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Enchainement de planning par Bad (invité) (82.229.94.xxx) le 12/05/09 à 22:19:50
Bonsoir, j'ai une question concernant l'enchainement de planning.
Suivre un planning 10kms sur 6 semaines, recuperer 1 semaine, enchainer sur un planning semi marathon sur 8 semaines, recuperer une semaine et enchainer sur un planning marathon 8 semaines.
Ma question est:
Si je veut realiser une trés bonne performance sur mon marathon, est ce que les autres plannings auront une incidence ou au contraire seront bénéfique?
Enchainement de planning par Bad (invité) (82.229.94.xxx) le 16/05/09 à 22:21:33
Pas de réponse?
Enchainement de planning par Frédéric (membre) (83.202.110.xxx) le 16/05/09 à 22:26:19
En général un marathon comprend un semi en préparation, 4 ou 5 semaines avant.
Ce qui n'empêche pas d'en courir un bien avant.
Fred
Enchainement de planning par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 16/05/09 à 23:25:57
Pas d'incidence, je dirais!
Mais qu'est-ce que tu dois te faire chier avec toutes ces préparations!
Tu ne peux pas courir à la sensation, surtout pour le 10 et le semi? Pour le marathon, je veux bien comprendre mais pas pour le reste!
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