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Pubalgie par Druide (invité) (82.224.132.xxx) le 10/06/09 à 12:13:27
Bonjour,
Je souffre d'une pubalgie depuis près de deux mois. J'ai fait de nombreuses séances de kiné, 2 séances d'ostéo, des nouvelles semelles ville + sport, radio du bassin et des lombaires, beaucoup d'étirements, une grande hydratation... Plus de 600€ de dépense de santé et toujours les mêmes douleurs à l'adducteur droit et aux abdos.
Y a t-il autre chose à faire ? Merci de me faire partager votre expérience, sur la durée d'arrêt sur les soins prodigués et sur la reprise d'activité. J'ai ai marre là...
Merci.
Pubalgie par Poopa (membre) (83.198.57.xxx) le 10/06/09 à 12:34:23
Des abdos, et pas n'importe lesquels.
Pubalgie par (invité) (79.94.45.xxx) le 10/06/09 à 12:38:35
Ceux du dos...
Pubalgie par (invité) (82.224.132.xxx) le 10/06/09 à 13:34:03
Donne moi plus d'infos sur le type d'abdos. Du gainage ? En concentrique ? Abdos même avec des douleurs ?
Merci
Pubalgie par jerome81 (membre) (77.198.70.xxx) le 10/06/09 à 13:36:00
Les abdos du visage, pas facile à faire ceux là...
Pubalgie par (invité) (82.224.132.xxx) le 10/06/09 à 13:38:05
Ok. Raconte pas n'importe quoi
Pubalgie par Poopa (membre) (83.198.57.xxx) le 10/06/09 à 13:50:13
"Donne moi plus d'infos sur le type d'abdos. Du gainage ? En concentrique ? Abdos même avec des douleurs ? "
Il aurait fallu en faire avant...
Pubalgie par Poopa (membre) (83.198.57.xxx) le 10/06/09 à 13:53:02
...des abdos grands droits et obliques, du genre relevés de buste, allongé sur le dos, genoux pliés et pieds non calés.
Maintenant faut attendre un peu, évite les côtes et la VMA plein pot quelques temps.
Pubalgie par chaturanga (invité) (82.228.229.xxx) le 11/06/09 à 14:49:10
L'ideal c'est de demander à ton kiné qu'il t'explique la façon d'effectuer les étirements+abdos+lombaires dans le bon ordre.
Dans tous les cas pas d'abdos si douleur et consultation impérative afin de ne pas accentuer ta douleur.
Pubalgie par (invité) (84.96.73.xxx) le 11/06/09 à 15:58:10
Je veux pas te faire peur, j'ai eu une pubalgie et la seule façon de s'en débarasser est de passer sur le billard. Pour moi ca a fonctionné en tout cas. Avant de me faire opérer j'avais trainé ca pendant plus de 9 mois avec des rechutes successives : un jour ca va, un jour t'as mal aux abdos, un jour t'as mal aux adducteurs.... la galère
Bon courage
Pubalgie par (invité) (82.228.229.xxx) le 17/07/09 à 17:13:22
Pour ton passage "sur le billard" comment ça s'est passé?
Anesthésie générale? Hospitalisation de combien de jours?
Temps de réeducation? Arrêt maladie?
Après combien de semaines as tu pu reprendre la course à pied?
Merci.
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