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Et oui encore un sujet pour un débutant ;-) par Ludo54 (invité) (82.236.127.xxx) le 30/03/09 à 21:59:12
Bonjour à tous,
Voilà débutant dans la course à pieds j'aimerais avoir quelques conseils de la part de plus expérimentés.
J'aimerais avoir des conseils pour progresser...(bon actuellement je suis blessé donc c'est un peu tendu...)
Au sinon, avant la blessure je faisais 4km800 en environ 24 minutes et du 9km600 en 55 minutes. Pour ma morphologie je mesure 1m89 pour 80kg.Si quelqu'un pouvez me donner des conseils pour améliorer tout ça ça serait cool.
Merci pour vos réponses
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