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quel temps pour ravito ? par sylvain (invité) (83.196.170.xxx) le 04/03/09 à 18:08:57
combien de temps consacrez vous aux differents ravito lors d'un marathon ?
quel temps pour ravito ? par Ltd (invité) (194.254.198.xxx) le 04/03/09 à 18:14:03
environ 15 minutes pour chaque!!!!
cela dépend énomement de tes objectifs. Si tu veux faire moins de 3h00, tu ne t'arretera pas, tu prendra les ravito à la volée.
Si tu as pour objectifde faire 4h30, alors tu peux prendre 2 minutes tous les 10 km par exemple.
quel temps pour ravito ? par Superleggero (invité) (83.76.241.xxx) le 04/03/09 à 18:19:06
Euh...
Peu de temps au début, beaucoup plus à la fin du marath'.
Les premiers, je les prends à la volée, les derniers, je les prends à la ramasse->2-3'.
quel temps pour ravito ? par (invité) (83.201.156.xxx) le 07/03/09 à 17:14:07
1h-1H30 à chaque ravito, histoire de bien savourer le cassoulet
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