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Vélo Elliptique par Bôôp (invité) (194.2.23.xxx) le 25/06/09 à 10:10:17
Bonjour
Dans le cadre d'un arrêt d'un mois de la CAP pour blessure, pensez vous que le vélo elliptique puisse constituer un substitut aux niveaux musculaire et cardiaque, ou du moins permettre de ne pas voir les performances chuter avant la reprise ?
Merci de vos avis
Vélo Elliptique par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 25/06/09 à 10:16:19
ça dépend du type de blessure
Vélo Elliptique par (invité) (212.155.238.xxx) le 25/06/09 à 10:20:28
je pense que c'est un super engin... j ai repris le sport il y a maintenant 15 mois avec 91kg pour 181cm. donc au debut j ai fais enormement de Cardio et notament du Vélo Elliptique pour soulager mes articulations. J'ai rapidement progresser. aujourd'hui je fais 4 seance de CAP par semaine mais je garde toujours 1 seance de Vélo Elliptique pour le plaisir a environ 250 watt/heure ainsi qu'une seance de spinning....
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