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est-ce une bonne idée de courrir un semi marathon ou un 10km 4 semaine avant un marathon ? par Sébastien (invité) (83.193.209.xxx) le 18/02/09 à 15:41:32
je voulai savoir si je pouvai inséré un 10km ou semi dans le cadre de ma preparation pour le marathon de monaco 4 semaine avant ?
merci de me repondre
cordialement
seb
est-ce une bonne idée de courrir un semi marathon ou un 10km 4 semaine avant un marathon ? par (invité) (81.252.129.xxx) le 18/02/09 à 15:43:30
Oui 4 semaines avant c'est bien, par contre ce qui est pas mal c'est de faire 2/3 allure marathon et le dernier tiers allure semi.
Bonne fin de prépa
hervé
est-ce une bonne idée de courrir un semi marathon ou un 10km 4 semaine avant un marathon ? par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 18/02/09 à 15:47:34
C'est bien aussi de le faire à fond pour savoir si ton objectif Marathon est correct
est-ce une bonne idée de courrir un semi marathon ou un 10km 4 semaine avant un marathon ? par Vincent94 (membre) (149.6.164.xxx) le 18/02/09 à 17:04:36
C’est même conseillé.
est-ce une bonne idée de courrir un semi marathon ou un 10km 4 semaine avant un marathon ? par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 18/02/09 à 17:21:52
C'est exactement ce que je disais!!!!!
est-ce une bonne idée de courrir un semi marathon ou un 10km 4 semaine avant un marathon ? par (invité) (217.169.130.xxx) le 18/02/09 à 17:23:34
quelle est la limite ? 4 semaines avant ? 3 ? 2 ?
est-ce une bonne idée de courrir un semi marathon ou un 10km 4 semaine avant un marathon ? par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 18/02/09 à 17:24:40
La limite est en général à mi-plan, et comme les plans se font en 8 semaines, la limite est donc bien à 4 semaines effectivement...
est-ce une bonne idée de courrir un semi marathon ou un 10km 4 semaine avant un marathon ? par (invité) (217.169.130.xxx) le 19/02/09 à 16:12:13
merci.
j'ai la possibilité de courir un 20km (j'ai gagné mon dossard) 2 semaines avant un marathon. Y-a-t-il moyen d'en faire quelquechose d'utile (à une allure spécifique) ou dois-je juste le faire à la cool et profiter du paysage ?
est-ce une bonne idée de courrir un semi marathon ou un 10km 4 semaine avant un marathon ? par Runner69 (invité) (195.212.29.xxx) le 19/02/09 à 16:17:49
Je fais des compétitions toutes les semaines même si j'ai un marathon. Bien entendu la semaine d'avant fait du court, style 10 km.
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