combien au semi

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combien au semi par Néo (invité) (88.219.205.xxx) le 29/03/09 à 19:56:30

Ca y est j'ai fait mon 1er 5000 en 19'.
Comme j'ai déjà fait deux 10 km en 39' - je souhaiterai savoir quel temps je pourrais faire pour un semi (ou un 20 km).

Merci à vous pour vos calculs.

combien au semi par olivier (invité) (82.253.212.xxx) le 29/03/09 à 20:00:22

1h27/1h29 sur semi

combien au semi par Jeremie (membre) (88.166.61.xxx) le 29/03/09 à 20:03:34

hello
Je suis un poil plus rapide : 18'30'' et 38'45''. J'ai fait 1h27 au semi de Paris, avec une petite fringale à gérer.

combien au semi par Vincent94 (membre) (82.237.229.xxx) le 30/03/09 à 00:32:54

Ça d’épand de ton niveau d’endurance, mais je dirai environ 1h35.

combien au semi par (invité) (194.2.23.xxx) le 30/03/09 à 09:28:10

Exactement, ça dépend de l'indice d'endurance. Avec 39'20 au 10, je suis en 1h25 au semi, quatre semaines plus tard. Il n'y a sans doute pas de règle intangible à la minute près, mais plutôt une fourchette d'appréciation.

combien au semi par Badajoz (invité) (80.82.235.xxx) le 30/03/09 à 10:35:12

ymoi j"ai fait 39'20 au 10km et 1h32 au semi...
je dois manquer d'endurance.
comme quoi y a pas de règle.

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