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appréciation chrono 1500m! par mathMCA (invité) (82.232.155.xxx) le 15/04/09 à 19:08:24
bonjour a tous, je viens de realiser la seance suivante: 1000-1000-800 avec 4' de recup entre les courses. Il est a preciser qu'un vent assez fort etait très genant sur une ligne droite. Les chrono realisés sont: 2'45-2'44-2'09. voila j'aimerai me preparer pour le 1500 cette année, c'est pourquoi je fais appel a vous, spécialistes, pour approximer un temps que je pourrai realiser lors de mes prochaines competes! salutations.
appréciation chrono 1500m! par mathMCA (invité) (82.232.155.xxx) le 15/04/09 à 19:39:41
?? allez des reponses svp.. Y'en a pas que pour les routards :p!
appréciation chrono 1500m! par DYNAMO (invité) (82.98.23.xxx) le 15/04/09 à 19:42:33
cool man c'est l'heure du dîner; respire, digère; faut pas etre speed comme ça.
appréciation chrono 1500m! par (invité) (86.75.17.xxx) le 15/04/09 à 19:43:06
4'12
appréciation chrono 1500m! par jecoursplusvitequemonombre (invité) (194.51.20.xxx) le 16/04/09 à 09:30:33
potentiel 4' avec la séance actuelle.avec des compétitions+entrainement=- de 4' à moyen terme
appréciation chrono 1500m! par mathMCA (invité) (82.232.155.xxx) le 16/04/09 à 09:57:37
dac, j'espere que tu dis vrai.. Pour ne rien cacher c'est l'objectif de passer sous les 4'! bon par contre le 4'12 du post précédent ne sont pa très rassurant lol!
appréciation chrono 1500m! par jecoursplusvitequemonombre (invité) (194.51.20.xxx) le 16/04/09 à 10:03:53
sur 1500m , l'important est de tomber dans une bonne course,et d'avoir les bon temps de passage(par exemple dans le cas actuel:passer en 1'18-1'20 au 500m mais pas plus vite, s'accrocher entre le 500m et le 1000m(500m autour de 1'20, et finir avec les moyens du bord pour s'accrocher au 4')
attention ce n'est pas facile, donc ne pas vouloir se juger sur la première compétition.il faut apprendre le rythme du 1500m pour pouvoir réaliser sa meilleure performance
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