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En combien courir mes 1000 m ??? par Badajoz (invité) (82.227.210.xxx) le 12/04/09 à 14:40:25
Bonjour à tous,
hier, pour la première fois, j'ai fait une séance de fractionné long sur piste (5 x 1000 m) avec des temps trés variés :
- 1er 1000m : 4'
- 2è : 3'59
- 3è : 3'50
- 4è : 3'49
- 5è : 3'42
en combien de temps pensez-vous que je doive courir mes 1000 m ? je ne connais pas ma VMA.
En combien courir mes 1000 m ??? par Badajoz (invité) (82.227.210.xxx) le 12/04/09 à 14:42:54
j'ai oublié : récup de 1'30 à 1'45 entre chaque 1000 m.
En combien courir mes 1000 m ??? par (invité) (93.0.2.xxx) le 12/04/09 à 14:50:55
Difficile à dire avec aussi peu d'éléments mais je dirais entre 39'30 et 40'. 5x1000 s'est peu représentatif pour évaluer un temps sur un 10 km. Surtout avec tes temps de récup.
En combien courir mes 1000 m ??? par (invité) (93.0.2.xxx) le 12/04/09 à 14:52:33
Oups désolé, j'avais pas lu la vraie teneur de ton message.. Essaie de les faire en 3'50 mais avec toujours la même récup de 1'30 ;-)
En combien courir mes 1000 m ??? par Nico69007 (invité) (90.27.138.xxx) le 12/04/09 à 14:53:10
Je pense que tu DOIVES (sic), courir en 3'55'' mais de facon réguliere.
C'est à dire chaque frac à même allure.
Apres tout dépend de l'état dans lequel tu as finis tes séries: défoncé ou pas?
En combien courir mes 1000 m ??? par Travis (invité) (90.55.61.xxx) le 12/04/09 à 14:56:51
Essayes 3'50 et si tu tiens pas les 5 à la même allure fais 3'55. Par contre pour la récup c'est à chaque fois 1'30.
En combien courir mes 1000 m ??? par Badajoz (invité) (82.227.210.xxx) le 12/04/09 à 15:15:55
ok, merci, je vais essayer en 3'50
@nico69007 :
que je doive, est le présent du subjonctife du verbe devoir.
En combien courir mes 1000 m ??? par (invité) (195.132.162.xxx) le 12/04/09 à 15:43:46
nico69007, son orthographe est juste et la tienne est fausse, t'as l'air con à force de vouloir jouer les correcteurs...
En combien courir mes 1000 m ??? par Nico69007 (invité) (90.27.138.xxx) le 12/04/09 à 16:25:24
à invité.
Comme tu as remarqué j'ai écris "DOIVES", à l'intention de notre ami.
Donc premièrement j'ai également utilisé le bon temps et la bonne conjugaison,
deuxièmement je n'ai jamais dis que il avait mal conugué le verbe devoir (j'ai tout simplement relevé une conjugaison que je n'avais pas entendu depuis bien longtemps),
troisièmement, l'orthographe n'a rien à voir là-dedans (il s'agit de conjugaison)
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