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liberation d'endorphines par astaroth34 (invité) (84.102.139.xxx) le 30/05/09 à 12:23:43
salut a tous!
voila j'ai toujours remarqué qu'au tout debut de mon parcours(les 30premieres minutes)etaient les plus contraignantes(j'ai toujours l'impression de ne pouvoir jammais arriver a courir 1 heure!)
par contre les 30 minutes passées,je sens la "rage"qui arrive!et c'est a ce moment que je peut meme commencer a accelerer sur quelques metres ou envoyer dans les cotes!
ne serait-il pas la liberation d'endorphines qui agirait sur le comportement?
car meme en m'echauffant avant de partir,j'ai toujours du mal les 30 premieres minutes!alors que quand la durée des une heure arrive,c'est la que meme fatigué j'ai tendance a en vouloir encore....
liberation d'endorphines par Poopa (membre) (83.198.106.xxx) le 30/05/09 à 12:25:36
LI-BE-REZ LES EN-DOR-PHINES!!!
liberation d'endorphines par astaroth34 (invité) (84.102.139.xxx) le 30/05/09 à 12:31:49
on peut pas declencher avant!!!!????
liberation d'endorphines par Poopa (membre) (83.198.106.xxx) le 30/05/09 à 12:33:22
Y a pas d'endos là dedans, après l'échauffement ça va mieux, c'est fait pour ça.
liberation d'endorphines par jerome81 (membre) (77.198.70.xxx) le 30/05/09 à 20:51:43
Aprés 20 minutes les premieres decharges d'endorphine se libérent.
liberation d'endorphines par (invité) (83.112.209.xxx) le 31/05/09 à 12:45:21
Sinon le top tu commences les 5-7 première minutes a ton allure compétition sur 10 km et ensuite surtout important il faut ralentir jusqu'à la demi heure
liberation d'endorphines par jerome81 (membre) (77.198.70.xxx) le 31/05/09 à 13:47:53
Ca a l'air bien ce type de séance, jamais essayé, à faire !
liberation d'endorphines par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 31/05/09 à 14:18:36
Peut-être que certains libèrent des endorphines dès les premières foulées, un peu comme les éjaculateurs précoces?
lolo
liberation d'endorphines par (invité) (79.94.26.xxx) le 31/05/09 à 15:01:03
J'ai jamais éjaculé d'endorphines moi, pourtant j'ai toujours été un enfant précoce...
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