Plan d'entrainement après blessure

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Plan d'entrainement après blessure par (invité) (193.248.206.xxx) le 26/03/09 à 14:22:06

Bonjour,
Je suis en train de préparer le marathon du mont St michel du 17 mai avec un plan d'entrainement de 11 semaine avec 4 sorties par semaine. Suite à un accident de sport entorse acramio claviculaire, au moins 15 jours d'arrêt, comment je peux continuer ma préparation pour le marathon avec ce contre temps afin de pouvoir le courrir dans des conditions correctes . Jusqu'à mon accident j'avais emmagasiner 335 km Merci de m'aider à adapter ma préparation .

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