recherche programme semi-marathon

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recherche programme semi-marathon par arno (invité) le 29/07/04 à 17:52:28

Bonjour,
je recherche un programme d'entrainement pour un semi -marathon (genre Paris versailles) et des conseils d'achat pour des chaussures pour courir sur bitume et terre très dure.
d'avance merci de vos conseils.
arno

recherche programme semi-marathon par momoth57 (invité) le 30/07/04 à 21:05:14

http://www.endurance2003.levillage.org
ca c pour ton plan pour tes chaussure va ds un mag specialise en baskette avec tes veille chaussure comme ca il veront comment ton pied travail et ta corpullance

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