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Fractionné par gamble (invité) (81.252.25.xxx) le 02/03/09 à 16:36:33
Bonjour,
Je cours en 40'environ sur un 10 kms. Si je fractionne combien de secondes je peux gagner en 6 semaines d'entrainement?
Fractionné par chrisAA (invité) (62.23.212.xxx) le 02/03/09 à 17:33:20
1'12
Fractionné par gros zizi (invité) (145.248.195.xxx) le 02/03/09 à 17:44:47
Attends, je regarde dans ma boule ...mmh...1.13 !
Fractionné par gamble (invité) (81.252.25.xxx) le 03/03/09 à 16:53:29
Merci, donc je m'y mets car cela représente un bel investissement horaire et physique.
Fractionné par Nico69007 (invité) (89.83.61.xxx) le 03/03/09 à 17:03:16
@ gamble.
Ne penses tu pas qu'il y a un poile d'ironie dans les messages précédents?
Fractionné par gamble (invité) (81.252.25.xxx) le 03/03/09 à 17:20:48
Bonjour,
Je ne suis qu'un Béotien en la matière, conscient de capacités acceptables, alors je m'en remets aux spécialistes que vous êtes.
Merci encore.
Fractionné par caoch (invité) (92.135.226.xxx) le 11/03/09 à 18:58:22
Si le seulement le fractionné ( VMA courte ou longue) suffise pour gagner des secondes pour les courses sa saurait. L'entraînement c'est un tout que tu dois connaître.
a+ Coach
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