Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
fiabilité d'un test vmaeval? par (invité) (84.74.16.xxx) le 15/06/09 à 14:35:47
bonjour,
j'ai fait recemment un test de léger avec des signaux sonores sur une piste balisée tous les 20m, avec augmentation de 0,5 km/h chaque minutes...
je voulais jsute avoir des avis quand a la fiabilité de ce test pour déterminer sa vma? trèps fiable? moyennement fiable?
merci d'avance
fiabilité d'un test vmaeval? par Poopa (membre) (86.208.195.xxx) le 15/06/09 à 14:59:12
http://www.ultrafondus.fr/index.php/Etudes-et-recherche/Tests-de-terrain-aptitude-aerobie-et-entrainement/Evaluation.html
fiabilité d'un test vmaeval? par picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 15/06/09 à 17:35:23
@Poopa
Tu as donné un lien où il est noté :
Pour développer le VO2 max (ou la PAM), il faut s’entraîner à des intensités proches, égales ou sensiblement supérieures à celles atteintes à VO2 max (VAM).
Aurais-tu changé d'avis ? :))))
D'après mes lectures, ce test est semble-t-il le meilleur pour déterminer la VMA avec une petite tendance à la surestimer.
fiabilité d'un test vmaeval? par Poopa (membre) (86.208.195.xxx) le 15/06/09 à 17:37:15
C'est pour le 5000...ou le rugby.
fiabilité d'un test vmaeval? par coach (invité) (92.139.239.xxx) le 09/08/09 à 19:15:19
salut,
Le test de Vameval si il est fait en respectant le protocole et que tu as arrêté quand on te l'a dit. Le résultat est fiable.
fiabilité d'un test vmaeval? par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 10/08/09 à 06:24:24
Le résultats est plus que fiable : c'est le seul réellement valable et précis!
fiabilité d'un test vmaeval? par coureur (invité) (90.52.55.xxx) le 10/08/09 à 08:00:07
la mode actuellement ( voir les formations de tous les entraineurs hors stade FFA ) est au VMAVAL , ainsi va le monde...
Il y a 10 ou 12 ans on faisait sur piste un test sur 2000m.
Dans le VMAVAL le plus délicat est l'interprétation , en particulier la validation du palier , avec le plus souvent la validation de l'avant dernier palier seulement ,même si le dernier a été accompli en entier.
D'autre part un pallier tous les 0,5km/h offre moins de précision qu'un vrai test chronométrique.
Gageons que dans 10 ans un nouveau test aura vu le jour.
Conclusion : toute méthode possède en elle des failles ; à chacun de bien se connaître.
fiabilité d'un test vmaeval? par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 10/08/09 à 08:29:50
Le plus fiable est donc le VAMEVAL! Mais il faut pouvoir contrôler sa vitesse et la faire évoluer!
Mais le plus facile à mettre en place est le demi Cooper : il faut juste une piste et une montre! Et on peut le faire seul!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge