Eau Pétillante pour préparation semi-marathon

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Eau Pétillante pour préparation semi-marathon par jld272 (invité) (78.114.89.xxx) le 05/06/09 à 09:11:42

Bonjour, je prépare le semi marathon de Caen et chacun sait que l'eau pétillante Saint Yorre (pour ne pas la nommer) est trés efficace pour la récuperation de l'effort du fait de sa forte teneur en sodium.
Je me demande si je peux aussi l'utiliser avant l'effort et nottament pendant les derniers jours de prépa. Jusqu'à présent je bois en moyenne 2 litres par jours pendant l'entrainement, mais l'eau plate n'a rien de trés agréable au goût.
Merci de votre réponse.
jld272

Eau Pétillante pour préparation semi-marathon par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 05/06/09 à 12:12:44

Oui, prend de l'eau pétillante et surtout celles qui sont riches en tout!

Eau Pétillante pour préparation semi-marathon par gygy (invité) (90.25.8.xxx) le 05/06/09 à 13:24:43

je boit de "la rozana" gazeuse et riche en magnésium, ,
je fait le marathon!
bonne fin de prépa ..

Eau Pétillante pour préparation semi-marathon par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 05/06/09 à 13:33:40

Très important le magnésium!

Eau Pétillante pour préparation semi-marathon par gygy (invité) (90.25.8.xxx) le 05/06/09 à 14:00:28

oui ,c'est se qu'on ma dit????

Eau Pétillante pour préparation semi-marathon par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 05/06/09 à 14:37:34

Bien dans sa tête et dans son corps : on n'est pas des champions!
Faire attention à son alimentation et boire avant d'avoir soif!
Après, on en peut pas tout prévoir! Mais on ne cherche pas à dépasser les meilleurs, essentiellement se dépasser un peu!

Eau Pétillante pour préparation semi-marathon par gygy (invité) (90.25.8.xxx) le 05/06/09 à 14:42:24

je suis d'accord avec toi j2j! se faire et prendre du plaisir a la cap

Eau Pétillante pour préparation semi-marathon par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 05/06/09 à 14:45:24

Attention quand même Gygy : certains sur le forum pensent que je poste trop souvent et pour ne rien dire!
C'est dur d'essayer de faire partager sa passion!

Eau Pétillante pour préparation semi-marathon par gygy (invité) (90.25.8.xxx) le 05/06/09 à 14:47:13

oui ,j'ai vu sa

Eau Pétillante pour préparation semi-marathon par gogo02 (invité) (90.58.0.xxx) le 05/06/09 à 15:21:16

encore moins chére: eau plate avec un peu de bicarbonate.

Eau Pétillante pour préparation semi-marathon par (invité) (90.55.230.xxx) le 05/06/09 à 16:35:38

la "Rozana", extra comme boisson de récupération après chaques séances!!!

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