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endurence cardio par ti-xeu8 (invité) (83.77.74.xxx) le 19/04/09 à 18:05:47
Bonjour voilà j'ai 17 et demi je fais du foot et mon probleme est que je ne sais pas vraiment ce que c'est au fait. je peux aller courir sans problèmes 50 min sur des petits chemins avec montées et descentes (même assez raide) sans m'arrêter mais sur le terrain (attaquante centrale)je suis très vite essoufflée. Je sais pas si quelqu'un peut m'aider me donner des exercices pour améliorer ce qui me manque et peut-être me dire d'ou vient mon problème.
Merci!
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