Qui au Marathon de Senart?

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Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 20/04/09 à 11:09:17

Un petite liste à compléter
Chauvelier ==========> 3H00' (Meneur d'Allure)
D'Artagnan ==========> 3H30' (Meneur d'Allure)
Pascal ==========> 4H00' (Meneur d'Allure)
Denis ==========> 4H30' (Meneur d'Allure)

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.248.222.xxx) le 20/04/09 à 11:36:25

C'est dommage qu'il n'y ait pas de meneur en 3h15 3h45

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 20/04/09 à 12:22:04

Il faut en discuter avec les organisateurs qui, soit dit en passant, sont supers. L'équipe en place fait appel, tous les ans, à des jeunes étudiants (école de commerce ou assimilée) pour qui ce projet s'inscrit dans leur cursus de formation. Ce renouvellement annuel ne change rien à la qualité de l'ensemble. Dominique Chauvelier vient ici depuis 4 ans sans aucune crainte quant à la bonne marche de cette compétition.

Qui au Marathon de Senart? par céleste (invité) (92.143.148.xxx) le 20/04/09 à 13:51:32

Juste une reflexion personnelle: Dartagnan meneur au Mdp, à Sénart, heu, tu fais des pauses, de tps en tps ? Respect en tt k :-) et au passage, merci de tes précieux conseils ( pour mdp).
J'espère être à Sénart, mais pas vraiment du même côté...bon courage à tous.
Cél.

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.0.xxx) le 20/04/09 à 14:22:10

sans trop de conviiction je serait là seulement pour finir les 5 dernier km!
je n'ai plus d'objectif la séance d'hier m'a tuée!
il me reste une dernière séance type 20*400 ensuite je prépare mon sac!
dernière minute : le 1er mai la ligne RER D est en dérangement notamment vers le nord!

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 20/04/09 à 15:16:30

Merci Céleste. Il est très probable que j'enchaine aussi le Mt St Michel (4H?).
Oui, je fais des pauses (les allures meneurs sur semi ou marathon comblent mes séances longues (très longues)J'ai peu couru depuis le MDP (cuisses en bois d'ébène) juste des séances d'entretien très toniques (des 30-30) et des mixtes(ex hier soir: 22 kms dont 10 à 4'15"-4'20"/1000 + 2 à 4'/1000 le reste entre 5' et 5'45".
Je ferai Reims pour moi en Octobre.

Qui au Marathon de Senart? par céleste (invité) (92.143.148.xxx) le 20/04/09 à 18:11:42

Merci pour ta réponse D'artagnan ( dsl apostrophe avalée la dernière fois!)ironie du sort, j'ai une connaissance qui court Sénart en 3h3O et une autre qui courra St-Michel en 4h, ils seront ainsi en bonne compagnie!
@+
C.

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 20/04/09 à 21:43:11

Alors, il f

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 20/04/09 à 21:43:35

Il f

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 20/04/09 à 21:45:09

J'ai les clics en vrac ce soir.
Je disais, Céleste, il faut mettre tes amis dans la liste.
A te voir là-bas pour un bla bla.

Qui au Marathon de Senart? par jpnovice (invité) (77.202.150.xxx) le 20/04/09 à 21:58:23

je viens d'aller voir le site, il a l'air sympa, je pense être un peu juste après celui de paris, mais l'année prochaine pourquoi pas. Ca a l'air surtout plus a taille humaine.

Qui au Marathon de Senart? par mich (invité) (86.68.112.xxx) le 20/04/09 à 22:20:30

blazé de lyon, je serai à sénart ! j'ai hate de découvrir ce marathon ! un vrai !

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 21/04/09 à 00:17:40

Après 10 semaines d'entrainement je serai à SENART pour mon premier marathon objectif : 3H45.

Qui au Marathon de Senart? par run (invité) (85.68.47.xxx) le 21/04/09 à 08:06:16

Très bien bonne continuation. Connaissez vous les élites, rien n'est indiqué sur le site, Laurence Klein est inscrite, quel talent après PARIS de pouvoir revenir sur la distance en si peu de temps. Courageuse !

et les autres ? Beaucoup d'ile de france, je suppose

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.248.222.xxx) le 21/04/09 à 10:01:13

Et quelques nordistes qui feront les 300 km...

@D'artagnan
Je n'ai aucun doute sur la qualité de l'organisation. Le bouche à oreilles est excellent à ce sujet. C'est une des raisons de ma participation.

Le forfait confort proposé par l'organisation est d'ailleurs remarquable (voir le site pour plus de détails). L'organisation m'a contacté pour connaître mon moyen de locomotion afin de venir me chercher à la gare, m'a demandé ma taille de t shirt que je recupererai à l'hôtel...

Chaleureux !

Un bon chrono et ce sera parfait :-)

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 21/04/09 à 10:22:26

La liste s'allonge. Faite des copier-coller pour l'étirer davantage.
Je ne sais pas si Lolo Klein est inscrite. Si elle vient, c'est sans doute pour défendre sa 1ère place de l'an passé ou tout simplement accompagner son lièvre de luxe Dom en 3H. On verra.
Bruno78=============> - de 2H43'
Chauvelier ==========> 3H00' (Meneur d'Allure)
Copain Céleste=======> 3H30'
D'Artagnan ==========> 3H30' (Meneur d'Allure)
Poumondacier=========> 3H45'
Pascal ==========> 4H00' (Meneur d'Allure)
Mich ============> ?
JF================> Bon Chrono!!
Run =============> ?
A suivre.
Denis ==========> 4H30' (Meneur d'Allure)

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.248.222.xxx) le 21/04/09 à 10:38:24

Bruno78=============> - de 2H43'
Chauvelier ==========> 3H00' (Meneur d'Allure)
JF================> 3h15'
Copain Céleste=======> 3H30'
D'Artagnan ==========> 3H30' (Meneur d'Allure)
Poumondacier=========> 3H45'
Pascal ==========> 4H00' (Meneur d'Allure)
Mich ============> ?
Run =============> ?
A suivre.
Denis ==========> 4H30' (Meneur d'Allure)

Qui au Marathon de Senart? par casquette (invité) (77.195.252.xxx) le 21/04/09 à 10:43:50

michel 3H25 voir mieux
dominique idem

Qui au Marathon de Senart? par tesla57 (invité) (80.119.215.xxx) le 21/04/09 à 11:27:30

alors moi entre 2h59 et 3h10
mon pote lolo 3 h30 et xav mon frangin 3h45

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 21/04/09 à 14:43:31

Faite des copier-coller, pour que ça aille plus vite, les gars.
Bruno78=============> - de 2H43'
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
Chauvelier ==========> 3H00' (Meneur d'Allure)
JF================> 3h15'
Michel=============> 3H25' voir mieux
Dominique==========> 3H25'
Copain Céleste=======> 3H30'
D'Artagnan ==========> 3H30' (Meneur d'Allure)
Lolo=================> 3H30'
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Pascal ==========> 4H00' (Meneur d'Allure)
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (Meneur d'Allure)

Qui au Marathon de Senart? par (invité) (85.68.47.xxx) le 21/04/09 à 14:55:05

Salut d'artagnan, je vois que tu mènes sur 3h30, j'avais suivi ce groupe en 2007, es tu la même personne. Merci, c'était bien sympa.

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 21/04/09 à 15:00:04

Non, mais on va essayer de faire aussi bien. 2007 et 2008, j'étais en 4H30'.

Qui au Marathon de Senart? par lolo75 (invité) (192.223.140.xxx) le 21/04/09 à 15:02:33

hé dis donc marcel ils cherchent des meneurs d'allure à marseille, allez au boulolt là !!!

bien payé en plus

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 21/04/09 à 15:15:23

J'mapelle pas Murielle Brionne ou Patrice Bruel.MDP le 5 Avril + Marseille le 26 + voyage AR + Senart le 1er Mai + le Mt St Mich le 17 et je suis mort dessèché.

Qui au Marathon de Senart? par casquetterouge (invité) (77.195.252.xxx) le 21/04/09 à 15:28:13

fais tu le meneur sur l'humararhon
marcel ??

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 21/04/09 à 16:09:17

C'était prévu mais Dominique a sollicité tous les Parisiens du Club. Vincent, Réjane, Sophie, Flore entre autres.

Qui au Marathon de Senart? par céleste (invité) (92.143.148.xxx) le 21/04/09 à 17:45:59

Faite des copier-coller, pour que ça aille plus vite, les gars.
Bruno78=============> - de 2H43'
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
Chauvelier ==========> 3H00' (Meneur d'Allure)
JF================> 3h15'
Michel=============> 3H25' voir mieux
Dominique==========> 3H25'
Richard =======> 3H30'
D'Artagnan ==========> 3H30' (Meneur d'Allure)
Lolo=================> 3H30'
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Pascal ==========> 4H00' (Meneur d'Allure)
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (Meneur d'Allure)

Qui au Marathon de Senart? par céleste (invité) (92.143.148.xxx) le 21/04/09 à 17:48:25

D'Artagnan, si je suis présente le blabla sera avec plaisir!

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.0.xxx) le 21/04/09 à 18:00:18

laurence klein ne s'alignera pas sur le marathon mais sur la sénartaise (11km) c'est sur son blog. aussi avec sa perf à paris elle doit se préparer à les mondiaux àberlin en septembre.
il y a eu un bel cafouillage l'année dernière à l'arrivée de sénart le président de sa bouche avait qualifié les deux premiers de chaque catégorie ensuite il s'est rétracté!

Qui au Marathon de Senart? par (invité) (90.61.0.xxx) le 21/04/09 à 18:02:26

sacha==============>2:41 (1:19 au semi)
Bruno78=============> - de 2H43'
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
Chauvelier ==========> 3H00' (Meneur d'Allure)
JF================> 3h15'
Michel=============> 3H25' voir mieux
Dominique==========> 3H25'
Richard =======> 3H30'
D'Artagnan ==========> 3H30' (Meneur d'Allure)
Lolo=================> 3H30'
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Pascal ==========> 4H00' (Meneur d'Allure)
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (Meneur d'Allure)

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 21/04/09 à 19:54:24

Merci Sacha du tuyau pour Lolo Klein.
Je vois que tu cherches un bon chrono. Peut-être pourrez-vous vous entendre avec Bruno pour tailler une croupière aux 2H40'. Le principal, pour lui, c'est de se maîtriser sur la première partie. Même 1H20' serait bien car le parcours n'est pas difficile sur la fin (sauf s'il y a du vent). A voir. En tout cas, je peux vous mettre en contact. Je serai sur le village le jeudi après-midi.

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.248.229.xxx) le 21/04/09 à 20:46:13

D'artagnan, tu connais bien le parcours. As tu quelques remarques à faire à ce propos?

Vu de loin, ça a l'air plat Sénart (et venteux sur la fin donc !)

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 21/04/09 à 22:13:02

Il y a de menues difficultés, mais le parcours est quand même facile (à mon avis), on a le temps de gérer, ça ne dure pas. On passe dans des villages, ç'est animé, mais il y a aussi des moments de solitude. S'il y a du vent, il sera gênant dans un sens ou dans l'autre.
Je pense que j'irai sur ce marathon pour un chrono.

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.0.xxx) le 21/04/09 à 22:22:52

je me souviens que pour atteindre le km 28 c'étais bien la misère! et c'est vrai que le premier semi est roulant sans trop de difficultés la route est clean et de niveau. Avec le printemps nous avons de belles vue panoramique.
sur la page web de l'organsiateur on peut visionner la vidéo du parcours. ah oui, les dos d'ânes je trouve que c'est casse-patte et y'en a plein les centre ville.

Qui au Marathon de Senart? par (invité) (90.61.0.xxx) le 21/04/09 à 22:26:41

d'Artagnan pour 2:40 il y a toujours un groupe notamment à 2:41. Attention, une minute d'avance sur semi c'est considérable il faudra l'assumé vres la fin, donc je conseil à ton ami d'économiser cette minute et de tous donner sur les 6 dernier kilo. au plaisir.

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.0.xxx) le 21/04/09 à 22:27:11

j'ai oublié de signé

Qui au Marathon de Senart? par tanali (invité) (85.68.47.xxx) le 21/04/09 à 22:55:48

Bonjour

Je serais aussi au marathon de senart, ce sera mon troisième, le dernier date d'il y a 18 mois, donc je ne préfère pas me prononcer sur mon objectif même si biensur, j'ai une petite idée grâce au programme d'entrainement du notre coach au VRC 92. Une amie expérimentée dans cette discipline sera également présente avec un autre copain d'entrainement. Voilà, j'oublie peut-être du monde...

J'avais déjà courue ce marathon en 2007 en 3h40, je ne me souviens plus du parcours, avez vous des infos car il n'y a pas le profil sur le site? Je crois que la deuxième partie est un peu plus technique.

Bonjour à CASQUETTE, qui sera à la pasta party le jeudi soir ! moi j'ai pris le forfait, j'y serais...

Comment gérer vous vos efforts d'ici l'objectif ?

Qui au Marathon de Senart? par xuxu (invité) (88.163.233.xxx) le 21/04/09 à 22:59:26

sacha==============>2:41 (1:19 au semi)
Bruno78=============> - de 2H43'
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
Chauvelier ==========> 3H00' (Meneur d'Allure)
JF================> 3h15'
Michel=============> 3H25' voir mieux
Dominique==========> 3H25'
Richard =======> 3H30'
Xuxu ================> 3h30' ou moins
D'Artagnan ==========> 3H30' (Meneur d'Allure)
Lolo=================> 3H30'
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Pascal ==========> 4H00' (Meneur d'Allure)
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (Meneur d'Allure)

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.0.xxx) le 21/04/09 à 23:00:47

tanali ===============> 3:??
sacha==============>2:41 (1:19 au semi)
Bruno78=============> - de 2H43'
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
Chauvelier ==========> 3H00' (Meneur d'Allure)
JF================> 3h15'
Michel=============> 3H25' voir mieux
Dominique==========> 3H25'
Richard =======> 3H30'
D'Artagnan ==========> 3H30' (Meneur d'Allure)
Lolo=================> 3H30'
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Pascal ==========> 4H00' (Meneur d'Allure)
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (Meneur d'Allure)

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.0.xxx) le 21/04/09 à 23:02:03


tanali ===============> 3:??
sacha==============>2:41 (1:19 au semi)
Bruno78=============> - de 2H43'
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
Chauvelier ==========> 3H00' (Meneur d'Allure)
JF================> 3h15'
Michel=============> 3H25' voir mieux
Dominique==========> 3H25'
Richard =======> 3H30'
Xuxu ================> 3h30' ou moins
D'Artagnan ==========> 3H30' (Meneur d'Allure)
Lolo=================> 3H30'
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Pascal ==========> 4H00' (Meneur d'Allure)
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (Meneur d'Allure)

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.0.xxx) le 21/04/09 à 23:07:06

perso d'ici le 1er mai encore une dernière séance (j'aime trop l'entrainement!)
ensuite j'étudie la logistique en cas de grève des transport au autre. car la ligne D est en dérangerement en ce moment.
la veille de la course un footing et 6 ligne droites.
le jour j un footing de 3km à 6h pendant le trajet.
donc la semaine de la dernière séance.
bon courage à toi aussi.

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.0.xxx) le 21/04/09 à 23:08:12

dans le bon ordre :

sacha==============>2:41 (1:19 au semi)
Bruno78=============> - de 2H43'
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
Chauvelier ==========> 3H00' (Meneur d'Allure)
JF================> 3h15'
Michel=============> 3H25' voir mieux
Dominique==========> 3H25'
Richard =======> 3H30'
Xuxu ================> 3h30' ou moins
D'Artagnan ==========> 3H30' (Meneur d'Allure)
Lolo=================> 3H30'
tanali ===============> 3:??
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Pascal ==========> 4H00' (Meneur d'Allure)
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (Meneur d'Allure)

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 21/04/09 à 23:12:30

Je serai présent à la pasta aussi.

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 22/04/09 à 14:49:09

youp!

Qui au Marathon de Senart? par (invité) (85.68.47.xxx) le 22/04/09 à 14:59:02

D'artagnan, dossard 1070, pour moi !
ça doit être super et émouvant de faire meneur d'allure, mais je pense que tout le monde ne peut le faire,il faut bien se connaitre, être disponible et à l'écoute de son entourage et de ses capacités physiques. ça me plairait bien mais je ne m'en sens pas capable en course pied.

Voilà, j'espère que la météo sera là. Bon je vois beaucoup de coureurs et les coureuses ! hier j'ai fais un 5000 M PISTE et par hasard avec ma copine inscrite aussi au marathon, nous avons rencontré deux autres filles dans le vestiaire pour le marathon, c'était le début des rencontres et d'un gros objectif pour plusieurs coureurs.

Qui au Marathon de Senart? par TANALI (invité) (85.68.47.xxx) le 22/04/09 à 14:59:45

TANALI dossard 1070

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 22/04/09 à 16:49:53

On pourra en discuter sans problème, Tanali.

Qui au Marathon de Senart? par mich (invité) (86.68.112.xxx) le 22/04/09 à 21:19:36

objectif 3H50 pour moi ... bon courage à tous
J-9 !

Qui au Marathon de Senart? par tesla57 (invité) (77.198.114.xxx) le 22/04/09 à 21:41:53

sacha tu vises 2h40 et tu fais que 1 sortie avant le marathon?CA PARAIT PEU

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 22/04/09 à 21:49:42

sacha==============>2:41 (1:19 au semi)
Bruno78=============> - de 2H43'
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
Chauvelier ==========> 3H00' (Meneur d'Allure)
JF================> 3h15'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25' voir mieux
Dominique==========> 3H25'
Richard =======> 3H30'
Xuxu ================> 3h30' ou moins
D'Artagnan ==========> 3H30' (Meneur d'Allure)
Lolo=================> 3H30'
tanali ===============> 3:??
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00' (Meneur d'Allure)
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (Meneur d'Allure)

Qui au Marathon de Senart? par Flo77 (invité) (193.253.211.xxx) le 22/04/09 à 22:16:08

euh.....je reviens pour mon 2e marathon après avoir déjà couru le 1er mai 2008...(3h45)
Je vise 3h30 mais avec seulement 5 semaines sérieuses, et depuis 15 jours une seule séance par semaine... Je n'ai que mes dimanche de cycliste (4h sur le vélo) qui vont m'aider.
J'espère pouvoir suivre le meneur...D'Artagnan, je compte m'accrocher :P

Venez nombreux, Sénart, c'est vraiment sympa, en plus si vous habitez Sénart, la route c'est du par cœur, et c'est quand même beaucoup plus sympa pour dérouler les 42 kilomètre !!!

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 22/04/09 à 22:51:58

Un petit copier-coller, Flo et tu te mets dans la liste.
Je sens que je vais avoir du beau monde autour de moi. Tant mieux, on va se soutenir.

Qui au Marathon de Senart? par Flo77 (invité) (193.253.211.xxx) le 22/04/09 à 22:58:47

sacha==============>2:41 (1:19 au semi)
Bruno78=============> - de 2H43'
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
Chauvelier ==========> 3H00' (Meneur d'Allure)
JF================> 3h15'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25' voir mieux
Dominique==========> 3H25'
Richard =======> 3H30'
Xuxu ================> 3h30' ou moins
D'Artagnan ==========> 3H30' (Meneur d'Allure)
Lolo=================> 3H30'
Flo77 ===============> 3h30
tanali ===============> 3:??
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00' (Meneur d'Allure)
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (Meneur d'Allure)

Qui au Marathon de Senart? par Flo77 (invité) (193.253.211.xxx) le 22/04/09 à 23:00:37

C'est chose faite!
Comptez sur moi pour la bonne humeur....mais pour cela il faudra que je soit encore collé aux chaussures des "3h30" ;)

Qui au Marathon de Senart? par laurent (invité) (212.11.24.xxx) le 23/04/09 à 09:36:08

sacha==============>2:41 (1:19 au semi)
Bruno78=============> - de 2H43'
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
Chauvelier ==========> 3H00' (Meneur d'Allure)
JF================> 3h15'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25' voir mieux
Dominique==========> 3H25'
Richard =======> 3H30'
Xuxu ================> 3h30' ou moins
Laurent ================> 3h30' ou moins
D'Artagnan ==========> 3H30' (Meneur d'Allure)
Lolo=================> 3H30'
Flo77 ===============> 3h30
tanali ===============> 3:??
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00' (Meneur d'Allure)
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (Meneur d'Allure)

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (86.198.65.xxx) le 23/04/09 à 13:38:27


Bruno78=============> - de 2H43'
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
sacha==============> moins de 3:00
Chauvelier ==========> 3H00' (Meneur d'Allure)
JF================> 3h15'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25' voir mieux
Dominique==========> 3H25'
Richard =======> 3H30'
Xuxu ================> 3h30' ou moins
Laurent ================> 3h30' ou moins
D'Artagnan ==========> 3H30' (Meneur d'Allure)
Lolo=================> 3H30'
Flo77 ===============> 3h30
tanali ===============> 3:??
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00' (Meneur d'Allure)
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (Meneur d'Allure)

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (86.198.65.xxx) le 23/04/09 à 13:41:47

non ce n'est pas une sortie mais une séance demain les sortie j'ai pas une dizaine il faut faire du jus maintenant et garder du rythme et en ce moment je viens d'attraper froid!! quelle galère!!

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (86.198.65.xxx) le 23/04/09 à 13:43:43

j-8
qui a la pression? lol
y' pas a dire on est mazo mdr

Qui au Marathon de Senart? par Flo77 (invité) (62.201.139.xxx) le 23/04/09 à 16:01:06

On veut juste du beau temps, comme l'an passé ;)

Qui au Marathon de Senart? par casquetterouge (invité) (79.92.5.xxx) le 23/04/09 à 18:04:20

@tanali
je ne serais pas a la pasta ....
je trouve le parcourt a la fin un peu difficile
vers le 37 ou 38 une p't montée
et a la fin une belle descente 5a6% avant l'arrivée sur le stade
pour le reste roulant

Qui au Marathon de Senart? par mich (invité) (86.68.112.xxx) le 23/04/09 à 20:09:17

1km de descente puis 200m de tartan neuf à l'arrivée, ils font ça bien ! ;)

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.65.104.xxx) le 23/04/09 à 20:46:39

1km de descente à 5/6 % ça fait 50/60 m de dénivellé près de l'arrivée.

C'est beaucoup ! Même des marathons comme Lausanne ou Annecy n'ont pas ça.

Qui au Marathon de Senart? par tanali (invité) (85.68.47.xxx) le 23/04/09 à 21:22:21

merci oui le parcours me revient, mais la descente ne mesure pas 1KM, elle est bien plus courte, très brutale mais pas si longue, je ne crois pas ou alors j'ai oublié avec le temps.

Qui au Marathon de Senart? par VINCE92 (invité) (84.99.200.xxx) le 24/04/09 à 13:55:59

200M BRUT !!! ;-))

Qui au Marathon de Senart? par PI (membre) (81.249.245.xxx) le 24/04/09 à 14:28:05

la descente finale (Route de Varennes) fait environ 700 m à 5-7% mais avant il y a un faux-plate descendant d'environ 300m, on a bien une descente d'environ 1 km. A remarquer que cette année, d'après le plan, on prendrait aps rue de Varennes, mais à droite du stade; peut-être pour tenir compte des fauteuils?

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.65.36.xxx) le 24/04/09 à 14:40:49

Du coup, je jetterai bien un oeil sur le profil de la course, mais je ne l'ai pas prouvé.

L'altitude de départ est elle plus haute que celle d'arrivée ?

Qui au Marathon de Senart? par PI (membre) (81.249.245.xxx) le 24/04/09 à 14:46:27

jf, le profil est sur le site du marathon

Qui au Marathon de Senart? par laurent (invité) (212.11.24.xxx) le 24/04/09 à 15:04:03

Petite question concernant les ravitos : le temps s'annonce beau la semaine prochaine, et je m'interroge pour ce qui est de l'eau.
J'ai lu que les ravitos étaient des gobelets en cartons, et je me vois mal me boire 33 cl d'un coup tous les 5 kms.
Alternance poche à eau / ravitos ? Qu'en pensent les spécialistes ?
Merci.

Qui au Marathon de Senart? par PI (membre) (81.249.245.xxx) le 24/04/09 à 15:16:17

il y aura en effet des gobelets mais l'organisateur m'a dit qu'il y aurait aussi des bouteilles aux ravitos, mais peut-être moins que d'habitude...Ceci dit c'est pas mal non plus de s'arrêter pour prendre un gobelet, on perd pas de temps au final je pense

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 24/04/09 à 19:39:45

Par contre, pour l'instant, le site météofrance annonce un temps pourri ! M'étonne pas avec ma chance légendaire ...lol

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (90.25.109.xxx) le 24/04/09 à 19:49:18

On a encore une semaine, Poumon. Faut pas désespérer. Puis tu la joue malin:
Tu dis que tu viens pas, que tu peux plus et paf, tu te radines en douce au moment du départ, comme ça Miss Météo en sera pour sa pomme! Y f'ra beau, juste ce qu'il faut!
La liste n'est pas plus longue que ça?

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 24/04/09 à 19:52:13

@ laurent

C'est où que tu as vu du beau temps pour la semaine prochaine ?

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 24/04/09 à 19:55:47

@ D'artagnan
Merci, tu me remontes un peu le moral, çà me fait oublier mes quinze derniers jours de vancances pourris en Vendée, ou le seul jour de soleil était le matin de mon départ !

Qui au Marathon de Senart? par mich (invité) (86.68.112.xxx) le 24/04/09 à 21:26:04

apparemment il y aura aussi de l'eau aux épongeages dans la deuxième moitié du parcours ... de quoi combler les gorges sèches !

Qui au Marathon de Senart? par xuxu (invité) (88.163.233.xxx) le 24/04/09 à 22:25:46

Va y avoir du boulot pour D'Artagnan :-D

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (90.25.109.xxx) le 24/04/09 à 22:33:02

Ben on va essayer d'assumer Xuxu, y a pire comme situation, n'est-ce pas? Pis, vous n'êtes pas n'importe qui!
Bonne fin de prépa à tous.

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 25/04/09 à 14:14:28

Bon voilà le point météo du jour du site météofrance pour vendredi : Temps couvert 10/19 degrés. Tu avais raison d'Artagnan, j'ai commencé des incantations en tenue d'Indien hier soir dans ma salle à manger çà semble marcher ! Heu je m'arrête à quelle température ? 30/35 ?

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (90.25.234.xxx) le 25/04/09 à 15:27:02

Héhé!!
Et Madame, elle en dit quoi?
Pour la température, je dirai maxi 16° ce sera parfait.

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 25/04/09 à 16:59:33

Madame, elle en dit vivement le 1 mai pour qu'elle soit peinard au moins une journée ... selon ses propres propos !

Qui au Marathon de Senart? par tesla57 (invité) (77.198.114.xxx) le 25/04/09 à 18:07:42

moi aussi vivement le 1 er mai je suis impatient de le courir ce marathon et surtout apres de me taper3 4 bieres et un bon barbecue

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.64.112.xxx) le 25/04/09 à 18:51:12

bière et barbecue : on trouve ça sur le site d'arrivée ?

cool !!!

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (90.25.118.xxx) le 25/04/09 à 23:33:43

Les bières oui; le barbeuk j'ai pas vu, mais bon, j'arrivais en 4H30' ces 2 dernières années, les steacks étaient peut-être carbo.
Bon, Tesla, t'es pas cool, on n'est même pas partis que déjà tu parles de mousse. J'vais mal dormir jusqu'à jeudi!

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.49.xxx) le 25/04/09 à 23:47:02

bientôt j-4
aujourd'hui une belle sortie de 33km (plus de jambes sur la fin j'avais oublié mes gels!!)

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 26/04/09 à 00:22:06

33 KMS A J-4 !!!!!!!!????????

Qui au Marathon de Senart? par tesla57 (invité) (77.198.114.xxx) le 26/04/09 à 09:42:34

meme question sacha meme si tu vises 2h40mn tu as fait 33km a j-4 c est étonnant?

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.248.208.xxx) le 26/04/09 à 09:49:17

7,5 km pour moi hier.
Sortie la plus longue 28 km à j-19.
Dernière sortie demain soir.

Voilà, les dés sont jetés. Vivement vendredi.

Qui au Marathon de Senart? par tesla57 (invité) (77.198.114.xxx) le 26/04/09 à 10:05:38

moi c est 14 km hier
derniere longue sortie c était dimanche dernier un trail de 26 km que j ai fait cool.
mardi endurance 50mn et enfin le grand jour

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (90.25.118.xxx) le 26/04/09 à 11:09:21

Oh là, Sacha, je crois que tu vas la sentir un bon moment celle-là. Si en plus t'étais vidé, ton organisme va avoir un peu de mal à se refaire une santé. Même si extérieurement tu auras l'impression d'être retapé, physiologiquement, j'ai peur que les réserves soient bien attaquées et que, vers le 25-30ème, elles te manquent.
Pour moi ça été 1H15' dont 5 X 1000 avec mon groupe entre 5'15" et 4'45" puisqu'ils sont répartis en 4 sous-groupes et que j'aime le visu en plus du chrono.
aujourd'hui 1H et lundi 45' + légère trotte jeudi.

Qui au Marathon de Senart? par Wimm (invité) (88.163.3.xxx) le 26/04/09 à 11:35:42

Un second marathon aussi vite... chapeau Xuxu !

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (90.25.118.xxx) le 26/04/09 à 11:54:33

Allez, on met un dernier coup de rein.
Bruno78=============> - de 2H43'
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
sacha==============> moins de 3:00
Chauvelier ==========> 3H00' (Meneur d'Allure)
JF================> 3h15'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25' voir mieux
Dominique==========> 3H25'
Richard =======> 3H30'
Xuxu ================> 3h30' ou moins
Laurent ================> 3h30' ou moins
D'Artagnan ==========> 3H30' (Meneur d'Allure)
Lolo=================> 3H30'
Flo77 ===============> 3h30
tanali ===============> 3:??
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00' (Meneur d'Allure)
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (Meneur d'Allure)

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.248.208.xxx) le 26/04/09 à 12:02:44

D'Artagnan, as tu une préparation particulière pour mener l'allure en 3h30?

J'avais lu que Chauvelier n'en avait pas besoin pour courir 3heures à 14km/h. C'est vrai qu'il a de la marge.

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (90.25.118.xxx) le 26/04/09 à 12:12:31

Je me prépare comme pour moi (3H environ). Comme nous sommes amenés à papoter, voire ralentir pour aider, l'erreur serait de s'entrainer pour le chrono à faire, donc sans marge de manoeuvre. Il peut arriver aussi, comme au MDP, que la tige qui tient la flamme défonce le harnais et viennet déchirer le dos. Il faut donc pouvoir pallier ce fait et si on est juste chrono, ben, ça le fait pas.
Mon souci, actuellement, c'est ma thyroïde qui fais des siennes. Je n'aurai donc pas la marge habituelle, mais l'expérience fera l'affaire.

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 26/04/09 à 13:11:14

Et voici le bulletin météo de la journée de vendredi du site météofrance après encore quelques incantations en tenue d'indien :
Variable : 9/18 dégrés.
Ca devient franchement bon.

Qui au Marathon de Senart? par xuxu (invité) (88.163.233.xxx) le 26/04/09 à 13:13:14

ça sera mon premier marathon. Peut-être y-a-t-il un autre xuxu, je n'en savais rien...

Qui au Marathon de Senart? par Wimm (invité) (88.163.3.xxx) le 26/04/09 à 13:38:53

Arf, un Xuxu en chasse un autre !!!
C'etait pourtant pas commun comme pseudo. :)

Oui, il y a en a un autre qui a couru le marathon de Cheverny (05/04/09) en 3h19.

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.49.xxx) le 26/04/09 à 15:29:41

une petite heure de footing allure "balladeuse" pour préparé demain soit 20 diagonal ou bien des 600m piste pour finir en beauté.
ça s'raproche!

Qui au Marathon de Senart? par Flo77 (invité) (86.203.147.xxx) le 26/04/09 à 19:28:19

18 km jeudi dernier et un footing demain ou mardi, je n'en ferais pas plus. Je scrute aussi meteofrance.fr depuis une semaine et sa s' annonce mieux dirait on... Tant mieux parce que je suis frileux ;)

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.195.139.xxx) le 27/04/09 à 08:55:40

J-5, ça chauffe!

Qui au Marathon de Senart? par Flo77 (invité) (62.201.139.xxx) le 27/04/09 à 09:32:17

Euh...J-4 si je ne m'abuse... :P

Qui au Marathon de Senart? par Mike (invité) (213.41.216.xxx) le 27/04/09 à 09:33:42

Mouais ça chauffe... vu le temps d'aujourd'hui faut le dire vite ! :)

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 27/04/09 à 10:17:39

Aujourd'hui, 30 minutes en endurance dont 1 km à allure Marathon et 20 minutes en endurance jeudi et ce sera tout, histoire d'être frais vendredi !
Pas d'incantations hier soir résultat : Temps annoncé : Couvert et 10/19 degrés.

Qui au Marathon de Senart? par LaurentM (invité) (212.11.24.xxx) le 27/04/09 à 13:17:41

D'Artagnan, j'espère que tu pourras être mon poisson-pilote jusqu'à la ligne d'arrivée, un 3h29'59' ferait mon bonheur.
Tu auras des ballons ? J'imagine que sur course à taille humaine, il doit être plus facile de chopper le peloton qu'à Paris.
Laurent.

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.195.139.xxx) le 27/04/09 à 14:41:08

Au temps pour moi FLO.
Pour Laurent. Ce ne sont plus des ballons mais des flammes. Oui, c'est vrai que c'est plus aisé qu'à Paris, malgré tout, quelques personnes restent tellement près que ça revient au même. Mais bon, moi ça ne me gêne pas.
Pour le chrono, si j'avais la clef de la prédiction, je m'en serai servi depuis longtemps. Un marathon reste une course à pronostic incertain. Toutefois, je ferai comme d'hab, vers le 36-38ème, j'inviterai tous ceux qui se sentent bien à fiche le camp, posément et pour ceux moins bien, à mettre un coup de boost au 40-41ème. Si je termine seul avec plein devant moi en 3H29'59", mon boulot sera fait, même si je reste seul.

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.49.xxx) le 27/04/09 à 14:41:46

après demain c'est J-1
désolé d'avoir fait grimpée la pression d'un cran lol

Qui au Marathon de Senart? par LaurentM (invité) (212.11.24.xxx) le 27/04/09 à 15:07:24

Merci D'Artagnan pour tes infos. A Vendredi !!

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.49.xxx) le 27/04/09 à 15:17:17

poumon d'acier en cas de fortes intempérie t'a prévu qlq chose contre la rouille? tes running c'est des mittal steel? mdr t'ain je le sent bien ce marathon on va bien se marrer.

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.49.xxx) le 27/04/09 à 15:20:51

d'artagnan tu va courir avec une épée? c'est chaud avec le ballon y'a risque de crevaison mdr

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.195.139.xxx) le 27/04/09 à 16:01:04

Y a pas de risque, même avec l'épée, on n'a plus de ballon. Ce sont des flammes, c'est pour "péter le feu"!

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.64.13.xxx) le 27/04/09 à 17:10:01

C'est vous qui assurez le spectacle à la pasta ?

Qui au Marathon de Senart? par Flo77 (invité) (62.201.139.xxx) le 27/04/09 à 17:29:56

87h30, c'est le temps qu'il nous reste à souffler...

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.195.139.xxx) le 27/04/09 à 17:46:56

Non, le "pestacle", c'est pas nous. On est très "sage".

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.64.13.xxx) le 27/04/09 à 19:26:39

Temps de ******
Je ferai ma dernière sortie demain matin.Puis des pâtes, des pâtes...

Vivement jeudi, départ pour Sénart juste après une assiette de .... pâtes !

J'ai pris le forfait confort donc retrait du dossart à l'hôtel, pour l'ambiance d'avant-course on verra la pasta party !

Pour vendredi, dans mes rêves :
1) pas de vent
2) frais

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.195.139.xxx) le 27/04/09 à 20:49:15

On se retrouvera à l'hotel alors. Frisé, moustache et barbiche.

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.49.xxx) le 27/04/09 à 23:11:50

c'est toi le professeur tournesol?

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.49.xxx) le 28/04/09 à 02:23:09

kiparait ke c'est J-3
purée j'ai pas encore fait ma longue sortie!
nan j'rigole la longue sortie ça sera vendredi lol
bien du courage à tous et bonne chance notamment aux novices sur marath et bonne course à tous
maintenant c'est du sérieux.

Qui au Marathon de Senart? par Rick12 (invité) (92.128.80.xxx) le 28/04/09 à 10:49:37

Allez hop, je viens de m'inscrire sur un coup de tete.
Aucun entrainement depuis le MdP, ça va etre chouette...!
Bruno78=============> - de 2H43'
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
sacha==============> moins de 3:00
Chauvelier ==========> 3H00' (Meneur d'Allure)
JF================> 3h15'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25' voir mieux
Dominique==========> 3H25'
Richard =======> 3H30'
Xuxu ================> 3h30' ou moins
Laurent ================> 3h30' ou moins
D'Artagnan ==========> 3H30' (Meneur d'Allure)
Lolo=================> 3H30'
Flo77 ===============> 3h30
tanali ===============> 3:??
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00' (Meneur d'Allure)
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (Meneur d'Allure)
Rick12 =========> à l'arrache!!!

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 28/04/09 à 11:16:46

Wouaouuu !!!! Tu as réalisé combien RICK 12 à PARIS ?

Qui au Marathon de Senart? par Flo77 (invité) (62.201.139.xxx) le 28/04/09 à 11:50:18

Ouaaiii, j'ai trouvé quelqu'un de moins sérieux que moi :P
Je vais reprendre confiance ;)

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 28/04/09 à 11:57:44

La météo du jour :

Averses localement orageuses 12 °
Bon je vais aller m'enfiler un bon plats de pâtes (oui mais l'eusses tu crus ???!) le tout arrosé d'un bon château Lapompe 2009 avec un peu de Malto !

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.195.139.xxx) le 28/04/09 à 12:01:12

J'espère qu'on aura pas le temps qu'il faisait hier chez moi. Pluie, vent, presque froid. Ce matin 4°, humide et vent.

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 28/04/09 à 12:22:18

Mais non, tu peux compter sur moi, je m'en occupe !

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.64.13.xxx) le 28/04/09 à 12:42:56

Les deux dernières séances d'allure marathon à j-10 et j-3 (3*3000 et 2*2000) ont douché mon enthousiasme : mon rythme cardiaque était bien haut 8/9 puls/min en plus que d'habitude.

Du coup le 3h15, j'y crois plus vraiment.

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.195.139.xxx) le 28/04/09 à 15:10:31

La chaleur fait monter le cardio JF. D'ici Vendredi, avec la récup, tout devrai rentrer dans l'ordre.
Allez, on y croit.

Qui au Marathon de Senart? par (invité) (79.89.36.xxx) le 28/04/09 à 18:53:31

ca ne veux rien dire JF un peu de repos ces deux derniers jours a tout devrait rentrer dans l'ordre

Qui au Marathon de Senart? par tesla57 (invité) (77.198.96.xxx) le 28/04/09 à 19:43:48

pour moi 54mn aujourd hui avec 2 fois 1000m allure marathon.
tenir cette allure pendant 42 bornes c est pas gagné.

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.195.139.xxx) le 28/04/09 à 20:07:56

Pluie et vent quand je voulais y aller, éclaircie quand je ne pouvais plus. Ben, j'ai rien fait. On verra demain avec mon groupe, 45' très cool.

Qui au Marathon de Senart? par Xuxu (invité) (79.89.225.xxx) le 28/04/09 à 20:16:22

Salut Rick12, apparemment il y a deux Xuxu, et puis pourquoi pas, donc bon marathon à Xuxu. ^_^

Qui au Marathon de Senart? par Flo77 (invité) (193.253.211.xxx) le 28/04/09 à 20:27:23

C'est maintenant qu'il faut partir courir....il fait beau, il n'y a plus trop de vent...mais je viens de finir de manger.
C'est mort, je bouge plus jusqu'à jeudi !

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 28/04/09 à 21:16:00

Pop pop pop ! Pour moi ce sera 20 minutes tranquille jeudi matin et c'est tout comme me l'a dit Saint JOGGING INTERNATIONAL ! Mais je doit avouer que ce soir, j'ai craqué ! J'ai bu une bonne binouse ! Une seule c'est promis ! Je ferai trois avé Marie à genou devant mon lit avant d'aller me coucher après mes incantations pour le temps !

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.64.13.xxx) le 28/04/09 à 21:35:26

Ce soir c'est football ! La binouze est tolérée.

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.49.xxx) le 28/04/09 à 22:08:33

et bien c'étais 45 bonnes minutes de floting
vent grêle froid et sympathique accalmie
à la fin petite ppg et ligne droite à gogo.
Sénart? même pas peur!

Qui au Marathon de Senart? par bikounou (invité) (88.163.233.xxx) le 28/04/09 à 22:19:52

Bon je change de pseudo alors xuxu :-)
Bon marathon à toi également!
Pour moi, 45min également avec 2*4' à allure marathon+ et 30' tranquillos jeudi matin!

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 29/04/09 à 12:11:04

Et la la météo annonce pour vendredi : Variable avec averses températures : minimales 6 Maximales 13 °

Alors manches longues manches courtes ?

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.195.139.xxx) le 29/04/09 à 13:15:15

Toujours manches courtes, mais tu peux prévoir une vieille pair de gants (à jeter) au cas où tu serai sensible aux extrémités. Ce que je ferai certainement.
Ce sont les averses qui me font plutôt c..., Mauvais souvenir du Mt St Mich l'an passé.

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.255.208.xxx) le 29/04/09 à 13:18:24

Les dernières prévisions de meteofrance sont beaucoup plus optimistes.

Couvert, de belles éclaircies, sec, pas de vent.

17° à midi

Qui au Marathon de Senart? par Poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 29/04/09 à 13:27:20

Bien je vais alors suivre tes conseils et mettre des manches courtes. J'ai un ami qui a effectué le MONT SAINT MICHEL l'année dernière et effectivement, point de vue météo et averses c'était pas triste surout au départ il me semble ....

Tient tenons plutôt compte du site "La chaine météo" qui annonce de larges éclaicies :

http://www.lachainemeteo.com/index_detail.php?langue=fr&meteomail_actif=0&ville=Tigery&num_ville=40345#2

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.255.208.xxx) le 29/04/09 à 13:33:16

Ce sera débardeur pour moi. Un peu frais au départ mais j'emmene un vieux pull que j'abandonnerai sur la ligne.

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 29/04/09 à 13:44:19

Effectivement les dernières prévisions de météofrance rejoignent celle de la chaîne météo : Un peu de brouillard le matin et larges éclaircies le reste de la journée ! Pas de pluie. Températures entre 8 et 18 selon le matin ou l'après - midi.
Je crois qu'en définitive nous allons avoir un temps idéal ! (Grâce à mes incantations ! Merci qui ?)
Pour moi finalement ce sera débardeur celà évitera les frottements. Pour l'attente du départ il me reste un poncho plastique que l'on m'avais donné lors de mon dernier semi marathon et que j'abandonnerai également sur place. Celà devrait faire l'affaire !

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.255.208.xxx) le 29/04/09 à 13:49:14

Tant mieux, pour la merguez grillée et la binouse promise par D'artagnan à l'arrivée je préfère le soleil que la pluie.

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 29/04/09 à 13:53:04

Effectivement moi j'y rajouterai même une grosse platée de frites ! Na !

Qui au Marathon de Senart? par LaurentM (invité) (212.11.24.xxx) le 29/04/09 à 15:54:03

Bon, ça se présente bien tout ça. Je sais pas vous, mais je ne tiens pas en place au bureau...
Vivement vendredi.
Pour moi, ce sera manches courtes. Je ferai dans le orange pour ma part, avec mes NB 902 flamboyantes et un maillot du même accabit.

Qui au Marathon de Senart? par tesla57 (invité) (80.118.240.xxx) le 29/04/09 à 15:59:27

moi cuissard et tee shirt skins au mois qu il fasse grand soleil alors ca sera débardeur.

Qui au Marathon de Senart? par Flo77 (invité) (62.201.139.xxx) le 29/04/09 à 16:44:30

T-shirt obligé pour moi aussi, sinon je vais avoir l'impression de suffoquer pendant 3h30...

Qui au Marathon de Senart? par tesla57 (invité) (80.118.240.xxx) le 29/04/09 à 20:56:36

ciao tout le monde a demain soir pour la pasta party

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.51.xxx) le 29/04/09 à 21:05:05

d'après météofrance
sur tigery vendredi matin c'est nuageux et 8 degré avec vent sud 10:h (favorable) on l'aura de face en remontant la boucle!
ça reste des prévisions bien sûr

Qui au Marathon de Senart? par pinkcowboy (invité) (84.101.108.xxx) le 30/04/09 à 11:28:51

Je dispute mon premier marathon demain a Senart. J'ai tout bien fait comme écrit dans Jogging. Seul problème: un méchant rhume m'est tombé dessus depuis hier, accompagné de mal de tête. A part l'aspirine, je n'ose pas prendre d'autres medoc, de peur de me couper les jambes pour demain. Vaut-il mieux que je me soigne à fond aujourd'hui pour être mieux demain ?

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.51.xxx) le 30/04/09 à 14:13:57

oui couvre toi c'est idem la pluie de l'autre jour m'a bien ramolie!
le plein de vitamine C (j'ai bien dit C et non CERA!) est de rigeur!
bonne chance texan :)
ps: y'aura pas de chewingum au ravito!

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 30/04/09 à 19:40:16

Ca y est j'ai récupéré mon dossard cet après - midi au village départ a TIGERY et mon T SHIRT KALENJI vert - jaune fluo ! Apparemment le temps sera bon demain ! Cette fois - ci les jeux sont faits, rien ne va plus !

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.51.xxx) le 30/04/09 à 20:03:20

tes séances d'incantation on marché?
punaise vert et jaune fluo à ce rythme on va relancer la mode disco...

Qui au Marathon de Senart? par Flo77 (invité) (83.114.246.xxx) le 01/05/09 à 07:15:47

Aller dans 2h on est sur le bitume avec un super ciel bleu!!!

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.51.xxx) le 01/05/09 à 15:38:37

alors? vous l'avez pas encore finit?
objectif : zéro pointé bien que ça reste un temps sous les 3h et un super premier 20km la montée de la température et mes deux t-shirt mon plombé!
c'est terminé les marathon dans cette saison!
aussi ras-le-cul de ce taper la route de varenne pour finir et de se la taper pour prendre le rer!!!
physiquement je suis content car je pense pouvoir récupérer très rapidement.
à vous..

Qui au Marathon de Senart? par PI (membre) (83.200.104.xxx) le 01/05/09 à 15:46:43

oui il a fait chaud ce matin, beaucoup de défaillance même le premier! (qui gagne en 2h36 il me semble). C'était pas une édition à chrono, j'ai bien fait de choisir la sénartaise! Bravo à tous et bonne recup

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.51.xxx) le 01/05/09 à 15:51:02

d'après l'affichage le premier est arrivé en 2.37 je trouve qu'il était encore "frais" pendant l'interview.
le second et trooisième j'ai vu 2.39 puis 2.41 pour le 4 bref on aura les résult.
franchement la seconde partie est troop technique elle bouffe beaucoup de jus en plus au moment même ou on est cencé en économisé (faux plat montant sur plusieurs km).
merci pi et bonne récupération

Qui au Marathon de Senart? par PI (membre) (83.200.104.xxx) le 01/05/09 à 15:56:44

Sacha je pense surtout que ce sont les conditions meteo qui ont rendu la course difficile sur le second semi, car ce dernier ne présente pas vraiment de difficultés; avec en plus un vent quasi nul la plaine de Reau qui peut être pénible, n'était pas un obstacle

Qui au Marathon de Senart? par (invité) (85.68.44.xxx) le 01/05/09 à 16:24:04

Q

Qui au Marathon de Senart? par (invité) (85.68.44.xxx) le 01/05/09 à 16:26:15

Malgré la température 18° à l'ombre et 45° au soleil à 11 h, notre Nathalie améliore son record personnel, en 3 h 31'10" ce qui est remarquable, Patrizia avec elle jusqu'au 39ème km, réalise 3 h 29'
bravo à notre beau duo féminin.

Qui au Marathon de Senart? par LaurentM (invité) (88.166.61.xxx) le 01/05/09 à 16:36:37

Un peu chaud, c'est vrai; mais quelle belle course : organisation, ambiance, vraiment chouette.
Mal aux pattes et aux pieds (tendinites) à partir du 30e : j'ai fini comme j'ai pu; mais record battu en 3h27.Content, quoi...

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.51.xxx) le 01/05/09 à 17:38:32

pI et tous les autrees les résult sont en ligne :
http://www.topchrono.biz/course_cap.php

effectivement la tête de course est passé en 1.15 pour finir en près de 1.23 sinon parmi la tête de course un marathonien a même abandonné on l'avait rencontré assis par terre pourtant conscient il me semble qu'il c'est blessé la croix rouge est allé s'en occupé.
c'était super balèze cette année.

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.51.xxx) le 01/05/09 à 17:45:52

chauvelier 2.59.52 précis comme une horloge suisse (lègèrement en avance :/

Qui au Marathon de Senart? par Poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 01/05/09 à 17:52:40

Une très belle course sympa et très bien organisée ! J'ai fait un peu trop d'incantations et voilà que la chaleur était de la partie ! Résultat : Pas mal de coups de soleil mais une bonne pêche d'enfer du début à la fin avec un chrono de 3 heures 42 minutes et des brouettes pour un objectif de 3H45 je suis super content !

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.51.xxx) le 01/05/09 à 17:58:07

poumondacier je te dit 2 choses :
1/ bravo pour ton résultat
2/ bouuuuuhhh pour ses satané incantations!!!
et ne t'avise plus de recommencé, sinon plume et goudron :/

Qui au Marathon de Senart? par Jf (invité) (82.249.53.xxx) le 01/05/09 à 20:48:20

Moi qui n'aime pas le chaud, j'ai été servi.

3h31 pour 3h15.

J'étais dans le rythme jusqu'au km 35, mais des crampes terribles m'ont obligé à m'arrêter à de nombreuses reprises.

Pour tout dire du km 35 au km 40 j'ai mis 35 minutes, je me fais reprendre par D'Artagnan dans le dernier kilo.

Sinon rien à dire pour ce marathon, et le forfait confort c'est que du bonheur.

Qui au Marathon de Senart? par debonelli (invité) (89.159.151.xxx) le 01/05/09 à 21:10:30

bonjour à tous, suis d'accord avec sacha, j'ai trouvé les faux plats entre km 20 et 27 terribles et la chaleur n'a pas aidé... Sénart, c'est pas vraiment plat ! Mais content de moi pour ce premier marathon ! 3h43 et des poussières. Bonne récup !

Qui au Marathon de Senart? par bikounou (invité) (88.163.233.xxx) le 01/05/09 à 21:10:41

Alors moi, pour un premier marathon je ne peut être que satisfait avec un temps de 3h20 moins quelques secondes en temps réel!
L'organisation est vraiment superbe avec des ravitos de folie et de géniaux points éponges, par cette chaleur, c'était loin d'être superflu!
J'ai croisé D'Artagnan lui vers le 13ème et moi vers le 16ème en gros, un gros coucou sympa même si lui ne me connaissait pas :-) ça a l'air d'être un bon joyeux luron, un peu plus souriant que Chauchau entre nous ;-) J'ai assisté à son arrivée et il dépasse les 3h30 de quelques secondes! :-D
Voilà, à part quelques coups de soleil bien placé, pas de grosses séquelles au jambes, les pieds nickel, le mur était plutôt un murette et j'ai passé l'aprèm' à gambader au soleil avec enfants et potes!
Bref, super expérience à renouveler en améliorant le chrono bien sûr!

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 01/05/09 à 21:32:07

En repensant à la course et en regardant les résultats je suis stupéfait pour un premier Marathon en voyant les coureurs qui partent comme des balles en ce qui concerne le premier semi. Avec un objectif de 3H45 soit 5 min 20 au ilomètre en en accélerant un peu au 37 ° j'ai doublé plus de 330 coureurs dans le deuxième semi.

Qui au Marathon de Senart? par tesla57 (invité) (79.92.241.xxx) le 01/05/09 à 21:48:34

alors d abord une chose le forfait confort c est top et les bénévoles super cool.
pour la course moi qui aime pas la chaleur j ai été gaté mais bon c est quand meme mieux que la pluie.
mon temps 3h01mn47s ca va content fini 50 eme mais le ballon 3h en l occurence chauvelier dominique nous a tués nous avions un peu de retard au semi et il a acceléré pour le rattrapé aux 25 km nous étions encore une trentaine au km 33 je le voyais au loin ils n étaient plus que 2 derriere lui par contre je l ai touvé sympa contrairement aux dires de certaines personnes sur ce forum et bien sur je ne le tiens pas responsable de mon petit échec encore heureux d ailleurs.

Qui au Marathon de Senart? par POUMONDACIER (invité) (79.89.36.xxx) le 01/05/09 à 22:27:37

Effectivement Dominique CHAUVELIER était assis juste devant moi pendant la remise des prix il a l'air super sympa en tout cas il avait toujours le sourire !

Qui au Marathon de Senart? par Flo77 (invité) (83.114.246.xxx) le 01/05/09 à 23:25:26

Bin déjà bravo a tous! J'ai mis 3h44, comme l'an passé mais en tentant de suivre D'artagnan et les 3h30. C'était impecable jusqu'au 31e en passant chez moi :P mais après grosse galère j'ai laissé partir le peloton au bout de 2h30 (moi qui n'avait pas fait de sorties supérieur a 1h40 je m'y attendait un peu...) et ensuite terriblement difficile jusqu'au 39e.c'est vraiment compliqué seul derrière les entrepots entre le 35 et le 39e! J'ai donc dû faire partie des 300 coureurs que tu as dépassé Poumondacier.M'enfin je termine 3e de ma catégorie(oui je sais on était que 6 :P). En tout cas une fois de plus le mental a fait la différence pour ne rien lâcher quand je vois tous les gens qui luttaient comme moi dans les 6-7 derniers km!

Qui au Marathon de Senart? par bikounou (invité) (88.163.233.xxx) le 02/05/09 à 08:20:37

Bon, je me permet de retirer ce que j'ai avancé sur chauchau vu que je ne l'ai que croisé rapidement avant le départ et pendant la course ce qui n'est pas suffisant pour émettre un avis sur des gens.
Sinon j'ai également halluciné devant le nombre important de coureur marchant dès le 25ème kilomètre et les suivants! Il y en a donc qui partent rapidement à tous les niveaux...

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.248.249.xxx) le 02/05/09 à 08:59:43

Bikounou,

Tu m'as surement doublé alors que j'étais à l'arrêt puis que au km35 j'étais sur des bases de 3h15/3h16.

Je te souhaite, à tes futurs marathon, de ne jamais avoir a stopper tous les 5 minutes pour t'étirer et faire passer une crampe qui ne te lâche pas !

Qui au Marathon de Senart? par casquetterouge (invité) (79.92.5.xxx) le 02/05/09 à 09:52:26

pour moi pas trop mal 2H24'42 annoncé 3H25 voir mieux pas mieux
je suis passé au semi en 1H40 pile poil
un coup de moins bien du 25au35(chaleur)?? et j'ai tres bien finit les 5 derniers km en 4'30au km
ambiance tres bien
belle organisation
marcel, amitiées , bon courage pour tout

Qui au Marathon de Senart? par Pinkcowboy (invité) (193.253.141.xxx) le 02/05/09 à 09:59:03

Ce premier marathon m'a beaucoup plu. Arrivé en 4h21 quand j'espérais 4h15. L'organisation était au top. Effectivement ça montait plus que prévu. Super temps ensoleillé, pas trop chaud grâce aux nombreux épongeagges et ravitaillements. Mon allure a diminué dès le km20, pourtant j'étais dans mon rythme. La prochaine fois, j'essairai le plan d'entrainement 4h, avec des séances de renforcement muscu pour retarder le mal aux jambes. Ce fut dur mais c'est sympa de se dire qu'on l'a fait. Bravo aux bénévoles et merci pour vos conseils. Pat

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.51.xxx) le 02/05/09 à 11:43:38

et c'est reparti!
J-364 :/

je ferai la sénartaise!!!
ah nous avons oublié de toucher un mot sur les handisports qu'est ce qu'ils sont courageux suiveurs compris.
très belle journée àtous

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.195.139.xxx) le 02/05/09 à 12:32:36

Bonjour à tous et bravo.
J'ai eu beaucoup de plaisir à saluer "même à la volée" quelques personnes du forum. Dommage Flo d'avoir lâché. Il a fait chaud effectivement et t'inquiètes pas, j'ai eu un peu mal aussi. Je suis un peu raide aujourd'hui.
Tesla, puisque nous étions au même hotel, nous sommes nous croisés? (Pour moi, frisés gris-blanc, moustache, barbiche)Ton temps reste très correct en fonction des conditions.
Sacha, ce n'est que partie remise.
Bruno78, que j'entraine a lui aussi peiné. On pensait environ 2H40'-2H42', il fait 2H48', mais quand je vois que le premier qui vaut 2H30' (un peu moins, je crois) et qui là, fait 2H37', je me dis que l'échec est très relatif.
En tout cas, je suis content car beaucoup du groupe 3H30' ont fait moins, je leur ai dit de partir vers le 36-38'.
J'avais un peu plus de monde que les autres années en 4H30'
Poumondacier, je suis très heureux pour toi.
Enfin, j'ai eu, comme d'habitude, énormément de plaisir à "tempérer, booster, rigoler, etc" tous ceux et celles qui m'ont fait confiance pendant notre voyage en campagne Sénartaise.
J'espère y revenir l'an prochain, les organisateurs étant vraiment au top et tous les bénévoles tout pareil. J'aime aussi l'alternance des genres. Les moments de solitude et les endroits où les spectateurs sont furieusement présents.
Prochain rendez-vous le 17 Mai au Mont Saint Michel ou j'essaierai de conduire un groupe en 3H45'. Salut Rick12, content de t'avoir rencontré.
Je vais ouvrir un fil.
Encore Super Bravo à tous.
Faut mettre vos chronos en reprenant le listing.

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.51.xxx) le 02/05/09 à 12:45:14

"pour moi, frisés gris-blanc, moustache, barbiche""

ah oui je t'ai vu à lm'arrivé tu avait un short noir mais je croyait tu menait à 3.45 et non à 3.30 donc je pensait que c'était qlq'un d'autre. dès l'arrivé j'ai roupillé 45 minutes au soleil :))))
bravo à toi également et bonne route au mont saint michel.
salut

Qui au Marathon de Senart? par bikounou (invité) (88.163.233.xxx) le 02/05/09 à 13:34:00

@ 82.248.249.xxx

Oui c'est vrai que vers le 35e c'est plus compréhensible, j'ai même doublé un jeune vers le 39e qui choppait ses premières crampes, il était dégouté, près à pleurer, avec son père sur un vélo qui le suivait.
ça doit être dur à vivre effectivement, mais bon, on n'est pas champion du monde :-)...

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 02/05/09 à 14:13:51

Merci d'Artagnan ! Tu fais le meneur d'allure au Mont Saint Michel ? En combien de temps ?

Qui au Marathon de Senart? par bikounou (invité) (88.163.233.xxx) le 02/05/09 à 14:47:35

3h45...

Qui au Marathon de Senart? par (invité) (88.166.61.xxx) le 02/05/09 à 15:00:08

D'Artagnan. Salut. J'ai pris ta foulée pendant 1 ou 2 kms, mais devant tant de succès, on était un peu serrés. Du coup, j'ai profité d'un rond point pour passer devant, et j'y suis resté pour finir en 3h26 et des brouettes.
Mais ça restera un super souvenir. Je sais déja ou je cours le 1er Mai 2010.

Bruno78=============> - de 2H43'
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
sacha==============> moins de 3:00
Chauvelier ==========> 3H00' (Meneur d'Allure)
JF================> 3h15'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25' voir mieux
Dominique==========> 3H25'
Richard =======> 3H30'
Xuxu ================> 3h30' ou moins
Laurent ================> 3h30' ou moins ===> 3h26'
D'Artagnan ==========> 3H30' (Meneur d'Allure)
Lolo=================> 3H30'
Flo77 ===============> 3h30
tanali ===============> 3:??
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00' (Meneur d'Allure)
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (Meneur d'Allure)
Rick12 =========> à l'arrache!!!

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.210.44.xxx) le 02/05/09 à 17:30:42

Temps officiel au semi et puce à la fin.

Bruno78=============> - de 2H43':1H20'14"; 2H48'30"
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
sacha==============> moins de 3:00
Chauvelier ==========> 3H00'(M.A.) 1H30'23"; 2H59'46"
JF================> 3h15'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25' voir mieux
Dominique==========> 3H25'
Richard =======> 3H30'
Xuxu ================> 3h30' ou moins
Laurent ================> 3h30' ou moins ===> 3h26'
D'Artagnan ==========> 3H30'(M.A.)1H45'25"; 3H00'07"
Lolo=================> 3H30'
Flo77 ===============> 3h30
tanali ===============> 3:??
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00'(M.A.) 2H00'36"; 3H59'03"
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (M.A.) 2H16'06"; 4H25'053
Rick12 =========> à l'arrache!!!

Qui au Marathon de Senart? par casquetterouge (invité) (79.92.5.xxx) le 02/05/09 à 20:03:13

MICHEL semi 1H40>3H24'40 RECORD BATTU
DOMINIQUE 1H40> 3H28'45 1ER MARATHON
TANALI ? 3H31' AMELIORE SON RECORD

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.210.44.xxx) le 02/05/09 à 20:08:26

Temps officiel au semi et puce à la fin.

Bruno78=============> - de 2H43':1H20'14"; 2H48'30"
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
sacha==============> moins de 3:00
Chauvelier ==========> 3H00'(M.A.) 1H30'23"; 2H59'46"
JF================> 3h15'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25'====> 1H40'; 3H24'40"
Dominique==========> 3H25'====> 1H40'; 3H28'45"
Richard =======> 3H30'
Xuxu ================> 3h30' ou moins
Laurent ================> 3h30' ou moins ===> 3h26'
D'Artagnan ==========> 3H30'(M.A.)1H45'25"; 3H00'07"
Lolo=================> 3H30'
Flo77 ===============> 3h30
tanali ===============> 3:??=====> 3H31'
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00'(M.A.) 2H00'36"; 3H59'03"
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (M.A.) 2H16'06"; 4H25'053
Rick12 =========> à l'arrache!!!

A suivre

Qui au Marathon de Senart? par Jeremie (membre) (88.166.61.xxx) le 02/05/09 à 21:08:17

D'Artagnan tu as fait 3h00 ou 3h30 ?

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.210.70.xxx) le 02/05/09 à 21:29:49

Oh P..., j'suis super bon. 1H45' au 1er semi et 1H15' au second, pour un négative split, c'est une négative splash.
bien vu!!! Je modifie, je modifie!

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.210.70.xxx) le 02/05/09 à 21:30:56

Temps officiel au semi et puce à la fin.

Bruno78=============> - de 2H43':1H20'14"; 2H48'30"
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
sacha==============> moins de 3:00
Chauvelier ==========> 3H00'(M.A.) 1H30'23"; 2H59'46"
JF================> 3h15'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25'====> 1H40'; 3H24'40"
Dominique==========> 3H25'====> 1H40'; 3H28'45"
Richard =======> 3H30'
Xuxu ================> 3h30' ou moins
Laurent ================> 3h30' ou moins ===> 3h26'
D'Artagnan ==========> 3H30'(M.A.)1H45'25"; 3H30'07"
Lolo=================> 3H30'
Flo77 ===============> 3h30
tanali ===============> 3:??=====> 3H31'
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00'(M.A.) 2H00'36"; 3H59'03"
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (M.A.) 2H16'06"; 4H25'053
Rick12 =========> à l'arrache!!!

A suivre

Qui au Marathon de Senart? par céleste (invité) (81.57.92.xxx) le 02/05/09 à 22:23:46

Bravo à vous tous, et bonne récup!


Temps officiel au semi et puce à la fin.

Bruno78=============> - de 2H43':1H20'14"; 2H48'30"
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
sacha==============> moins de 3:00
Chauvelier ==========> 3H00'(M.A.) 1H30'23"; 2H59'46"
JF================> 3h15'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25'====> 1H40'; 3H24'40"
Dominique==========> 3H25'====> 1H40'; 3H28'45"
Richard =======> 3H30'====> forfait, cheville foulée...
Xuxu ================> 3h30' ou moins
Laurent ================> 3h30' ou moins ===> 3h26'
D'Artagnan ==========> 3H30'(M.A.)1H45'25"; 3H30'07"
Lolo=================> 3H30'
Flo77 ===============> 3h30
tanali ===============> 3:??=====> 3H31'
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00'(M.A.) 2H00'36"; 3H59'03"
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (M.A.) 2H16'06"; 4H25'053
Rick12 =========> à l'arrache!!!

A suivre

Qui au Marathon de Senart? par rachid ramzi (invité) (92.146.189.xxx) le 02/05/09 à 22:26:50

moi avec ma valise

Qui au Marathon de Senart? par bikounou (invité) (88.163.233.xxx) le 02/05/09 à 22:57:52

Temps officiel au semi et puce à la fin.

Bruno78=============> - de 2H43':1H20'14"; 2H48'30"
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
sacha==============> moins de 3:00
Chauvelier ==========> 3H00'(M.A.) 1H30'23"; 2H59'46"
JF================> 3h15'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25'====> 1H40'; 3H24'40"
Dominique==========> 3H25'====> 1H40'; 3H28'45"
Richard =======> 3H30'====> forfait, cheville foulée...
Xuxu (bikounou) ================> 3h30' ou moins ===> 1h39'54";3h20'13
Laurent ================> 3h30' ou moins ===> 3h26'
D'Artagnan ==========> 3H30'(M.A.)1H45'25"; 3H30'07"
Lolo=================> 3H30'
Flo77 ===============> 3h30
tanali ===============> 3:??=====> 3H31'
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00'(M.A.) 2H00'36"; 3H59'03"
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (M.A.) 2H16'06"; 4H25'053
Rick12 =========> à l'arrache!!!

ça c'est de la régularité, même si je ne l'ai pas ressenti comme ça dans l'instant :-)

Qui au Marathon de Senart? par bikounou (invité) (88.163.233.xxx) le 02/05/09 à 22:59:28

ah, le temps officiel, c'est 3h20'38" !

Qui au Marathon de Senart? par casquetterouge (invité) (86.70.32.xxx) le 03/05/09 à 08:14:49

@bikounou
bravo pour ton marathon 2x1H40
je suis passé au semi dans les même temps dommage pour moi que je n'est pas tenu l'allure
et encore chapeau a toi

Qui au Marathon de Senart? par tesla57 (invité) (80.119.212.xxx) le 03/05/09 à 09:00:53

j arrive pas a l afficher moi 1h30mmn20s semi 3h01mn47s
xavier1h43mn37s semi 3h30mn43s
lolo 1h45mn25s semi 3h44mn07s
pour d artagnan je t ai salué a l hotel quand tu préparais les flammes mais tu m as pas répondu j avais l impression de t emmerder donc j ai pas insisté pourtant mon pote lolo t as suivi jusqu au 30 km m as dit que tu étais super cool tu m étais l ambiance et que tu arretais pas de parler.

Qui au Marathon de Senart? par bikounou (invité) (88.163.233.xxx) le 03/05/09 à 09:22:21

@tesla57 : faut faire un copier/coller :-)

Qui au Marathon de Senart? par bikounou (invité) (88.163.233.xxx) le 03/05/09 à 09:25:04

@casquetterouge
Merci, un gars m'a bien aidé en prenant l'initiative de faire un relai, pendant 3km environ, à tour de rôle, on relançait et ça nous a bien boosté. On n'a pas réussi à tenir jusqu'au bout, j'ai lâché à un moment et puis après je l'ai redoublé et je ne l'ai pas revu pour le remercier mais s'il me lit, c'est fait! ;-)

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.210.70.xxx) le 03/05/09 à 10:58:59

à Tesla57, je suis profondément et sincèrement désolé. Dans mon club on me reproche assez souvent de trop parler et de ne pas voir le temps passer. En repartant Vendredi soir, j'ai même fait poireauter Chauchau pendant 45', parce que j'ai ouvert le robinet à blabla avec une dame et son mari.
Encore une fois, accepte mes excuses. Je devais être dans un fil d'idée.

Qui au Marathon de Senart? par (invité) (82.64.121.xxx) le 03/05/09 à 11:04:36

mon positive split !

*fera mieux cet automne*


Bruno78=============> - de 2H43':1H20'14"; 2H48'30"
Tesla57=============> entre 2h59' et 3h10
sacha==============> moins de 3:00
Chauvelier ==========> 3H00'(M.A.) 1H30'23"; 2H59'46"
JF================> 3h15'=====> 1h37'16 ; 3h31'00
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25'====> 1H40'; 3H24'40"
Dominique==========> 3H25'====> 1H40'; 3H28'45"
Richard =======> 3H30'====> forfait, cheville foulée...
Xuxu (bikounou) ================> 3h30' ou moins ===> 1h39'54";3h20'13
Laurent ================> 3h30' ou moins ===> 3h26'
D'Artagnan ==========> 3H30'(M.A.)1H45'25"; 3H30'07"
Lolo=================> 3H30'
Flo77 ===============> 3h30
tanali ===============> 3:??=====> 3H31'
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00'(M.A.) 2H00'36"; 3H59'03"
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (M.A.) 2H16'06"; 4H25'053
Rick12 =========> à l'arrache!!!

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.210.70.xxx) le 03/05/09 à 11:04:58


Temps officiel au semi et puce à la fin.

Bruno78=============> - de 2H43':1H20'14"; 2H48'30"
Tesla57=============> entre 2h59'==>1H30'20";3H01'47"
sacha==============> moins de 3:00
Chauvelier ==========> 3H00'(M.A.) 1H30'23"; 2H59'46"
JF================> 3h15'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25'====> 1H40'; 3H24'40"
Dominique==========> 3H25'====> 1H40'; 3H28'45"
Richard =======> 3H30'====> forfait, cheville foulée...
Xuxu (bikounou) ================> 3h30' ou moins ===> 1h39'54";3h20'13
Laurent ================> 3h30' ou moins ===> 3h26'
D'Artagnan ==========> 3H30'(M.A.)1H45'25"; 3H30'07"
Lolo=================> 3H30'====> 1H45'25"; 3H44'07"
Flo77 ===============> 3h30
tanali ===============> 3:??=====> 3H31'
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'====>1H43'37";3H30'43"
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00'(M.A.) 2H00'36"; 3H59'03"
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (M.A.) 2H16'06"; 4H25'053
Rick12 =========> à l'arrache!!!

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.64.121.xxx) le 03/05/09 à 11:05:15

j'ai oublié de signer !

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.210.70.xxx) le 03/05/09 à 11:13:38

Temps officiel au semi et puce à la fin.

Bruno78=============> - de 2H43':1H20'14"; 2H48'30"
Tesla57=============> entre 2h59'==>1H30'20";3H01'47"
sacha==============> moins de 3:00
Chauvelier ==========> 3H00'(M.A.) 1H30'23"; 2H59'46"
JF================> 3h15'====> 1H37'16"; 3H31'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25'====> 1H40'; 3H24'40"
Dominique==========> 3H25'====> 1H40'; 3H28'45"
Richard =======> 3H30'====> forfait, cheville foulée...
Xuxu (bikounou) ================> 3h30' ou moins ===> 1h39'54";3h20'13
Laurent ================> 3h30' ou moins ===> 3h26'
D'Artagnan ==========> 3H30'(M.A.)1H45'25"; 3H30'07"
Lolo=================> 3H30'====> 1H45'25"; 3H44'07"
Flo77 ===============> 3h30
tanali ===============> 3:??=====> 3H31'
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'====>1H43'37";3H30'43"
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00'(M.A.) 2H00'36"; 3H59'03"
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (M.A.) 2H16'06"; 4H25'053
Rick12 =========> à l'arrache!!!

Qui au Marathon de Senart? par tesla57 (invité) (80.119.212.xxx) le 03/05/09 à 12:32:32

ok d artagnan ca sera pour la prochaine fois je t ais croisé encore plusieurs fois dans le week end. mais j ai plus osé t accoster.merci d avoir rentré mes chronos.

Qui au Marathon de Senart? par Flo77 (invité) (83.114.246.xxx) le 03/05/09 à 12:39:05

J'ai dû dépassé Lolo dans les 100 derniers mètres alors ;)


Temps officiel au semi et puce à la fin.

Bruno78=============> - de 2H43':1H20'14"; 2H48'30"
Tesla57=============> entre 2h59'==>1H30'20";3H01'47"
sacha==============> moins de 3:00
Chauvelier ==========> 3H00'(M.A.) 1H30'23"; 2H59'46"
JF================> 3h15'====> 1H37'16"; 3H31'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25'====> 1H40'; 3H24'40"
Dominique==========> 3H25'====> 1H40'; 3H28'45"
Richard =======> 3H30'====> forfait, cheville foulée...
Xuxu (bikounou) ================> 3h30' ou moins ===> 1h39'54";3h20'13
Laurent ================> 3h30' ou moins ===> 3h26'
D'Artagnan ==========> 3H30'(M.A.)1H45'25"; 3H30'07"
Lolo=================> 3H30'====> 1H45'25"; 3H44'07"
Flo77 ===============> 3h30 ====> 1H45'37; 3h44'04
tanali ===============> 3:??=====> 3H31'
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'====>1H43'37";3H30'43"
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00'(M.A.) 2H00'36"; 3H59'03"
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (M.A.) 2H16'06"; 4H25'053
Rick12 =========> à l'arrache!!!

Qui au Marathon de Senart? par Flo77 (invité) (83.114.246.xxx) le 03/05/09 à 12:44:33

Oups! c'est le temps de la puce pour le final...

Temps officiel au semi et puce à la fin.

Bruno78=============> - de 2H43':1H20'14"; 2H48'30"
Tesla57=============> entre 2h59'==>1H30'20";3H01'47"
sacha==============> moins de 3:00
Chauvelier ==========> 3H00'(M.A.) 1H30'23"; 2H59'46"
JF================> 3h15'====> 1H37'16"; 3H31'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25'====> 1H40'; 3H24'40"
Dominique==========> 3H25'====> 1H40'; 3H28'45"
Richard =======> 3H30'====> forfait, cheville foulée...
Xuxu (bikounou) ================> 3h30' ou moins ===> 1h39'54";3h20'13
Laurent ================> 3h30' ou moins ===> 3h26'
D'Artagnan ==========> 3H30'(M.A.)1H45'25"; 3H30'07"
Lolo=================> 3H30'====> 1H45'25"; 3H44'07"
Flo77 ===============> 3h30 ====> 1H45'37; 3h43'21
tanali ===============> 3:??=====> 3H31'
Poumondacier=========> 3H45'
Xav==================> 3H45'====>1H43'37";3H30'43"
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00'(M.A.) 2H00'36"; 3H59'03"
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (M.A.) 2H16'06"; 4H25'053
Rick12 =========> à l'arrache!!!

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 03/05/09 à 13:14:27

D'Artagnan je t'ai également vu plusieurs fois dans la journée, mais je ne t'ai pas salué car tu étais toujours en grande discussion avec quelqu'un et je n'ai pas osé te déranger ! Je le fais donc virtuellement aujourd'hui avec un peu de retard ! Et merci encore a tout les bénévoles, meneurs d'allures et autres pour ce que vous apportez aux autres lors de ces journées de fêtes inoubliables !

Qui au Marathon de Senart? par tesla57 (invité) (80.119.212.xxx) le 03/05/09 à 13:22:42

ouais flo77 lolo il était mort a la fin il avancé plus vous avez pratiquement les memes chronos au semi et a la fin

Qui au Marathon de Senart? par Flo77 (invité) (83.114.246.xxx) le 03/05/09 à 17:06:52

Ouai il y a 2-3 personne qui galéraient avec moi a la fin, et on est plusieurs a avoir éclaté après le 30e...Au fait, je l'ai pas dit avant donc c'est chose faîte maintenant, merci D'Artagnan pour cette balade sur 30km, parce que je ne savais pas a quel rythme cela correspondait 5mn/km(jusqu'a présent je n'avais rien de précis).donc si je suis présent l'an prochain, promis j'arriverais à suivre jusqu'à l'arrivée les 3h30 :P

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.195.134.xxx) le 03/05/09 à 18:57:41

à Poumondacier, t'as pas mis ton chrono. Dommage que tu n'aies pas osé m'aborder. Ceux avec qui je discutais étaient dans le même ordre de papotage que vous, donc il n'y aurait eu aucun problème d'interférences, et quand bien même!
Tesla, si j'étais en train de m'occuper de flammes, ça me revient, il y avait un gars du Gard qui m'avait posé une colle (allure à adopter pour 3H45' pour un deuxième marathon) et j'essayais de l'aider par un tableau de marche, d'où une certaine absence. J'en suis encore désolé.
Je crois que tu es de quelque part dans l'Est, j'irai peut-être à Nancy en meneur, et plus sûrement à Reims pour moi, alors, à se "re" voir.

Qui au Marathon de Senart? par tesla57 (invité) (80.119.212.xxx) le 03/05/09 à 19:12:11

d artagnan meneur d allure pour quelle course a nancy?
CA DOIT QUAND MEME ETRE GRATIFIANT NON d etre meneur d allure ?ca me plairais de le faire une fois a mon petit niveau

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.195.134.xxx) le 03/05/09 à 19:37:20

J'ai fait le semi l'an passé en 2H. Je ne sais pas encore si je le referais cette année. C'est Dominique qui nous "manage" en fonction de nos dispo et envies.
Oui, je confirme, c'est très très gratifiant. C'est pourquoi j'ai un peu râlé quand il y a eu le fil "marathonien en moins de 3H) et lorsqu'on a sorti l'histoire de JB Protais et Chauchau.
C'est ce dernier qui a mis sur pied, en 98 ce "service" aux capeurs pour qu'ils aient eu aussi leurs lièvres, comme les élites.
Pour moi, c'est à chaque fois, un super plaisir.

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (79.89.36.xxx) le 03/05/09 à 20:44:09

@ d'ARTAGNAN : Ce n'est pas très grâve nous nous saluerons l'année prochaine je tenterai probablement de faire SENART en 3h30 ! A tient je rajoute mon p'tit chrono.

Bruno78=============> - de 2H43':1H20'14"; 2H48'30"
Tesla57=============> entre 2h59'==>1H30'20";3H01'47"
sacha==============> moins de 3:00
Chauvelier ==========> 3H00'(M.A.) 1H30'23"; 2H59'46"
JF================> 3h15'====> 1H37'16"; 3H31'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25'====> 1H40'; 3H24'40"
Dominique==========> 3H25'====> 1H40'; 3H28'45"
Richard =======> 3H30'====> forfait, cheville foulée...
Xuxu (bikounou) ================> 3h30' ou moins ===> 1h39'54";3h20'13
Laurent ================> 3h30' ou moins ===> 3h26'
D'Artagnan ==========> 3H30'(M.A.)1H45'25"; 3H30'07"
Lolo=================> 3H30'====> 1H45'25"; 3H44'07"
Flo77 ===============> 3h30 ====> 1H45'37; 3h43'21
tanali ===============> 3:??=====> 3H31'
Poumondacier=========> 3H45' =====> 1H52'37" ==> 3H42'17"
Xav==================> 3H45'====>1H43'37";3H30'43"
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00'(M.A.) 2H00'36"; 3H59'03"
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (M.A.) 2H16'06"; 4H25'053
Rick12 =========> à l'arrache!!!

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.51.xxx) le 03/05/09 à 21:51:12

salut!
j-363
are you ready?

j'attends avec impatience le reportage photo du marathon :P
aujoud'hui j'ai parcouru 20km relax avec encore qlq contracture :(

Qui au Marathon de Senart? par tesla57 (invité) (80.119.212.xxx) le 03/05/09 à 21:54:03

sacha j ai pas compris tu as fait moins de 3h ou abandonne?

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.51.xxx) le 03/05/09 à 22:00:08

non j'ai bien passé la ligne sous les 3h c'est l'objectif qui a volé en l'air.
salut

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.51.xxx) le 03/05/09 à 22:04:05

Bruno78=============> - de 2H43':1H20'14"; 2H48'30"
Tesla57=============> entre 2h59'==>1H30'20";3H01'47"
sacha==============> (MA) 02:59.99
Chauvelier ==========> 3H00'(M.A.) 1H30'23"; 2H59'46"
JF================> 3h15'====> 1H37'16"; 3H31'
David=============> 3H15'
Michel=============> 3H25'====> 1H40'; 3H24'40"
Dominique==========> 3H25'====> 1H40'; 3H28'45"
Richard =======> 3H30'====> forfait, cheville foulée...
Xuxu (bikounou) ================> 3h30' ou moins ===> 1h39'54";3h20'13
Laurent ================> 3h30' ou moins ===> 3h26'
D'Artagnan ==========> 3H30'(M.A.)1H45'25"; 3H30'07"
Lolo=================> 3H30'====> 1H45'25"; 3H44'07"
Flo77 ===============> 3h30 ====> 1H45'37; 3h43'21
tanali ===============> 3:??=====> 3H31'
Poumondacier=========> 3H45' =====> 1H52'37" ==> 3H42'17"
Xav==================> 3H45'====>1H43'37";3H30'43"
Mich=================> 3H50'
Pascal ==========> 4H00'(M.A.) 2H00'36"; 3H59'03"
Mich ============> ?
Run =============> ?
Denis ==========> 4H30' (M.A.) 2H16'06"; 4H25'053
Rick12 =========> à l'arrache!!!

Qui au Marathon de Senart? par JF (invité) (82.64.121.xxx) le 03/05/09 à 22:04:33

Sénart, c'est un marathon que je referai. Avec un peu de recul, je n'y vois que du positif.

D'artagnan, je t'ai aperçu à la pasta et puis croisé en course. T'étais en pleine conversation, j'ai continué mon chemin.

On se recroisera peut-être à Reims. C'est une possibilité de marathon d'automne pour moi. Par contre leur site internet, c'est peau de chagrin.

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.51.xxx) le 03/05/09 à 22:08:10

oui mais patiente encore un peu il mettrons le reportage photo dès cette semaine
avec toute la logistique à ranger on peut les comprendre qu'ils profitent comme nous du w-e.
salut

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.195.134.xxx) le 03/05/09 à 22:08:58

Avec plaisir, JF. Toi aussi, t'aurai du interrompre le discours!! Je suis en train d'écrire à Reims pour m'inscrire. Bonne récup.

Qui au Marathon de Senart? par warmup (invité) (89.80.216.xxx) le 04/05/09 à 11:51:59

salut,

j'ai pas fais le marathon de senart mais j'ai fais une sortie longue de 2H30 vendredi dernier dans le 78 et je trouvais qu'il faisais drôlement chaud.

avez vous souffert de la température?

j'avais failli m'inscrire cet année pour Sénart mais au final j'ai préférais repporter pour préparer un ultra trail.

Qui au Marathon de Senart? par (invité) (82.236.225.xxx) le 04/05/09 à 21:39:33

oui, on a un peu souffert, car j'ai trouvé qu'il n'y avait presque pas d'ombre et je pense que c'est cela la plus grande difficulté de ce marathon. Heureusement à partir du semi, tu as de l'eau lors des points d'épongement donc cela fait avec les ravitos de l'eau tous les 2 km environ. En tous les cas, je te le conseille,super organisation et bonne ambiance.

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.51.xxx) le 04/05/09 à 23:46:18

le 78 c'est grand
oui effectivement il faisait bien chaud même si c'était pas caniculaire et dès que 'lon passait par des zones de sous bois on se refroidissait vite et hop on rechauffait après.
a l'arrivé j'ai bu plusieurs coupe de coca et hop!
maintenant mon objectif il est clair l'entrainement rien que l'entrainement y'a que ça qui paie cash!

Qui au Marathon de Senart? par (invité) (85.68.47.xxx) le 04/05/09 à 23:53:44

Salut D'artagnan et les autres

Voilà c'est terminé, j'espère que vous êtes tous heureux car chaque marathon est une aventure et une découverte sur soi. Récupérez bien.

Je confirme 3H31.22 contre 3H31.57 à la Rochelle, mon dernier marathon, il y a 18 mois.

Déçue du chrono, mais honnêtement, je ne pouvais mieux faire, j'ai beaucoup souffert de la chaleur du début à la fin, pourtant quand on y pense la température ne semblait pas si élevée par rapport à 2007 lorsque je l'avais couru en 3H41 mais bon, cette fois, ci, le soleil m'a fatigué.
J'espèrais au moins le temps R1 3H27 : faudra y croire pour le prochain.
Superbe organisation mais je ne pense pas le refaire, jai eu trop chaud, je choisirai maintenant la SENARTAISE sur 11 et je me conteterai de marathons à l'automne ou ROTTERDAM/PARIS en avril.

BRAVO A TOUS
@ BIENTOT D'ARTAGNAN
TANALI

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.61.51.xxx) le 04/05/09 à 23:58:16

en fait d'apr_ès mes calcul la sénartaise mesure 11.3 km c'est surement les 300m de la piste qu'il ont oublié d'ajouté.
oui sur la sénartaise il y a eu du sport.
sur marathon ont bien lutter!
bonsoirà toi

Qui au Marathon de Senart? par D'Artagnan (invité) (86.210.69.xxx) le 05/05/09 à 11:23:36

Bravo à toi, Tanali.
Il y a eu, en effet, des chronos moins bons qu'espérés, liés en grande partie à la chaleur. Les 1er, par ex, étaient en 1H15' au semi, pour un final en 2H30' et moins. Bilan 2H37' pour le premier.
Tu avais donc potentiellement, moins de 3H30' dans les jambes.

Qui au Marathon de Senart? par debonelli (invité) (217.128.237.xxx) le 12/05/09 à 19:16:33

Bonjour à tous,
Quelqu'un aurait-il le profil (avec dénivelés) du marathon de Sénart ? J'ai cru qu'il était sur le site mais impossible de le trouver. J'ai demandé à l'organisation et on m'a répondu qu'il ne l'avait pas. Pourtant, il me semble bien l'avoir vu quelque part sur le site en début d'année ou d'avoir lu sur un forum qu'il existait... Pourriez vous m'aider ? Répondez sur le forum et je vous donnerai mon email.
Merci d'avance !

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.35.156.xxx) le 12/05/09 à 21:02:00

regarde dans la plaquette de la course :
http://www.marathon-senart.com/fileadmin/MEDIA/11-accesdirect/inscriptions/Bulletin_6_pages.pdf

en bas à gauche tu as un tracer un peu ludique mais on voit bien qu'en dehors des extrémité c'est plat.
un profil mieux détaillé par gps tu peux chercher sur openrunner mais je te garanti pas de trouver.
bon les mec j-354 qui le refait?

Qui au Marathon de Senart? par debonelli (invité) (90.35.156.xxx) le 12/05/09 à 21:18:16

c'est bon je l'ai trouvé par google regarde ici la courbe noir c'est le profil et on voit bien à partir du semi sa grimpe! et à la fin ca descend sec (route de varenne aïe aïe aïe
http://2.bp.blogspot.com/_O-B48cPA6io/SCGu8_oPg0I/AAAAAAAABI4/laaud0HfE7k/s1600-h/fc-manu.jpg

Qui au Marathon de Senart? par sacha (invité) (90.35.156.xxx) le 12/05/09 à 21:19:42

oh putain je me suis trompé je suis sacha en haut et je m'adressait à debonnelli! ainsi qu'a ceux qui on courru le sénart le 1er mai! un jour de fête!
bon sang de bonsoir!

Qui au Marathon de Senart? par debonellii (invité) (217.128.237.xxx) le 13/05/09 à 18:27:07

Merci beaucoup Sacha.

Qui au Marathon de Senart? par POUMONDACIER (invité) (93.1.153.xxx) le 09/11/09 à 23:34:24

Alors qui à Sénart cette année, moi j'en serai !

Qui au Marathon de Senart? par domi (invité) (194.206.148.xxx) le 10/11/09 à 11:54:03

je viens de m'inscrire

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.249.42.xxx) le 10/11/09 à 12:44:43

tu "bis" poumondacier ?

Qui au Marathon de Senart? par poumondacier (invité) (93.1.153.xxx) le 10/11/09 à 19:58:41

Oui deuxième participation, objectif : 3H30 cette année.

Qui au Marathon de Senart? par dynamick (invité) (82.242.76.xxx) le 10/11/09 à 20:44:27

moi aussi j'y serais car je boycotte le marathon de paris beaucoup trop cher et avec 40000 participants ou la la.L'année dernière c'était déjà une galère à 35000

Qui au Marathon de Senart? par dam dam (invité) (86.70.186.xxx) le 10/11/09 à 21:30:54

moi j'y serai aussi, première participation... 3h30 en objectif!!

Qui au Marathon de Senart? par MiniTeddy (invité) (193.251.48.xxx) le 11/11/09 à 09:04:17

Normalement, je vous accompagnerai dans cette aventure en tentant de suivre le groupe des 3h15. (Ce sera mon 3ème)
Enfin, c'est encore dans longtemps...

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.65.68.xxx) le 11/11/09 à 16:03:09

Il n'y a pas de meneur 3h15.

Qui au Marathon de Senart? par etienne (invité) (78.239.224.xxx) le 11/11/09 à 19:51:37

j'ai discuté à reims avec les organisateurs (sympas) et ils pensent ajouter des meneurs sur des 1/4 d'heure pour 2010 ... à voir donc pour 3'15 et 3'45 ...
je pense que j'y serai également en 3'30

Qui au Marathon de Senart? par jf (invité) (82.65.68.xxx) le 11/11/09 à 21:40:13

Autant pour moi et merci de l'info.

C'est vrai que l'organisation est très sympa. J'ai pu m'en apercevoir cette année.

Qui au Marathon de Senart? par (invité) (86.195.131.xxx) le 19/03/10 à 09:40:00

up

Qui au Marathon de Senart? par (invité) (129.175.5.xxx) le 19/03/10 à 11:10:52

Pour l'année 2010 ce n'est pas ce fil de discussion là. Il en existe un spécifique.

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