 ans.je joue au foot et la douleur est monté creschendo jusqu'a ne plus pouvoir faire mon sport favoriS,j'ai consulté nombre de medecin du sport, de kine et d'osteo.je suis passé par tout les protocole c'est à dire kiné;corticoide,osteo et infiltration au niveau de la symphise pubienne mais rien n'y a fait.j'avais des douleurs la journée et la nuit lorsque je tournait dans le lit + des douleurs a la toux et à l'eternument.je n'en pouvait plus et m'etait resigné a stopper ma carriere de footeux amateur(niveau regionnale)
puis le 2eme medecin du sport ma envoyé voire un medecin du sport qui s'occupe de ' l'OL et du LOU rugby qui m'a pris en charge.
son diagnostique etait sans faille,et me fit suivre un traitement inflamatoire sur 3 semaine sans resultat.suite à ça il m'envoya voire un chir sur l'hoptal mermoz ou ce dernier decida de m'operer d'une pubalgie bilateral sous coelioscopie avec voile de renforcement.Je me suis fait operer le 4 Avril en hospi d'une nuit comme je venais de loin(ç'est tres douloureux mais le chir m'avait prevenu).j'ai eu 1 moins d'arret de travail avec un repos de 8 JOURS sans rien faire,puis la reeduc au kiné apres ce mois d'arret( j'en suis à ma dixieme seance)et je peux vous dire que j'en bouffe du gainage.quand au footing j'ai attaqué il ya 2jour(2 x 3min) et je peux vous dre que tout va bien meme si je sus passé par des moment pas facile mais je sais qu'il me reste encore du chemin à faire mais je n'ai plus de douleurs et j'espere retrouvé les terrains dss la saison prochaine.
voila j'espere que mon temoignage aportera un peu d'espoir au personne qui en sont victimes car c'est vraiment la merde et tres complexe comme blessure mais si vous ne voulait pas perdre de temps il vaut mieux s'adresser au bon professionnels
mes amitier sportive

pubalgie par JFG (invité) (89.170.5.xxx) le 14/06/13 à 21:08:12

Bonjour,
J'ai 55 ans et pratique le jogging depuis novembre dernier, à raiso de 3sorties par semaine de 15km, résultat, apparition d'une sévère pubalgie m'empêchant de prendre appui sur le pied droit.
Y a t'il un joggeur m.indiquant un remède efficace.
Merci de vos reponses

pubalgie par (invité) (80.15.1.xxx) le 13/01/20 à 16:47:51

Bonjour

nous sommes 2 amis sportifs originaire de la Gacilly (56) qui avons créé un short boxer équipé de sangles réglables afin de soigner les problèmes d'insertion du bassin ( adducteur psoas pubalgie.... ). Le short boxer BSB.

Ce système de sangles est le seul moyen existant actuellement sur le marché qui permet de strapper la zone du bassin avec pour conséquence de diminuer la pression sur la symphyse pubienne source des différentes blessures .

Pour vous permettre de visualiser et comprendre pourquoi le BSB est unique nous avons le site https://www.bsb-pubalgie.fr qui vous permettra de lire les témoignages et de voir pourquoi ce système de sangles est révolutionnaire.

Je suis à votre disposition pour échanger de vive voix au numéro suivant 06-75-06-52-59

A votre écoute

Michel Le Clezio

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