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Détail parcours semi de Paris par Dark Anthony (invité) (90.35.1.xxx) le 26/02/09 à 10:22:15
Bonjour à tous,
le semi de Paris se rapproche à grand pas. Ca sera pour moi la premiere participation, je ne connais pas le parcours.
Est que vous pourriez me detailler un peu celui ci ?
Savoir quelle sont les parties roulantes ? Cassantes ? Pour savoir un peu ou je dois me reserver et ou je peux pousser.
Merci à tous
Détail parcours semi de Paris par gavroche (invité) (212.99.93.xxx) le 26/02/09 à 11:13:43
alors deja sur le site du semi de paris ,tuas le parcours rue par rue avec le denivellé;
autrement il y a un faux plat montant avenue soult juste après le départ , et ensuite la plus grosse difficulté se situe pour moi sur le plateau de gravelle , longue montée de quelques kilométres mais c'est les plus durs 15ème à 17ème.
bon en même temps si tu es bien préparé, ya pas de grosses difficultés, le parcours est somme toute assez roulant.
bonne journée
Détail parcours semi de Paris par MARVELOUS (invité) (194.250.98.xxx) le 26/02/09 à 11:17:32
C'est effectivement assez roulant, sans grosse difficulté majeure. 2 toutes petites côtes vers les 11 et 12ème kilomètres et les faux plats entre les 15ème et 17ème, mais rien de bien méchant.
Bonne course,
Marvelous.
Détail parcours semi de Paris par PI (membre) (83.200.107.xxx) le 26/02/09 à 11:26:01
c'est un semi assez roulant. Méfie-toi ce pendant de la première moitié qui globalement est descendante, il faut donc en garder un peu pour le retour
Détail parcours semi de Paris par Dark Anthony (invité) (90.35.1.xxx) le 26/02/09 à 11:36:50
Bien donc globalement pas de grosse difficulté, faut juste garder un peu de jus pour les kms 15,16 et 17 en leger faux plat.
Merci à tous et à dimanche prochain
Détail parcours semi de Paris par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 26/02/09 à 11:44:45
J'ai tracé le parcours dans Openrunner :
www.openrunner.com/index.php?id=197091
Départ rapide, petite montée après le second kilomètre, fuax-plat favorable après la Nation (5e km).
Faux-plat montant av. Daumesnil vers la mairie du XIIe (12e km), puis belle descente après la place Daumsenil avant les deux bosses rue de Charenton (13e km).
La fin du plateau de Gravelle est usante (16e - 17e km), puis ça descend le long de l'hippodrome vers le 18e km.
La ligne droite finale mesure deux kilomètres, attention si vous voyez une arche au loin, ce sera celle du 20e km, l'arche d'arrivée n'est visible qu'au 21e km après le léger virage à gauche sur l'esplanade.
Fred
Détail parcours semi de Paris par PI (membre) (83.200.107.xxx) le 26/02/09 à 11:47:25
j'ajoute que le dernier km est traître dans le sens où effectivement on voit pas l'arrivée (ça tourne à gauche en fin de ligne droite et il reste encore au moins 100 mètres) et c'est en faux-plat montant
Détail parcours semi de Paris par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 26/02/09 à 11:51:55
Le 21e km est exactement au niveau du passage piétons à la fin de l'av. de la pyramide, soit un peu plus de 100 mètres avant l'arrivée, la légère incurvation à gauche empêche de voir la ligne d'arrivée avant les 100 derniers mètres.
Fred
Détail parcours semi de Paris par Taito² (invité) (194.51.20.xxx) le 26/02/09 à 15:12:05
Le semi de Paris commence au 12 ème kilo. Il faut arriver là avec de la fraicheur sinon les 5 derniers seront difficiles (2 côtes dont 1 bien marquée avant porte de Charenton km 13,5 puis long faux plat jusqu'au km 17,5)
Bonne course
Détail parcours semi de Paris par PI (membre) (83.200.107.xxx) le 26/02/09 à 15:15:34
on peut pas vraiment parler de côtes sur le semi de Paris! Deux ou trois faux plats certes un pue longs, mais c'est roulant globalement (suffit de voir les temps réalisés pour s'en convaincre)
Détail parcours semi de Paris par Taito² (invité) (194.51.20.xxx) le 26/02/09 à 15:27:23
Quand tu t'élèves de 15 m sur 300m c'est une côtes !
@ +
Détail parcours semi de Paris par PI (membre) (83.200.107.xxx) le 26/02/09 à 15:38:55
15 mètres sur 300 m, ça fait du 5%; je ne me souviens pas d'un tel pourcentage sur ce semi que j'ai pourtant couru à plusieurs reprises!
Détail parcours semi de Paris par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 26/02/09 à 16:35:22
Selon la carte IGN 1/25000 :
Place Daumesnil, cote 51 m
rue de Charenton, cote 42 m
Soit - 9 m sur environ 500 m : descente à environ 4 %.
Après Pte de Charenton au début de l'av. de Gravelle, cote 51 m, idem après le carrefour de l'avenue allant de St-Mandé à Charenton.
Vers les dernières maison en bordure du bois, cote 60 m
Soit + 9 m sur moins d'1 km : un peu plus de 1 %.
Après la bifurcation vers le restaurant on passe le point le plus élevé, à peine 70 m, il doit y avoir 3 % de pente sur les 250 derniers mètres.
Puis ça descend bien ensuite, cote 54 m environ 1 km après, au virage à droite route du Pesage / St-Hubert.
Cote 55 m travers Insep (19,5 km), et 51 m au carefour de l'Obélisque, l'arrivée est à la cote 50 mètres.
Voici pour les données chifrées non contestables.
Fred
Détail parcours semi de Paris par PI (membre) (83.200.107.xxx) le 26/02/09 à 16:44:45
merci Fred pour ces précisions topologiques dignes d'un geomètre! Dons on frise parfois les 5% sans les atteindre et pas sur une longue distance de toute façon
Détail parcours semi de Paris par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 26/02/09 à 17:18:52
La pente la plus marquée est la descente après Daumesnil (rue Taine il me semble?).
Pour le reste c'est assez subjectif : l'aisance sur faux-plat montant, la forme du jour, le vent éventuel, etc.
Il y deux ans j'avais détesté ce léger faux-plat défavorable entre la mairie du XIIe et Daumesnil par exemple.
Fred
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