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MDP : Gel ou Miel ou Sucre ou Autres ????? par zuniga (invité) (88.122.136.xxx) le 28/03/09 à 20:21:03
Je vais participer à mon 1er marathon objectif 3h45.
J'hésite pour le ravito en course sachant que je souhaite si possible ne pas utiliser de gel.
Merci de vos réponses.
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MDP : Gel ou Miel ou Sucre ou Autres ????? par (invité) (80.236.38.xxx) le 28/03/09 à 20:49:57
oi je te conseille surtout de l eau a tous les ravitaillements. les gels ne sont pas necessaire!
MDP : Gel ou Miel ou Sucre ou Autres ????? par zuniga (invité) (88.122.136.xxx) le 28/03/09 à 20:57:21
et pour les glucides comment faire ?
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MDP : Gel ou Miel ou Sucre ou Autres ????? par Ryle (invité) (83.196.178.xxx) le 28/03/09 à 21:05:41
Le sucre, c'est des glucides. Et ce n'est pas cher.
MDP : Gel ou Miel ou Sucre ou Autres ????? par momoVH3 (invité) (90.15.19.xxx) le 28/03/09 à 22:44:41
Pour moi, c'est 2 sucres avec de l'eau à chaque ravito.
MDP : Gel ou Miel ou Sucre ou Autres ????? par jamphim (invité) (79.94.159.xxx) le 29/03/09 à 03:48:29
eh bien, pour moi c"est une gratouille sur la tete du chat ...
MDP : Gel ou Miel ou Sucre ou Autres ????? par Cyril (membre) (82.234.139.xxx) le 29/03/09 à 09:41:14
Salut,
J'ai fait mon premier marathon simplement avec des sucres et en mangeant des bananes aux ravitos et aucun soucis gastrique.
Maintenant il y a différents types de gels, certains contiennent de la caféine, ça me gêne un peu ce genre d'approche. Je vais essayer de tester des gels pour mon prochain marathon, c'est quand même pratique, mais pas la peine d'en prendre trop de pense.
MDP : Gel ou Miel ou Sucre ou Autres ????? par david (invité) (79.84.147.xxx) le 29/03/09 à 09:50:46
moi c'est pareil je refuse l'utilisation de gels pour booster (booster est employer pour pas dire autre chose???)
ce sera sucre et fruit et on verra
MDP : Gel ou Miel ou Sucre ou Autres ????? par momoVH3 (invité) (90.37.109.xxx) le 29/03/09 à 10:40:56
Le el pour booster peut être utile si tu es très mal vers le 30 eme km, car il va t'apporter de l'énergie rapidement pour t'aider à finir.
MDP : Gel ou Miel ou Sucre ou Autres ????? par Poopa (invité) (86.208.135.xxx) le 29/03/09 à 11:47:56
2 sucres avec 25 cl d'eau, le reste c'est du flan (à éviter le flan...).
MDP : Gel ou Miel ou Sucre ou Autres ????? par (invité) (77.201.192.xxx) le 29/03/09 à 12:39:45
donc gel = dop dop
MDP : Gel ou Miel ou Sucre ou Autres ????? par Timo (invité) (86.67.138.xxx) le 29/03/09 à 15:01:31
préférez l'EPO à tous vos gels chimiques.
EPO :
Eau
Pastis
Olives
MDP : Gel ou Miel ou Sucre ou Autres ????? par Cyril (membre) (82.234.139.xxx) le 29/03/09 à 15:53:26
Pour modérer un peu mes propos je n'irais pas jusqu'à dire que c'est du dopage en ce qui concerne les gels contenant uniquement des sucres. Cependant je reste un peu sceptique quant-à la présence élevée de caféine ou autres tonifiants dans certains gels.
A quand les gels dont l'emballage est biodégradable? Quand on pense aux nombres de gels utilisés au marathon de Paris ça fait un sacré paquet de matières plastiques quand on y pense.
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