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VTT par bekele (invité) (86.204.251.xxx) le 01/03/09 à 14:03:47
Voilà 1 mois que je me suis mis au VTT à raison de 16km par jour en 2 fois,(ça c'était pour le 1er mois,période d'adaptation indispensable puisque je suis à la base un jogger depuis 5 ans).Des la semaine prochaine je compte monter à 30km de vélo,et dans 2 mois je reprend la course à pied.
Le vélo me permet de ne pas prendre de graisse...Par contre en 1 mois, j 'ai l'impression que mes cuisses ont pris de la masse,et je les sens beaucoup plus lourdes que il y a 1 mois.
Question:est il possible qu'en seulement 1 mois, on prenne de la masse aux cuisses? Ou alors c'est une impression,qui est loin de la réalité?Je me dis 1 mois c'est peu,certes,mais je sens mes jambes assez lourdes,comme si elles ne m'apartenaient plus...(C'est une impression je le répète.)
VTT par (invité) (79.84.147.xxx) le 01/03/09 à 16:05:45
moi aussi je prend de la masse avec le vtt ce qui est normal
ça m aide bcp dans les cotes en cap
VTT par Frédéric (membre) (83.202.8.xxx) le 01/03/09 à 16:12:50
La masse bénéfique dans les côtes en course à pied ?
Concernant les jambes lourdes, il me semble que c'est une sensation plutôt pénalisante, non ? Quand on dit qu'on a les jambes lourdes, c'est plutôt synonyme de se sentir fatigué en général.
Les groupes musculaires travaillant différemment à vélo, ceci explique peut-être cette sensation ?
Fred
VTT par bekele (invité) (86.204.251.xxx) le 01/03/09 à 17:35:06
Peut_être est ce de la fatigue,mais dans ces conditions je la ressens qu'aux cuisses,car sur le plan cardio respiratoire je suis plu^tôt à l'aise...Fatigue musculaire car jambes de coureurs pas très adapté aux vtt? C'est une hypothèse en effet...
VTT par (invité) (90.61.118.xxx) le 01/03/09 à 18:29:11
Je viens de faire 200 Km de VTT en deux mois. je n'ai pas le sentiment de changer de morphologie au niveau des cuisses! Remarque c'est pas avec ce kilomètrage là que je vais me métamorphoser.
Cela dit quand j'enchaine aussit^tot derrière une sé
VTT par fab (invité) (90.61.118.xxx) le 01/03/09 à 18:37:32
désolé pour le bug.
Je disais qu'une séance de fractionné CAP derrière la séance VTT est plus destabilisante qu'après du vélo de route.
VTT par cuisse de poulet (invité) (77.195.238.xxx) le 02/03/09 à 14:50:28
Je fais du vélo de course et du vtt depuis des lustres.ancien coureur de 1er catégorie....Hier 110 km de vtt ..franchement je ne vois aucun changement dans mes cuisses ...tu devrais arreter la fumette !!!
VTT par Nano (membre) (62.23.212.xxx) le 02/03/09 à 15:30:09
Tu dois trop travailler en puissance, apprend à changer de vitesses et à rouler sur les bons braquets.
bon courage.
VTT par (invité) (83.152.95.xxx) le 02/03/09 à 19:57:10
bien sûr regardez CONTA comme il est BEAU !
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