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PPG c'est quoi? par lolo911 (membre) (80.254.146.xxx) le 10/04/09 à 17:19:20
Bonjour,
Je suis en train de me préparer sur 10km et semi. Je reçois des plans ou il est indiqué 30min echauffement et 30min PPG.
Je sais que ça veut dire préparation physique générale mais au delà de ça 30 min de PPG c'est quoi concretement? Qu'est ce qu'il faut que je fais?
Merci
PPG c'est quoi? par onde66 (membre) (90.57.245.xxx) le 10/04/09 à 17:29:45
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