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800======>1000 ====>1500=====> 3000 quel temps ? par ol (invité) (92.130.215.xxx) le 16/04/09 à 16:38:21
bonjour,
avec un temps de 2 min 41-47 au 1000m (c' est dans cette fourchette que je fais tous mes 1000 .)quel temps puis je esperer sur un 3000 m ? sur 1500 ? sur 800 ?
quel temps faut-il "environ" au 1000 m pour passer en dessous des 10 min au 3000 ? au 1000 m
des 9 min au 3000 ? au 1000 m
des 1 min 55 au 800 ? au 1000 m
des 4 min 30 au 1500 ? au 1000 m
des 4 min au 1500 ? au 1000 m
temps au 1500 ?
temps au 800 ?
temps au 3000 ?
vous n' avez plus qu' a faire un c/c et le tour est joué =)
800======>1000 ====>1500=====> 3000 quel temps ? par (invité) (192.223.140.xxx) le 16/04/09 à 16:40:52
http://www.mcmillanrunning.com/mcmillanrunningcalculator.htm
800======>1000 ====>1500=====> 3000 quel temps ? par Scratch (invité) (90.21.243.xxx) le 16/04/09 à 21:04:53
si ton record est de 2.40 au 1000m
tu vaudras sur 1500m en 4.05 et 4.15
sur 300m entre 8.45 et 9minutes
sur 800m au alentour de 2 minutes
je te dit cela a peu pres car je ne connais pas ton passé athlétique et ta facon de t entrainer
800======>1000 ====>1500=====> 3000 quel temps ? par (invité) (88.169.28.xxx) le 16/04/09 à 21:59:22
mon record est a 2'41'' au 1000
je ne suis pas tres rapide a la base 57 au 400
mes record sont de 2'04 au 800
4' 7'' 5 au 1500
et 8' 41'' au 3000
il est vrai que j'ai plutot un profil endurant que rapide
800======>1000 ====>1500=====> 3000 quel temps ? par batard (invité) (87.100.60.xxx) le 16/04/09 à 22:12:58
Il y a des tonnes de juniors en moins de 2'40'' et dont la plupart ne font pas mieux que 9'30'' sur 3000m.
Le 1000m ça passe pour un coureur de 400-800.
800======>1000 ====>1500=====> 3000 quel temps ? par Courreurapied (invité) (196.206.144.xxx) le 16/04/09 à 22:41:58
Batard c quoi se nickname ? ^^
800======>1000 ====>1500=====> 3000 quel temps ? par Scratch (invité) (90.21.243.xxx) le 17/04/09 à 09:33:57
mouais au vu de tes chronos y a quelquechose qui me turlupine
4 07 au 1500m avec un record au 1000m en 2.41 !!!
ca veut dire que sur un 1500m tu doit passer pas tres loin de ton record au passage sur 1000m, donc tu n'est pas endurant tu as un tres bon finish !!!
800======>1000 ====>1500=====> 3000 quel temps ? par (invité) (88.169.28.xxx) le 17/04/09 à 09:38:29
le jours ou j'ai fait 4' 07 je suis passé en 2'43 au 1000 m (c'est vrai pas tres loin de mon record au 1000 m) et j'ai fini comme j'ai pu les dernier 500 m (1'24'')
800======>1000 ====>1500=====> 3000 quel temps ? par (invité) (92.130.215.xxx) le 17/04/09 à 12:31:48
je suis plutot endurant moi
800======>1000 ====>1500=====> 3000 quel temps ? par (invité) (92.130.215.xxx) le 18/04/09 à 18:09:02
up
800======>1000 ====>1500=====> 3000 quel temps ? par tarzan91 (invité) (88.179.17.xxx) le 28/04/09 à 15:31:01
avc 1.59.02 au 800
cela vaut combien au 1500
suis plus tot coureur de 800 1500 ( limit )
autre record : 2.37 au 1000 et 38 au 300m
800======>1000 ====>1500=====> 3000 quel temps ? par jecoursplusvitequemonombre (invité) (194.51.20.xxx) le 28/04/09 à 15:43:04
çà vaut 4'05"
800======>1000 ====>1500=====> 3000 quel temps ? par tarzan (invité) (88.179.17.xxx) le 30/04/09 à 14:40:04
mrci pr la raponse je confirme cela d' ici 3 semaine
je me donne pr objectif -4.10 pr avoir une marge !!
800======>1000 ====>1500=====> 3000 quel temps ? par jecoursplusvitequemonombre (invité) (194.51.20.xxx) le 30/04/09 à 15:55:26
Bonne chance!
800======>1000 ====>1500=====> 3000 quel temps ? par damien (invité) (212.87.126.xxx) le 01/05/09 à 01:50:55
Trop dur le 1500... Rien ne vaux le tour de piste voir le double tour de piste ! lol
800======>1000 ====>1500=====> 3000 quel temps ? par tarzan (invité) (88.179.17.xxx) le 24/05/09 à 09:33:00
resuultat 4.11
mais avc un passage au 1000 en 2.50
prochain objectif 4.05
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