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temps récupération entre marathon et ultra par marsup (invité) (82.228.51.xxx) le 25/06/09 à 19:13:32
Salut,
Je participe au marathon du ont blanc ce WE (42;2 km, D+ = 2400m et D- = 1400 m ). En parallèle, je viens de gagner une place pour la course "6000D" à la Plagne (60 km) ou l'Ultra-6000D (110 km) le WE du 25 - 26 juillet.
Pensez vous que je peux enchainer ces 2 courses avec si peu d'intervalle de récupération ?
Vos avis et expériences sont les bienvenues.
temps récupération entre marathon et ultra par D'Artagnan (invité) (90.1.246.xxx) le 25/06/09 à 19:22:54
1 mois, c'est léger, mais la récup devra se faire essentiellement sur le plan musculaire, donc, Why not avec une bonne hygiène de vie entre les 2. Des séances de vélos cool, voire 2 ou 3 séances de massages à l'issue du Mt blanc.
En étant un poil sur la réserve pour le Mt Blanc, tu seras peut-être plus à l'aise sur la 6000D
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