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formule de KARVONEN par cedric (invité) (193.57.204.xxx) le 08/02/09 à 23:47:09
Bonsoir
j'ai une question ma FCM est a 185 bpm si je veux calculer 65% de celle-ci cela donne mathématiquement 185* 65% = 120
Mais si j'utilise la formule de KARVONEN expliquée sur google.
cela correspond a (FCM - FC mini)*65% + fc mini
en l'occurence pour mon cas perso 185-53 = 132 *65% +53= 139
entre 120 et 139 ça fait un sacré écart, avec la formule de base à 139 je suis a 75% fcm à la limite de l'endurance fondamentale.
bizarre non ?
cedric
formule de KARVONEN par onde66 (membre) (90.57.218.xxx) le 09/02/09 à 08:17:04
Regarde là:
www.courseapied.net/course/formule.htm
formule de KARVONEN par Snark (invité) (145.248.195.xxx) le 09/02/09 à 08:53:02
on peut aussi essayer celles-là ....
Astrand et Ryhming (1954) FC = 220 - âge
Inbar (1994) FCM = 205,8 – 0,685 x âge
Robers et Lanwher (2002) FCM = 208,754 – 0,734 x âge
KARVONEN FC effort = FC repos + % ( FC max - FC repos ) = FC repos + % RC
et aller sur ce lien.. plus pertinent peut-être que celui précédement communiqué .... CQFD
http://www.plgsports.be/sante/sante_index.jsp?menu=details&eventid=9790
formule de KARVONEN par snark le lourdo (invité) (79.84.147.xxx) le 09/02/09 à 08:59:02
snark dehors
pour une fois un conseil intéligent
formule de KARVONEN par Arnaud (invité) (62.23.46.xxx) le 09/02/09 à 09:49:50
Salut,
La différence vient de ce que tu appliques le même pourcentage.
En %FCM, l'endurance se situe vers 75%.
Avec karvonen, l'endurance se situe autour de 65%.
D'où la différence...
Arnaud
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