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le dénivelé, est-ce que ça compte ? par Clémentine (invité) (87.231.125.xxx) le 18/06/09 à 16:24:16
bonjour,
je fais souvent des sorties de 10km en 50min avec un dénivelé de 65m.
qu'est ce que ça vaut sur du plat ?
est-ce pareil ??
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par (invité) (213.41.216.xxx) le 18/06/09 à 16:27:03
Bien sur que non ce n'est pas pareil. Tu as couru 10km en descente donc je dirai que sur du plat tu vas faire dans les 52'19.
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par Clémentine (invité) (87.231.125.xxx) le 18/06/09 à 16:28:31
j'ai oublié de préciser que c'est en monté.
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par (invité) (81.245.131.xxx) le 18/06/09 à 16:35:34
65 c'est pas énorme c'est +- comparable à une sortie sur des faux plats!
Je te conseil une sortie en foret avec des montées et des descentes tu auras une petite idée des dénivelés comme ça.
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par Bikoon (membre) (194.98.79.xxx) le 18/06/09 à 16:36:20
Oui évidemment que le dénivelé compte.
Mais en l'occurrence dans l'exemple cité, je ne parlerai pas de dénivelé pour 6,5 m d'ascension en moyenne par kilomètre.
Au plus un léger faux plat montant.
Bikoon
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par Clémentine (invité) (87.231.125.xxx) le 18/06/09 à 16:53:25
je dirais plutôt 12m car ma sortie se fait sur une boucle de 5km
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par (invité) (212.155.238.xxx) le 18/06/09 à 16:54:30
ca fait 0.65% de denivele c du plat ni plus ni moins
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par Clémentine (invité) (87.231.125.xxx) le 18/06/09 à 16:56:42
vous habitez tous en montagne ou quoi ?
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par fanDeGM (invité) (192.196.142.xxx) le 18/06/09 à 17:00:08
Clémentine, jolie prénom t'es sur Paris?
on peut boire un verre si tu veux? je suis certain que tu es très mignone.
Je suis sympa et très beau il parait...
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par Clémentine (invité) (87.231.125.xxx) le 18/06/09 à 17:01:30
tu ne perds pas le nord toi !!!
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par (invité) (81.57.43.xxx) le 18/06/09 à 17:02:29
Oui, on habite tous dans le même chalet d'ailleurs !
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par fanDeGM (invité) (192.196.142.xxx) le 18/06/09 à 17:03:35
tu peux répondre ça impliqe rien...
quel âge as-tu?
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par Clémentine (invité) (87.231.125.xxx) le 18/06/09 à 17:07:51
écoute mon lapin, je ne suis pas là pour me trouver un homme.
j'ai ce qu'il faut à la maison.
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par ggbi (membre) (88.172.193.xxx) le 18/06/09 à 17:12:05
Bonjour Clémentine,
Evidement que le dénivelé est un handicap par rapport à du plat.
Sur 5 Km, cela représente une moyenne de 2,4%.
Pour les calculateurs, il faut considérer 2,5 Km de montée et autant de descente.
Comme je suppose que ta cote n'est pas sur la moitié du parcours, effectivement elle n'est peu être pas si facile que ça.
Cela dit, en course sur route, il est relativement courant d'avoir un denivellé.
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par benibi (invité) (193.253.192.xxx) le 18/06/09 à 17:20:10
On dit que 100m de D+ equivaut à 1km de plat supplémentaire.
Cela donne une idée.
Ceci dit je pense c'est trés exagéré surtout qu'en général t'a autant de descente qui compense en partie.
Je dirais plutot, 1km pour 200m D+/D-.
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par (invité) (81.57.43.xxx) le 18/06/09 à 17:25:21
Au fait Clémentine, t'es comme le dahu, tu ne peux que monter la montagne ? Comment tu fais pour rentrer ensuite ?
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par Clémentine (invité) (87.231.125.xxx) le 18/06/09 à 17:26:17
je redescends en ski
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par jerome81 (invité) (195.42.56.xxx) le 18/06/09 à 17:28:08
Sac poubelle pour la luge , moins cher à la location
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par (invité) (81.245.131.xxx) le 18/06/09 à 17:34:54
Quand tu fais t'as sortie tu vois des montées et des descentes ou c'est que du faux plat?
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par Clémentine (invité) (87.231.125.xxx) le 18/06/09 à 17:37:57
je vois tellement bien les pentes que lorsque j'arrive aux pieds des pentes, je suis souvent découragée.
le dénivelé, est-ce que ça compte ? par (invité) (81.245.142.xxx) le 18/06/09 à 17:44:34
Longues et raides? quel pourcentage +-?
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