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10 km et semi marathon par kev (invité) (81.48.148.xxx) le 06/06/09 à 10:15:46
Bonjour
J'aurais voulu savoir avec un chrono de 36'44 sur 10 combien je pouvais espérer faire sur un semi marathon ???
Merci de vos réponses
10 km et semi marathon par Ryle (invité) (90.26.159.xxx) le 06/06/09 à 10:40:08
Tu es le plus à même de répondre à cette question, toi seul sait l'entrainement que tu fais, les allures et distances où tu te sens le plus performant, etc ... La grosse majorité qui va répondre à cette question n'a pas plus d'expérience et de connaissance que toi et va partir sur des bases théoriques et tu es largement capable d'en faire autant.
10 km et semi marathon par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 06/06/09 à 13:02:59
Tout à fait Ryle! Bonne approche!
Enfin, on peut lui donner une idée mathématique et une idée en fonction de son expérience :
- Idée mathématique (erreur environ 5% voir bien moins) : distance double ou divisée par 2 = 1km/h en moins ou en +
- Idée expérience : 1h25mn environ!
10 km et semi marathon par (invité) (82.236.79.xxx) le 06/06/09 à 21:47:04
Si ton foncier est correcte dans les 1h23.
10 km et semi marathon par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 06/06/09 à 21:49:42
Bon, on dit 1h24mn!
Et pourquoi pas mieux?
A lui de faire en sorte!
10 km et semi marathon par Pedro_2004 (invité) (92.140.16.xxx) le 06/06/09 à 21:50:56
Environ 1h22+/-2min selon ta résistance et ton mental.
Pedro_2004
10 km et semi marathon par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 06/06/09 à 21:54:11
Bon KEV, tu a vu : 3 gars qui te donnent le même temps!
A toi de jouer!
10 km et semi marathon par (invité) (86.218.42.xxx) le 07/06/09 à 02:43:10
N'importe quoi !!!!!!!
Plutôt 1h17-1h18
10 km et semi marathon par kev (invité) (81.48.148.xxx) le 07/06/09 à 09:35:16
Merci de vos réponses ça va me permettre un peu pres de savoir sur quelle allure travailler pour le semi !!!
10 km et semi marathon par Nico (invité) (77.193.255.xxx) le 07/06/09 à 11:21:57
Entre 1h22 et 1h14 à mon avis..bonne course!
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