Sport de remplacement de la cap en cas de blessure

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Sport de remplacement de la cap en cas de blessure par Babou (invité) (91.176.173.xxx) le 17/03/09 à 15:56:28

Bonjour à tous,

Blessée, je vais devoir interrompre pendant au minimum 2 mois la cap que je pratiquais assez intensivement (10 heures semaine). Quel sport serait le plus apte (équivalent) à la remplacer, afin de ne pas perdre trop?

Merci d'avance

P.S.: pas le vélo svp, par piété, je déteste ;-)

Sport de remplacement de la cap en cas de blessure par superlapin (invité) (82.120.234.xxx) le 17/03/09 à 15:59:49

Piscine !

Sport de remplacement de la cap en cas de blessure par DC (invité) (193.57.156.xxx) le 17/03/09 à 17:03:04

bonjour, je dirais aussi la natation. elle permet de défouler en cas de manque d'endomorphines ;), de maintenir un peu le cardio et muscle tout le corps.

quant à la nage choisie, ça dépend de la blessure: pas de brasse si c'est l'adducteur qui est touché par exemple.

sinon mais là ça dépend encore de la blessure, la marche à pied peut être une bonne substitution aussi.

Sport de remplacement de la cap en cas de blessure par Babou (invité) (91.176.173.xxx) le 17/03/09 à 17:50:17

La "blessure" en question est un syndrome des loges (mollet)...

Sport de remplacement de la cap en cas de blessure par Nano (membre) (62.23.212.xxx) le 17/03/09 à 17:51:08

Le vélo
:-D :-D :-D
Il commence à faire assez beau pour faire du roller, à voir si c'est compatible avec ta blessure.

Sport de remplacement de la cap en cas de blessure par BrunoHeubi (invité) (86.208.109.xxx) le 17/03/09 à 17:51:54

Roller...

Bon courage et bon rétablissement
Bruno

Sport de remplacement de la cap en cas de blessure par Babou (invité) (91.176.173.xxx) le 17/03/09 à 18:21:05

Merci Bruno :-)

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge