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MDP 2009 - Heure d'arrivée dans le sas de départ ?? par Mitch (invité) (80.13.185.xxx) le 02/03/09 à 10:52:45
Bonjour à tous les passionnés de la CAP dont je fais également parti.
Je cours le Marathon de Paris pour la première fois le mois prochain et je m'adresse aux habitués de cette course pour savoir combien de temps avant le début de l'épreuve il faut se présenter dans le sas de départ. Mon objectif est de courrir le marathon en 3h40/3h35 (je suis dans le sas 3h45). Bien que l'on soit hiérarchisé dans des sas en fonction de notre vitesse de course, existe t'il un risque d'être englué dans le trafic si l'on est pas placé devant dès le départ. Quelqu'un peut-il me faire profiter de son expérience sur le sujet. Merci d'avance.
MDP 2009 - Heure d'arrivée dans le sas de départ ?? par gavroche (invité) (212.99.93.xxx) le 02/03/09 à 11:45:29
1h avant c'est bien, c'est à dire vers 8h, ça te permet de pas trop stresser et de te laisser le temps d'arriver à ton sas, qui est un des plus fournis en nombre de coureurs et en densité sur le début du parcours.
et même si tu es un peu derriere pas de soucis, ta puce te donnera ton temps exact à l'arrivée.
il faut savoir qu'il faut bien plus de 15 minutes pour aller des vestiaires au départ de la course et bien plus quand on arrive sur le coup de 8h.
donc tu arrives vers 7h/7h30, tu te changes tranquillement et ça le fera.
bonne journée
MDP 2009 - Heure d'arrivée dans le sas de départ ?? par Mitch (invité) (80.13.185.xxx) le 02/03/09 à 11:55:22
Merci Gavroche pour tes conseils. 7h30 ça me parait effectivement bien ...
MDP 2009 - Heure d'arrivée dans le sas de départ ?? par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 02/03/09 à 11:58:33
Le départ étant à 8h45, une entrée dans le sas vers 8h15/20 me semble suffisante.
Fred
MDP 2009 - Heure d'arrivée dans le sas de départ ?? par Vincent94 (membre) (149.6.164.xxx) le 02/03/09 à 12:47:31
Est-il facile de trouver les WC au départ ?
MDP 2009 - Heure d'arrivée dans le sas de départ ?? par Dark Anthony (invité) (81.249.91.xxx) le 02/03/09 à 15:25:55
+1 pour les toilettes ?
Je suis du genre a avoir tjs envie de pisser 10 minutes avant le depart à cause de l exitation post course.
MDP 2009 - Heure d'arrivée dans le sas de départ ?? par tesla57 (invité) (79.92.233.xxx) le 02/03/09 à 15:32:07
pour moi dans le sas des 3h l an dernier seulement 5mn avant pour le pipi garde une bouteille que tu jettes au départ.
pour le caca je suis aller dans une rue paralléle.
MDP 2009 - Heure d'arrivée dans le sas de départ ?? par glocyno (invité) (192.44.63.xxx) le 02/03/09 à 15:47:12
la bouteille de pipi au départ est :
- inégale car seuls les messieurs peuvent l'utiliser
- dégueulasse sur la chaussée
- passible d'une peine d'amende
- en incohérence avec les valeurs éthiques d'un vrai coureur
MDP 2009 - Heure d'arrivée dans le sas de départ ?? par ricoulélé (invité) (212.234.218.xxx) le 02/03/09 à 15:48:23
il ya ds pissotières dans les sas mais pris d'assauts par les runners. en plus de la proximité qui peut "gêner" s'ajoute une odeur nauséabonde.
Je préferre de loin la petite bouteille perso....
pour la grosse commission par contre j'ai pas d'astuces
MDP 2009 - Heure d'arrivée dans le sas de départ ?? par Cyril (membre) (82.234.139.xxx) le 02/03/09 à 16:03:12
C'est pour ce genre de détails que les épreuves de masse me tentent pas. Enfin je pense pas que ce soit la peine de se charger d'eau dans l'heure qui précède le départ de la course, ce qui éviterait ce genre de désagréments!
MDP 2009 - Heure d'arrivée dans le sas de départ ?? par runner (invité) (192.223.158.xxx) le 02/03/09 à 16:28:55
moi j'emmène mon sac à dos dans le sas pour patienter :
- télé
- lecteur dvd
- pile de bouquins cochon
- photo de Haile
- nécessaire de couture
- jokari
- raquette de badminton
- bouteille de gin
- epo
quand le départ se rapproche ça me sert de toilette portative, et je balance le tout par dessus les grillages du sas
voilà
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