vma ds 2 heures, besoin d'aide urgent

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vma ds 2 heures, besoin d'aide urgent par vincent (invité) (90.16.172.xxx) le 04/06/09 à 17:50:09

test de vameval dans deux heures pour savoir si je peut rentrer en sport etude, que me conseillez vous ?

vma ds 2 heures, besoin d'aide urgent par Alain050580 (invité) (86.204.235.xxx) le 04/06/09 à 17:52:38

Bas là repos surtout et pis souffle bien ne stress pas trop, c'est les derniers moments y a plus grand chose à faire

vma ds 2 heures, besoin d'aide urgent par (invité) (200.95.245.xxx) le 04/06/09 à 17:53:14

Trop tard pour l'entraînement... et pas besoin d'échauffement car les premiers paliers sont lents. La seule chose à faire est de bien s'hydrater et de se relaxer.

vma ds 2 heures, besoin d'aide urgent par Alain050580 (invité) (86.204.235.xxx) le 04/06/09 à 17:55:08

Faut que tu fasse combien pour être accepté ?

vma ds 2 heures, besoin d'aide urgent par (invité) (79.94.45.xxx) le 04/06/09 à 17:56:11

Va te coucher...

vma ds 2 heures, besoin d'aide urgent par (invité) (90.16.172.xxx) le 04/06/09 à 18:07:22

Palier 22.
Hydratation jusqu'a quelle heure ?
Faut il que je prenne du glucose; un anti-oxydant ?

vma ds 2 heures, besoin d'aide urgent par (invité) (194.2.23.xxx) le 04/06/09 à 18:08:59

hydratation jusqu'à une heure avant
pas besoin de glucose si tu as mangé une bonn eplatrée de pâtes ce midi
respire façon yoga avant, sinon le stress va te faire monter les pulses et tu seras en dessous de ce que tu peux faire

vma ds 2 heures, besoin d'aide urgent par (invité) (79.94.45.xxx) le 04/06/09 à 18:12:16

Surtout ne mange plus rien !

vma ds 2 heures, besoin d'aide urgent par Alain050580 (invité) (86.204.235.xxx) le 04/06/09 à 18:17:29

Sinon ça risque de gigoter

vma ds 2 heures, besoin d'aide urgent par (invité) (79.94.45.xxx) le 04/06/09 à 18:20:25

Sans compter que la digestion pompe un max d'énergie...

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