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Course à pied et VMA par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 23/05/09 à 09:37:49
J'ai pris le PB par l'autre bout :
Je connais mes performances sur diverses distances et je regarde la VMA que cela me donnerait, par rapport au test effectué : c'est reversant!
Essayez pour voir, vous serez très agréablement étonnés!
Course à pied et VMA par Physio Man (invité) (93.2.128.xxx) le 23/05/09 à 10:09:24
Non, c'est pas renversant, c'est seulement que tu t'entraines mal...
Course à pied et VMA par (invité) (93.2.128.xxx) le 23/05/09 à 10:10:17
Va voir là:
http://sportech.online.fr/spfr_esd.html
Course à pied et VMA par (invité) (93.2.128.xxx) le 23/05/09 à 10:11:53
Je suppose évidemment que tu ais fait correctement ton test...
Course à pied et VMA par (invité) (93.2.128.xxx) le 23/05/09 à 10:17:10
Je crois surtout que beaucoup de coureurs de longues distances, ne s'entrainent pas assez en VMA et obtiennent donc des tests médiocres où sous-estimés...
Course à pied et VMA par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 23/05/09 à 15:44:06
Evidemment que je n'ai pas fait correctement le test de la VMA!
Mais cela donne une idée de la vitesse possible : bêtement, je pensait ne pas être loin d'une VMA à 15km/h car j'ai fait mon meilleur 10km en 40mn25s! Et là si je rentre 40mn, je suis bien plus vite!
A faire donc plus sérieusement si je veux progresser!
Si je veux bien sur : car aurais-je toujours autant de plaisir à courir?
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