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combien sur 10km par tonycastel35 (membre) (86.210.127.xxx) le 16/05/09 à 21:40:02
voila ma scéance
5X500m en 1'42 R 400m
combien sur 10km par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 16/05/09 à 21:42:32
Cela fait 2,5km en tout! Fais cette séance 4 fois et Sacha te dira ce qu'il en pense!
Comment veux-tu qu'on te réponde? Tu cours depuis quand! Poids, âge, ....
combien sur 10km par tonycastel35 (membre) (86.210.127.xxx) le 16/05/09 à 21:53:28
salut
je cour depuis 8 mois 1m78 pour 67kg et j ai 31ans pas de passée sportif
combien sur 10km par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 16/05/09 à 22:05:49
Et tu n'as jamais fait un 10km?
combien sur 10km par (invité) (93.2.128.xxx) le 16/05/09 à 22:07:08
"je cour depuis 8 mois 1m78"
Tu iras jamais loin ainsi...
combien sur 10km par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 16/05/09 à 23:06:19
Que te dire Tony? Que veux-tu qu'on te dise?
Bon : 40mn pour te faire plaisir! C'est un compte rond! Si tu fais ce temps, on pourra voir si tu peux faire mieux! Mais il faut une référence!
combien sur 10km par tonycastel35 (membre) (81.53.31.xxx) le 17/05/09 à 11:30:45
j ai déja tourner en 39'45 sur 10km il y a 4 mois de ca donc voila j aimerais savoir si je suis toujours dans ces temps ...mon objectif est de faire un 10km dans les 38' dans 3 semaine
combien sur 10km par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 17/05/09 à 14:47:33
J'espère pour toi mais il ne faut pas trop y croire!
Désolé!
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