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Test d'effort sur tapis roulant par toto (invité) (217.167.21.xxx) le 02/02/09 à 16:18:37
Bonjour,
Comment se passe un test d'effort sur tapis roulant avec détermination VO2max et VMA?
Merci
Test d'effort sur tapis roulant par (invité) (88.165.55.xxx) le 02/02/09 à 16:23:57
pour être bref tu court sur un tapis a allure régulière avec des capteur cardiaque sur le torse et un appareil respiratoire sur le visage. Petit à petit la vitesse augmente pour atteindre ta VMa et avec les appareils ils déterminent donc ta Vo2Max pour finir on te fait une prise de sang
Test d'effort sur tapis roulant par toto (invité) (217.167.21.xxx) le 02/02/09 à 16:27:27
Je m'en douté mais il augmente la vitesse et l'inclinaison ou juste la vitesse de tant de KM/h par minute?
Test d'effort sur tapis roulant par (invité) (88.165.55.xxx) le 02/02/09 à 16:35:58
Moi quand je l'ai fait il augmenter que la vitesse de 0,5KM/h toute les 2minutes
Avec ta prise de sang il peuvent savoir si tu est endurant ou pas enfin après tu as un papier super détaille sur toi et super précis
Test d'effort sur tapis roulant par (invité) (88.165.55.xxx) le 02/02/09 à 16:37:39
Tu peux être surpris et en apprendre beaucoup
Moi exemple je penser avec une vma de 16.5 à 17KM/H bas j'ai 18.1KM/h mais le problème c'est que je suis très peu endurant a cause d'une hypoglycémies sévère, du coup je doit adapter mes entrainements en fonction
Test d'effort sur tapis roulant par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 02/02/09 à 16:38:49
Il existe une multitude de protocoles.
On peut augmenter la vitesse, la pente, ou les 2. En général, pour les sujets sains, on fixe une pente de 1 à 3%, et on ne joue que sur la vitesse.
Test d'effort sur tapis roulant par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 02/02/09 à 16:52:20
Faites attentions, car les vitesses sont surestimés sur tapis roulant.
Une VMA de 18 km/h sur tapis roulant (avec 1% de pente) fait moins de 17.5 km/h sur le terrain.
Test d'effort sur tapis roulant par (invité) (88.165.55.xxx) le 02/02/09 à 16:57:22
Non le docteur ma dit que c'était le contraire du fait que j'étais dans une salle et que le système cardiovasculaire et donc sollicité d'avantage quand extérieur.
De plus il a estimé cette VMA grâce au appareil brancher sur ma poitrine et a l'appareil respiratoire et a ma prise de sang finale. Le tapis en lui seul ne suffit pas.
Pour preuve j'ai fini le teste sur tapis a kasi 19.5KM/h alors que ce n'ai pas ma VMA!!!
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