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Conserver performance ? par Fabsolute (invité) (88.182.56.xxx) le 21/05/09 à 10:22:23
VOila lors d'une course à pied, je me suis fait une tendinite de la voute plantaire, donc pour l'instant impossible d'aller recourir.Mais dans un mois j'ai le test du cooper a effectué,
J'aimerai savoir si vous connaissez des exercices spécifique style musculation, pour conserver tout l'entrainement effectué pour ce cooper et ainsi ne pas perdre en performance le jour j ?
Merci
Conserver performance ? par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 21/05/09 à 10:23:41
Fais déjà du vélo!
Conserver performance ? par fabsolute (invité) (88.182.56.xxx) le 21/05/09 à 12:55:29
et que penses tu de l'elliptique car sa me fait pas mal sa !
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